Vermoeidheid, hoofdpijn or gewrichtspijn: veel van deze klachten houden verband met het weer. De zogenaamde ‘weersgevoeligheid’ is een bekend fenomeen. In 2013 verklaarden, als onderdeel van een uitgebreide studie door de Duitse Weerdienst, ongeveer 1,600 Duitsers in een enquête dat ze een verband zagen tussen het weer en dat van henzelf. volksgezondheid Maar wat is de werkelijke impact van weersgevoeligheid en welke weersgebeurtenissen beïnvloeden ons welzijn?
Weersgevoeligheid: het beïnvloedt iedereen anders
Het scala aan symptomen van weersgevoeligheid is breed. Het varieert van hoofdpijn en pijnlijke ledematen tot frequente lusteloosheid gebrek aan concentratie en prikkelbaarheid. Bij bijzonder gevoelige mensen kan de weersgevoeligheid, ook wel biotropie genoemd, zelfs leiden naar slapeloosheid, Depressie en een algemene onwil om te leven. De belangrijkste patiënten zijn eerder vrouwen dan mannen, en eerder oudere dan jongere mensen. Het weer kan mensen niet ziek maken in de ware zin van het woord. Het kan echter bestaande ziekten of ziekten die in het lichaam verborgen zijn, verergeren. Wetenschappers onderscheiden verschillende graden van ernst:
- "Reactief weer" zijn alle mensen, zelfs degenen die het niet willen toegeven. Mensen zijn bijvoorbeeld meestal in een beter humeur bij zonnig weer met aangename temperaturen dan bij regen en koud.
- 'Weersgevoelig' zijn die mensen van wie de autonome (niet-beïnvloedbare) zenuwstelsel is extreem gevoelig. Hun irritatiedrempel is zo laag dat veranderingen in luchtdruk en temperatuur direct tot uiting komen in klachten, zoals 피로vermoeidheid, onwil om te werken, concentratie en slaapstoornissen.
- Van 'weersgevoelig' spreken we wanneer het weer bestaande ziekten verandert, zoals cardiovasculaire klachten, arteriosclerose en reumatiek, verergeren of oude verwondingen (breuken) opnieuw veroorzaken pijn.
Gevolgen voor de gezondheid van het weer
Wanneer de koud zet in, aders en aders vernauwen en bloed druk stijgt. Het risico van hart- aanvallen, trombose en beroertes neemt toe. Als de temperatuur daarentegen sterk stijgt en het weer benauwd is, verwijden de aderen en slagaders zich. Bij mensen met een lage bloed druk, hoofdpijn en duizeligheid zijn het resultaat. De reden: de hart- moet veel meer pompen bloed door het lichaam in dezelfde hoeveelheid tijd. Degenen die lijden aan hoge bloeddruk, aan de andere kant, voelt u zich meestal beter bij dit weer voorwaarde. Arteriosclerose treft vooral oudere mensen. Hun organisme reageert vaak op de kleinste veranderingen in luchtdruk. Het resultaat is pijn door het hele lichaam. Deze mensen zijn bijzonder gevoelig voor het ontstaan van lage druk.
Zwaartekrachtgolven: schommelingen in luchtdruk
Waarom sommige getroffenen de weersverandering voelen met aanvallen van pijn twee dagen voordat het zich voordoet, is nog onduidelijk. Aangenomen wordt dat schommelingen in de luchtdruk gevoelige receptoren in het bloed irriteren schepen, waardoor de bloedsomloop wordt verstoord. Deze fluctuaties in luchtdruk worden 'zwaartekrachtgolven' genoemd. Ze treden op wanneer luchtlagen tegen elkaar wrijven. De luchtmassa's bewegen met verschillende snelheden en in tegengestelde richtingen. Hierdoor ontstaan trillingen in de lucht die zich voortbewegen met de geluidssnelheid. Deze trillingen worden verantwoordelijk gehouden voor verschillende klachten van de cardiovasculair systeem De huidige stand van de onderzoeken laat echter geen duidelijke uitspraak over een verband toe.
Sferics: pulsen van elektromagnetische golven.
