Introductie
A ribblokkering treedt op als onderdeel van een verstijving van de gewrichten tussen de ribben en de borstwervels. Het belangrijkste symptoom is pijn, die bewegingsafhankelijk is en dienovereenkomstig de getroffen persoon in het dagelijks leven beperkt. Triggers voor een ribblokkering zijn talrijk: ze variëren van het dragen van een zware tas aan één kant tot een onjuiste houding bij het werken aan een bureau of gespannen rug /borst spieren. Hieronder leert u hoe u een ribblokkering jezelf en welke oefeningen je daarbij kunnen helpen. Hoe u een ribblokkering kunt onderscheiden van een hartaanval en welke andere symptomen typerend zijn voor een blokkade, leest u in ons betreffende artikel: Ribblokkade - oorzaken, symptomen en therapie
Wat zijn de mogelijkheden om een ribblokkade op te lossen?
Een ribbenblok kan alleen mechanisch worden losgemaakt. Dit betekent dat de geblokkeerde, gewrichtsvormende delen tussen de aangedane rib en de bijbehorende wervel weer in hun juiste, oorspronkelijke positie moeten komen. Hoe deze mechanische manoeuvre wordt bereikt, wordt echter aan de patiënt en zijn therapeut overgelaten.
Meestal zal een ribbelblokkering vanzelf loskomen door onbedoelde beweging. Het is daarom belangrijk dat de getroffenen voldoende worden bedekt pijnstillers zodat ze geen verlichtende houding aannemen. Alleen dan kunnen ze vrij bewegen en is een spontane "bezinking" van het aangetaste ribgewricht mogelijk.
Om vrijheid te bereiken van pijn sneller of om een alternatief voor te hebben pijnstillers, warmte kan ook worden toegepast. De warmte ondersteunt de bloed circulatie van verharde spieren en laat zo de spanning rond het aangetaste ribgewricht los. Hierdoor is meer speling van de voegvormende partners mogelijk en kan de ribbe gemakkelijker zijn oorspronkelijke positie ten opzichte van de Vertebrale lichaam.
Als ribblokken erg hardnekkig zijn, is handmatige aanpassing natuurlijk ook mogelijk. Deze procedure is echter geschikter voor moeilijke ribbelblokkades en mag niet te vaak worden herhaald, omdat het ook ligamenten of omliggende structuren kan beschadigen. Manuele therapie is een manier om een ribblokkade op te heffen.
Het basisprincipe van deze therapiemethode is dat de behandeling wordt uitgevoerd door de handen van de therapeut. Door middel van ondersteunde beweging of druk en tractie worden gewrichtspartners gemobiliseerd en worden mogelijke blokkades opgeheven. Bij een ribblokkering kan manuele therapie dus zowel bewegingsoefeningen als massages omvatten.
Het is alleen belangrijk dat het bewegingsapparaat en de bijbehorende structuren zoals botten of spieren hervatten hun werkelijke positie en functie door middel van fysiologische bewegingspatronen - of deze nu actief of passief worden uitgeoefend door de betrokken persoon. Het gebruik van medicatie behoort dan ook niet tot de klassieke manuele therapie, maar kan ter ondersteuning door een arts worden voorgeschreven. Het is ook belangrijk om de term "manuele therapie" precies te definiëren.
Manuele therapie is een tak van klassieke fysiotherapie en omvat verschillende technieken zoals chiropractische therapie of osteopathie. Als op voorschrift van de huisarts 'manuele geneeskunde' staat, is het de behandelaar vrijwel vrij om te kiezen welke techniek hij voor de patiënt het meest effectief acht. Chiropractie is strikt genomen een manuele therapie van de wervelkolom.
Het is zeer geschikt voor het oplossen van een ribblokkade, aangezien dit type ziekte wordt gekenmerkt door een functionele stoornis tussen een rib en de overeenkomstige Vertebrale lichaam. Als alle wervels in de beoogde positie ten opzichte van elkaar staan en de krommingen van de wervelkolom fysiologisch zijn, vormen ze optimale gewrichtspartners voor de ribben, en een (nieuwe) blokkering mag normaal gesproken niet optreden. De naam "osteopathie”Geeft al aan dat het bij deze vorm van behandeling primair gaat botten.
Beide ribben en de wervellichamen zijn botten. Het doel van osteopathie is om de bewegingsbeperking veroorzaakt door de ribblokkering op te heffen en zo vrijheid van te bereiken pijn of op zijn minst een vermindering van pijn. Dit wordt ook bereikt in bijna alle gevallen wanneer de benige malpositie tussen rib en Vertebrale lichaam wordt gecorrigeerd door middel van speciale grijptechnieken. In het volgende artikel wordt uitgelegd welke ziekten ribpijn kunnen veroorzaken: Ribpijn - Dit zijn de oorzaken
Alle artikelen in deze serie:
