Home remedies
Om te voorkomen dat griep, is het raadzaam om de immuunsysteem zo veel mogelijk. Een gezonde levensstijl, dat wil zeggen veel fruit en groenten en regelmatige lichaamsbeweging, versterkt de immuunsysteem en verkleint de kans om het griep. Daarnaast zijn er enkele huismiddeltjes die helpen om de griep.
Een van de beste huismiddeltjes tegen invloed is gemberthee. Gember staat ook wel bekend als het natuurlijke antibioticum en heeft een zekere desinfecterende werking van binnenuit en kan ons lichaam helpen gezond te blijven. Bovendien helpt de warmte van de thee de stofwisseling van het lichaam te stimuleren, wat ook nuttig is bij het voorkomen van griep.
Een ander huismiddeltje om griep te voorkomen, is de afwisselende douche. Hierbij wordt de temperatuur van de douchestraal gevarieerd tussen warm en zeer koud. Hetzelfde kan worden bereikt door een sauna te nemen gevolgd door een koude douche.
Het doel van de oefening is om het lichaam voor te bereiden op de koude / warme verandering en zo te versterken. Een ander huishoudelijk middel dat kan worden gebruikt als preventie tegen invloed is zink. Zinktabletten kunnen het lichaam helpen versterken en het moeilijker maken virussen Op deze manier kan er in de eerste plaats geen griep ontstaan.
Om griep te voorkomen moet vooral aandacht worden besteed aan een gezonde levensstijl. Wie echter bijzonder vatbaar is voor een grippalen-infectie of veel werkt in openbare ruimtes met een hoog besmettingsgevaar, kan zich met behulp van medicijnen wapenen tegen de griep. Naast zinkhoudende preparaten, die vooral de verdediging versterken, zijn er ook verschillende preparaten zonnehoed of fragmenten uit de zogenaamde levensboom bevatten.
Het effect van deze preparaten wordt echter sterk betwist. De waarschijnlijk meest voorkomende preventie tegen griep is de vaccinatie. Hier ent men zich in tegen de zogenaamde Influenza Een virus dat meestal griep veroorzaakt.
Het probleem is echter dat dit influenza A-virus extreem variabel is en zeer snel kan veranderen. Dit betekent dat de vaccinatie, die altijd gericht is tegen slechts één vorm van het virus, niet meer effectief is tegen de nieuwe vorm. Het is dus mogelijk dat een patiënt is ingeënt tegen griep en dan toch ziek wordt omdat hij of zij een nieuwe gemuteerde vorm van het virus heeft gekregen. Daarom is het ook nodig om de Griep inenting elk jaar. Het is daarom belangrijk om te weten dat met name bij griep een vaccinatie geen absolute bescherming biedt omdat het virus te variabel is.
