Cola en zoutstokjes helpen daarbij diarree Dat was al het huismiddeltje van oma. Sindsdien is er veel gebeurd met de kennis van het juiste dieet For diarree Maar toch een dieet wordt aanbevolen voor diarree, die beide omvat suiker en zouten Dit compenseert het verlies van vocht en mineralen veroorzaakt door diarree. Hier is meer gedetailleerde informatie over de juiste dieet als diarree u in zijn greep heeft of heeft gehad.
Diarree: dieet als oorzaak
Diarree heeft verschillende oorzaken. Onder hen kunnen bepaalde voedingsmiddelen en ongezonde diëten diarree veroorzaken. Suiker, zoetstof en fructose - bevat in frisdrank, wat fruit en honing - kan bij overmatige consumptie diarree veroorzaken. Evenzo manifesteren voedselintoleranties zich vaak met diarree.
Aan de andere kant zijn er voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de spijsvertering en ook diarree kunnen veroorzaken als ze teveel worden geconsumeerd. Deze omvatten vezels zoals granen, fruit, groenten, peulvruchten, noten en vooral gedroogde vijgen en abrikozen.
Dieet voor diarree
Dieet in acute diarree en goed eten na diarree zijn erg belangrijk voor het lichaam en volksgezondheid Als er diarree is, is het raadzaam om de eerste dagen een dieet te volgen. Een dieet dat bestaat uit lichte, hele voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die gemakkelijk in de omgang zijn maag is aanbevolen.
Als de diarree na drie dagen nog steeds aanhoudt, dient u een arts te raadplegen.
Eten tijdens en na diarree
Het belangrijkste dat u moet doen bij het eten tijdens diarree, is voldoende drinken. Drankjes met een hoog gehalte aan kalium, zout en suiker worden aanbevolen, omdat dit de enige manier is waarop het lichaam de geabsorbeerde vloeistof kan binden en opslaan.
Goed geschikt voor diarree is mineraal water met weinig koolzuur, bessensap, wortelsap en in kleine hoeveelheden het bewezen cola. Hetzelfde, kamille, venkel en pepermunt thee zorgt voor een vloeistoftoevoer die zacht is voor de maag en darmen. Een verdunde kippenbouillon kan het zachte dieet tijdens diarree positief ondersteunen. Het bevat veel mineralen en elektrolyten, die het lichaam weer nodig heeft na diarree.
Wanneer de symptomen van diarree enigszins zijn afgenomen, kan het dieet worden uitgebreid met zacht voedsel dat vriendelijk is voor de maag Een brij van appels of bananen heeft een zacht effect op de spijsvertering, net als een milde wortelsoep, pap en aardappelpuree.
Aanbevolen dieet bij diarree
De volgende voedingsmiddelen worden aanbevolen bij diarree:
- Voedingsmiddelen met een laag vetgehalte en weinig vezels.
- Voedsel zoals bananen, beschuit of rijst licht vullen.
- Verse wortelen kunnen vocht in de darm binden
Wat te vermijden in de voeding voor diarree, aan de andere kant:
- Zeer hete en zeer koude gerechten
- Rauwe groenten en vers fruit
- Winderige groenten, zoals uien en kool
- Volkorengranen, zemelen, noten.
- Pittig en vet voedsel
- Levensmiddelen die melk bevatten
- Koffie en alcohol
Diarree bij baby's, peuters en kinderen.
Wat is de beste manier om kleintjes te helpen als ze last hebben van diarree? Hoewel incidentele diarree normaal is bij baby's en peuters, komt het op het juiste moment maatregelen moet worden genomen om de kleintjes te helpen. Speciale voeding en gerichte voeding voor diarree zullen zelfs baby's, peuters en kinderen helpen.
Zacht voedsel moet voornamelijk uit pap bestaan. Dit omvat pap gemaakt van banaan en appel, rijstepap met yoghurt, aardappelpuree, havermout en rijstpap. Heldere soep met verse wortelen is ook een aanrader dieet voor diarree Als baby's, peuters en kinderen er last van hebben misselijkheid en braken naast diarree, droog wit brood, knäckebröd of beschuit kunnen helpen.
