De oorzaak van 피로 pijn dat optreedt, is meestal slijtage van de getroffene gewrichten. Te zwaar, sport of beroepsmatige overbelasting veroorzaken dit vaak. Preventie kan slijtage vertragen, en een passende behandeling kan het naar tevredenheid maanden of zelfs jaren verlichten, afhankelijk van de huidige staat van slijtage.
Wat is vermoeidheidspijn?
De oorzaak van 피로 pijn dat optreedt, is meestal slijtage van de getroffen persoon gewrichten. Te zwaar, sport of beroepsmatige overbelasting veroorzaken dit vaak. Door 피로 pijn, begrijpt de geneeskunde af en toe of permanent voorkomend gewrichtspijn Deze worden door de getroffen personen als dof of drukkend ervaren. Als gevolg van deze pijn worden de prestaties op het werk of in het privé-leven aanzienlijk beperkt. Afhankelijk van de bron van de pijn straalt vermoeidheidspijn uit de heiligbeen gebied naar de lies of been Als de pijn optreedt in de gewrichten van de armen of benen straalt het uit naar de vingers, voeten of romp. Vermoeidheidspijn ontstaat in de zwaarbelaste delen van het skelet (hals- en rugwervels, gewrichten van de arm en been Gynaecologische irritaties in het bekken- en ruggenmerggebied veroorzaken af en toe irritatie van de wortels van de wervelkolom zenuwen en dus vermoeidheidspijn buiten de aangetaste delen van het lichaam. Als vermoeidheidspijn permanent optreedt - dat wil zeggen chronisch - wordt de diagnose gewrichtsslijtage gesteld. Een bekend voorbeeld van chronische vermoeidheid pijn is tennis elleboog, een pijn van de onderarm en pols gewrichten.
Oorzaken
Aangeboren of verworven misvormingen van de gewrichten zijn een mogelijke oorzaak van vermoeidheidspijn. Opvallend hierbij is dat dat doffe en prangende gevoel niet leeftijdsgebonden is, maar al vroeg optreedt en geleidelijk verergert. Bij slijtage als veroorzaker van vermoeidheidspijn spelen een verkeerde houding en fysieke belasting een rol. Veel van de getroffenen lijden bijvoorbeeld aan beroepspijn in het gebied van het gewricht dat onderhevig is aan een geforceerde slechte houding en constante overbelasting. Sportieve overbelasting bevordert ook slijtage, op voorwaarde dat een bepaald gewricht, soms meerdere in combinatie, permanent wordt blootgesteld aan dezelfde mate van spanning. Indien te zwaar wordt aan de spanning toegevoegd, dit intensiveert de pijn van vermoeidheid. Als de klachten zijn ontstaan door beroepsmatige of atletische oorzaken, dan is a chronische pijn voorwaarde komt later voor vanwege de leeftijd. In dit geval worden de eerste tekenen van de effecten merkbaar tussen de leeftijd van 40 en 50 jaar.
Ziekten met dit symptoom
- Tennis Elbow
- artrose
- Sportverwondingen
Diagnose en verloop van de ziekte
Voor een betrouwbare diagnose van vermoeidheidspijn stelt de behandelende arts eerst een aantal vragen op:
- Zijn er gevallen van chronische vermoeidheidspijn in het gezin?
- Hoe ervaart de getroffen persoon de pijn?
- Wanneer verschenen voor het eerst tekenen van vermoeidheidspijn, zelfs als ze mild waren?
- Blijven de symptomen afhankelijk van de belasting of treden ze constant op?
Met deze korte vragenlijst kan veilig worden afgebakend of het een erfelijke of verworven vermoeidheidspijn is. Indien onbehandeld, neemt het ongemak toe tot aan de functionele beperking van de aangetaste gewrichten (lopen, grijpen, bewegen). Als de oorzaak van vermoeidheidspijn vroegtijdig wordt vastgesteld, mechanisch AIDS zoals verbanden of loophulpmiddelen verlichten tijdelijk de meest pijnlijke slijtplekken.