Een ander weerfenomeen zijn elektromagnetische en lichtpulsen die sferische effecten worden genoemd. Sferische vormen komen vaak voor voor onweersbuien, slecht weer of mooi weer fronten, en wanneer koud en warme luchtmassa's ontmoeten elkaar. Ze gaan bijna met de lichtsnelheid vooraf aan de daadwerkelijke weersomstandigheden. Gevoelige mensen kunnen daarom de eerste symptomen ervaren lang voordat het weer omslaat. Aangenomen wordt dat sferische elementen de transmissie van elektrische prikkels van de zenuwstelsel Afscherming tegen deze golven of stralen is niet mogelijk. Ze dringen door elke huismuur heen en veroorzaken zo ook de bekende radiostoringen. Of en in hoeverre zwaartekrachtgolven en sferische vormen daadwerkelijk weersgevoeligheid veroorzaken, is echter nog niet voldoende wetenschappelijk duidelijk. verband tussen Spherics en de verhoogde incidentie van epileptische aanvallen.
De oorzaak hangt in de lucht
Er is nu onderzoek gedaan naar wanneer Midden-Europeanen zich het prettigst voelen. De natuur heeft het inderdaad zo ingericht dat het menselijk organisme zonder grote problemen klimaatschommelingen tot 20 graden Celsius en meer kan weerstaan. Maar bij een gematigde temperatuur van 20 tot 25 graden, zonneschijn en hogedrukweer, is de belasting van de bloedsomloop meestal het laagst. Maar ook deze uitspraak is niet onbeperkt van toepassing, want: Een lage luchtuitwisseling, typisch voor permanente hogedrukgebieden, leidt zowel in de zomer als in de winter tot een ophoping van verontreinigende stoffen in luchtlagen dicht bij de grond. En dus, in extreem hete zomers, niet alleen de zinderende hitte, maar ook stof en ozon leiden tot soms ernstige lichamelijke klachten.
Weersgevoelig? 11 tips voor in huis
Weergevoelige mensen kunnen een aantal dingen doen om hun welzijn te verbeteren. Het modewoord is om harder te worden (ongevoelig te maken).
- Blijf regelmatig op de hoogte van het bioweer. Er zijn aanbevelingen voor correct gedrag.
- Stel uzelf bewust bloot aan weersprikkels. Het beste met wandelingen in de frisse lucht. Dit verhardt en maakt minder gevoelig voor weersprikkels.
- Een soortgelijk effect hebben nieuwe klimaatprikkels. Ga daarom zo vaak mogelijk naar de zee of de bergen.
- Door een regelmatige fysieke activiteit, zoals stevig wandelen of zwemmenkunt u het aanpassingsvermogen van uw lichaam vergroten.
- met afwisselende douches (warm en koud), sauna, massage, gymnastiek, modderbaden, thermale baden en Kneipp-afgietsels, je kunt de drempel van irritatie door weersinvloeden verhogen.
- Klachten zoals concentratie problemen, 피로, nervositeit, hoofdpijn en stemmingswisselingen kan worden verbeterd door een gezonde levensstijl. Dit omvat vooral het afstand doen van alcohol, nicotine en cafeïne, evenals voldoende slaap.
- Geestelijke problemen zijn vaak symptomen van overwerk in het gezin en op het werk. Door klimatologische stimuli kunnen ze worden versterkt. Oplossing creëren ontspanning oefeningen zoals autogene training, Tai Chi en yoga.
- Onnodig spanning moet zoveel mogelijk worden vermeden. Gun uzelf voldoende rust.
- Houd een dagboek over weersgevoeligheid bij. Het helpt om erachter te komen voor welke weersomstandigheden u bijzonder gevoelig bent en zo actief te voorkomen. Vermijd specifiek dingen die uw weersgevoeligheid vergroten.
- Drink voldoende: Bij hoge temperaturen verbetert het vaak al het fysieke welzijn, als u voldoende vloeistof voor zichzelf neemt. Lauw theesoorten of groentebouillon daardoor belasten circulatie minder dan ijskoude dranken.
- Kruidengeneesmiddelen: remedies met gember stok wortelhulp tegen duizeligheid Deze kunnen worden gebruikt in de vorm van medicijnen of als thee-infusie. Bij hoofdpijn, ontspannende baden bij rozemarijn or valeriaan kan symptomen verlichten. Lichte depressieve stemmingen werken tegen valeriaan en Sint-janskruid.
