Gulzigheid, gierigheid, woede, ijdelheid, lust, luiheid en jaloezie worden beschouwd als de zeven hoofdzonden. Waarschijnlijk neemt ieder van ons van tijd tot tijd een van deze kwaliteiten in zichzelf waar. Men moet echter oppassen dat de negatieve eigenschappen niet de overhand krijgen: Omdat vooral in termen van volksgezondheidkunnen de zeven hoofdzonden een negatief effect hebben op ons lichamelijk welzijn.
1. gulzigheid (onmatigheid).
Te veel eten is slecht voor ons. Dit komt omdat als u uw lichaam meer voedt calorieën dan het nodig heeft, zet het het teveel af in de vorm van vet - bij voorkeur op uw maag en heupen. Een gemiddelde volwassen man heeft een energiebehoefte van ongeveer 2,700 kilocalorieën per dag, die hij via voedsel moet consumeren, en een vrouw ongeveer 2,000 kilocalorieën. Deze cijfers variëren echter afhankelijk van de lichaamsgrootte, de leeftijd en de zwaarte van het dagelijks uitgevoerde werk. Te veel van het goede is op een gegeven moment slecht - dit geldt vooral voor de consumptie van alcohol. Buitensporig alcohol consumptie legt een druk op de leverWanneer de alcohol wordt afgebroken. De enzymen verantwoordelijk voor de storing worden overbelast door grote hoeveelheden alcohol en kunnen de verwerking niet meer uitvoeren. Het gevolg hiervan is dat een zogenaamd leververvetting ontwikkelt. Als het alcoholgebruik nu niet wordt afgeremd, cirrose van de lever kan zich op lange termijn ontwikkelen: levercellen worden vernietigd, waardoor de lever krimpt en permanent niet meer functioneert. Als dit stadium eenmaal is bereikt, is er geen kans op herstel.
2. gierigheid
Niet alleen onmatigheid, maar ook het andere uiterste kan schadelijk zijn volksgezondheid: Gierigheid. Een evenwichtig en regelmatig dieet houdt ons gezond. Degenen die te weinig eten (ondervoeding) of het verkeerde voedsel (ondervoeding) riskeert ondervoeding. Ondervoeding berooft het lichaam van belangrijk vitaminen en mineralen - resulterend in deficiëntieverschijnselen zoals lusteloosheid en concentratie problemen. Organische schade, bijvoorbeeld aan de ogen, en chronische ziekten, zoals osteoporose, kan ook het gevolg zijn van een onbalans dieet Ondervoede mensen komen eigenlijk zelden voor in onze westerse beschaving - mensen met een eetstoornis vormen hierop een uitzondering. Veel voorkomende eetstoornissen zijn anorexia en boulimia (eetbuistoornis Meestal worden jonge vrouwen getroffen, die ontevreden zijn over hun lichaam en zichzelf verbieden regelmatig te eten. De obsessie met slankheid wordt versterkt door het schoonheidsideaal dat in de media wordt uitgedragen. Psychosociale factoren liggen ook vaak ten grondslag aan een eetstoornis.
3. woede
Als we boos zijn, is onze bloed haast letterlijk naar onze hoofd ons gezicht wordt rood, onze ademhaling versnelt en onze aderen vallen op. Soms kalmeert de versnelde hartslag pas minuten later na een woede-uitbarsting. Dit komt door het vrijkomen van het hormoon adrenaline, die in grote hoeveelheden vrijkomt tijdens spanning Het heeft ons oorspronkelijk voorbereid op vecht- en vluchtsituaties, die tegenwoordig kunnen worden overgebracht naar stressvolle situaties in het dagelijks leven. Een permanent verheven adrenaline niveau leidt tot cardiovasculaire problemen. Aanvankelijk, meestal onopgemerkt, verheven bloed druk zet in. De hoge bloeddruk benadrukt de vaatwanden, waardoor kleine scheurtjes ontstaan. Deze scheuren zijn ideale plaatsen voor de vorming van bloedstolsels, trombose. Het wordt extreem gevaarlijk wanneer de stolsels losbreken en door de bloedbaan naar de hart- or hersenen - een hart- aanval of beroerte dreigt. Andere gevolgen van chronisch hoge bloeddruk omvatten nier schade en hart- mislukking.