Complicaties
Vermoeidheidspijn brengt verschillende risico's met zich mee. Als het ongemak gedurende een lange periode optreedt, bestaat het risico dat chronische pijn zal zich ontwikkelen en dat als gevolg daarvan verdere complicaties zullen optreden. De getroffenen wenden zich vaak tot pijnstillers uit angst voor de pijn, waaruit een drugsverslaving kan ontstaan. Normaal gesproken zijn de bijwerkingen van de respectieve drugs zijn de gevaarlijkste en leiden tot vermoeidheid, lusteloosheid en vaak tot gastro-intestinale stoornissen. Pijnpatiënten lijden vaak aan psychisch ongemak tijdens de ziektefase, gepaard gaande met frustratie en conflicten, aangezien de vermoeidheidspijn vaak niet meer volledig te genezen is. De constante pijn kan depressieve stemmingen en angstgevoelens veroorzaken bij de getroffenen, vergezeld van andere klachten. Deze 'pijncarrière' moet worden behandeld door uitgebreide pijntherapie Vermoeidheid pijn in de gewrichten beperkt de prestaties in het privéleven of op het werk aanzienlijk en leidt tot verdere klachten naarmate de ziekte voortschrijdt: gewrichtsslijtage, een vergroting van het pijncentrum en een intensivering van pijn. Omdat patiënten vaak onnatuurlijk bewegen om pijn te voorkomen, kan dit leiden tot verdere misvormingen en bijbehorende vermoeidheidspijn in andere ledematen. Als de symptomen worden verergerd door overgewicht, neemt de druk op de gewrichten, die al onder spanning staan, toe. De pijn houdt vaak aan als een chronische pijn voorwaarde naarmate de getroffen persoon ouder wordt.
Wanneer moet je naar een dokter?
Vermoeidheidspijn is pijn die wordt veroorzaakt door slijtage. Vooral de gewrichten van de knieën, heupen en schouders worden vaak aangetast door slijtage. Ze doen niet alleen pijn op het punt van slijtage, maar stralen ook verder uit langs de benen en armen of in de liesstreek. Omdat deze pijn te wijten is aan vermoeidheid van de gewrichten en ook doet denken aan oververmoeide spieren, wordt dit vermoeidheidspijn genoemd. Afgezien van snel terugtrekkende symptomen die lijken op vermoeidheidspijn veroorzaakt door kortstondige buitengewone lichamelijke inspanning, dienen personen met vermoeidheidspijn een arts te raadplegen. Dit komt doordat vermoeidheidspijn niet is gebaseerd op een symptoom van fysieke vermoeidheid dat kan worden teruggedraaid. In dit geval staat gewrichtsslijtage gelijk aan gewrichtsdegeneratie, ook wel bekend als osteoartritis Hier is de specialist nodig: een orthopedist of zelfs een chirurg. Het zo vroeg mogelijk identificeren van de oorzaak van vermoeidheidspijn en het medisch behandelen ervan helpt het degeneratieproces te verzachten of zelfs te stoppen. De belangrijkste oorzaken van vermoeidheidspijn zijn bewegingsgerelateerd overmatig gebruik en zwaarlijvigheid Een medisch therapie bij vermoeidheidspijn omvat onder meer een gericht sportprogramma. Het versterkt de omliggende spieren van de overbelaste gewrichten en maakt een einde aan de beschermende houding van veel patiënten met vermoeidheidspijn, die ongunstig is voor het beloop van de ziekte. Bovendien krijgen mensen met vermoeidheidspijn voedingsaanbevelingen van de arts. Met hun deskundige behandeling van vermoeidheidspijn kunnen artsen ook vaak de dreiging van invaliditeit, waaronder vervroegde pensionering, helpen voorkomen.
Behandeling en therapie
Vanwege zijn aard als een symptoom van slijtage, kan vermoeidheidspijn alleen worden verlicht, maar niet permanent worden genezen. Vroegtijdige diagnose en gerichte behandeling zijn een manier om de progressie van de ziekte aanzienlijk te vertragen. Bewegingstherapieën, bandages en houdingstraining stoppen de slijtage maanden of zelfs jaren op bevredigende wijze. In het geval van sportgerelateerde oorzaken hoeft sport niet per se volledig te worden gestaakt. Een gepaste houding helpt juist om de spieren rond het aangetaste gewricht te versterken. Dit draagt ook bij aan langdurige verlichting van vermoeidheidspijn. Omdat het soort pijn verband houdt met slijtage, moet op lange termijn een operatie worden overwogen. Als andere behandelingsopties geen bevredigende verlichting meer bieden, bepaalt een orthopedisch chirurg in hoeverre een gewrichtsvervanging een optie is. Bepalend voor de kans op succes zijn de leeftijd en het algemene fysieke voorwaarde van de getroffen persoon. Het medische principe is van toepassing: hoe geavanceerder de vermoeidheidspijn gepaard gaat met slijtage van het gewricht, hoe moeilijker het is om door chirurgische vervanging een verbetering van de symptomen te bereiken. Wanneer een kunstgewricht wordt ingebracht, worden versleten gewrichtsdelen (kogel en kom) vervangen door materialen van medische kwaliteit. Dit verbetert de kwaliteit van leven van de getroffen patiënten aanzienlijk, maar vereist vervolgens minder kracht in de getroffen gebieden. Systematische training op maat van vermoeidheidspijn verbetert dit in veel gevallen weer.
het voorkomen
Al in jeugd het is mogelijk om latere vermoeidheidspijn te voorkomen. Een gezonde levensstijl dus met een verstandige dieet ondersteunt het lange behoud van de volledige voeg volksgezondheid Tegelijkertijd voorkomt dit mogelijk overgewicht en dus blijvend spanning op de gewrichten. Evenzo betekent een gezonde houding en opmerkzaamheid bij het omgaan met belasting van alle gewrichten dat ze gedurende vele decennia minder zullen slijten. In de vroege stadia komt vermoeidheidspijn slechts af en toe voor. Hier bijvoorbeeld zwemmen in lichaamswarm water helpt bij het verlichten van de gestreste gewrichten. Bij sportgerelateerde oorzaken hoeft de sport niet te worden opgegeven. Het is voldoende om de gewrichtsbelasting aan te passen om de pijn te verlichten door middel van aanpassing van de sportbeweging.
Hier is wat u zelf kunt doen
Vermoeidheidspijnen treden op wanneer gewrichten en spieren worden blootgesteld aan ongewoon of high spanning Ze zijn vaak de voorbode van slijtage. In plaats van de eerste impuls te volgen en volledige rust te krijgen, is regelmatige lichaamsbeweging een van de beste therapieën. Voor vermoeidheidspijnen veroorzaakt door osteoartritis, overtollig gewicht verminderen en de dieet naar een frisse, vitamine-rijk gemengd dieet helpt al. De ziekte is vaak ontstaan als gevolg van zwaarlijvigheid en gebrek aan lichaamsbeweging. Zwakke spieren veroorzaken ook pijn tijdens inspanning. Daarom is het belangrijk om de spierontwikkeling te bevorderen. Hiervoor zijn geen extreme activiteiten nodig. Het is al genoeg om licht te doen uithoudingsvermogen sport. Wielersport, zwemmen En gematigd uithoudingsvermogen lopend zijn buitengewoon handig. Warmte is ook effectief gebleken. Warmte therapie kan worden geleverd door fysiotherapie, maar kan ook thuis gedaan worden, bijvoorbeeld met mudpacks of infrarood licht. Apotheken hebben voorbereide modderpakkingen die eenvoudig in een magnetron worden opgewarmd en op het betreffende lichaamsdeel worden aangebracht. Warmtepleisters die zelf warmte genereren zijn ook geschikt. De hogere temperaturen bevorderen bloed circulatie en toestaan ontsteking Afnemen. Het opheffen van de benen in het geval van pijn in de rug veroorzaakt door overwerk brengt ook verlichting. Degenen die op het werk eenzijdige activiteiten moeten uitvoeren, moeten in hun vrije tijd op zijn minst compensatie bieden en hun hele lichaam in beweging houden.