4. ijdelheid
“Spiegeltje, spiegeltje aan de muur, wie is de mooiste van allemaal? “, Zo vroeg de ijdele koningin zich al af in het beroemde sprookje“ Sneeuwwitje ”. Schoonheid is voor veel mensen enorm belangrijk. Sommigen geven er zelfs zoveel om dat ze bereid zijn hun natuurlijke uiterlijk chirurgisch te laten veranderen. In Duitsland, cosmetische chirurgie zoals het gladstrijken van rimpels, borstchirurgie en neus- correctie behoren tot de meest voorkomende procedures. De soms ernstige complicaties worden vaak buiten beschouwing gelaten. Zwelling, blauwe plekken en gevoelloosheid behoren nog steeds tot de meer onschadelijke bijwerkingen. Sterfgevallen door pulmonale embolie, hartfalen of doodbloeden zijn veel ernstiger. Wanneer implantaten worden ingebracht, wordt er vaak geen rekening mee gehouden dat ze uiterlijk na 15 jaar moeten worden vervangen - verdere ingrepen zijn daarom onvermijdelijk. Terwijl borstoperaties de trend zijn onder jongere vrouwen, kiezen veel oudere vrouwen voor rimpelopheffen met Botox. Het zenuwtoxine botulinum verlamt de kleine gezichtsspieren, waardoor de huid voor een korte tijd vast te draaien. Als botulinumtoxine de centrale bloedbaan binnendringt, kan het de ademhalingsspieren verlammen en ademhalingsstilstand veroorzaken.
5. wellust
De behoefte aan nabijheid en tederheid is in ons allemaal aangeboren. Een bevredigend seksleven maakt mensen gelukkig en is voor veel stellen een belangrijke voorwaarde voor een goede relatie. Tegelijkertijd is het belangrijk om over na te denken anticonceptiemiddel om uzelf te beschermen, maar ook uw partner. Vooral mensen met vaak wisselende seksuele partners lopen een hoog risico op infectie door onbeschermde geslachtsgemeenschap. Wereldwijd zijn 34 miljoen mensen besmet met hiv, en jaarlijks sterven er 1.8 miljoen als gevolg van 에이즈. Infectie met hepatitis virussen kan net zo serieus zijn. Hepatitis virussen B en C zijn seksueel overdraagbaar en zonder therapie, kan leiden voor cirrose van de lever en hepatocellulair carcinoom.
6. luiheid
"Zoet is niets doen", luidt een oud Italiaans spreekwoord. In feite is er voor veel mensen niets zoeter dan je voeten omhoog te houden en lui te zijn in het weekend nadat het werk is gedaan. Maar op de lange termijn, onze gewrichten kwalijk deze luiheid. Op de lange termijn leidt gebrek aan lichaamsbeweging tot rug pijnknieproblemen en spanning. Als het bewegingsapparaat niet wordt gemobiliseerd, kan gewrichtsslijtage (artrose) treedt op: het lichaam krijgt geen enkele prikkel om de kraakbeen dat bedekt de gewrichten Als deze beschermende coating ontbreekt, treedt op de lange termijn slijtage van het bot op. Spieren die niet worden gestrest, gaan ook achteruit en worden korter. Dit leidt niet alleen tot een verlies van voorwaarde, maar ook op misstanden, die op hun beurt de gewrichten De enige manier om deze cyclus te doorbreken, is door de bank thuis te laten en actief te gaan sporten.
7. jaloezie
Een gezonde jaloezie is goed voor de meeste relaties, maar voor sommige mensen kan liefde ook een marteling worden: als een partner een pathologische jaloezie ontwikkelt, zijn frequente ruzies onvermijdelijk. Niet zelden is er dan geen andere uitweg dan de relatie te beëindigen. Bij pathologische jaloezie wordt de oorspronkelijke vreugde van de relatie vervangen door een constant groeiende angst om de partner te verliezen. De oorzaak van jaloezie is meestal een te laag zelfbeeld. Dit kan leiden niet alleen voor jaloezie, maar ook voor afgunst. Maar terwijl een jaloerse persoon bang is voor verlies, wil de jaloerse persoon iets bezitten dat van iemand anders is. Degenen die lijden aan pathologische jaloezie en dus angst voor verlies, evenals een laag zelfbeeld, moet nadenken over ondergaan gedragstherapie Dit komt omdat psychische problemen ook ons lichamelijk belasten volksgezondheid.
