Vermijd alcohol en sigaretten
Voorkomen osteoporose, is het ook raadzaam om de consumptie van alcohol en sigaretten op een zeer laag niveau te houden. Bij rokers is de bloed stroom naar verschillende orgels, waaronder de botten, is ernstig beperkt en de ingrediënten van sigarettenrook bevorderen ook de afbraak van oestrogenen, die beide de ontwikkeling van osteoporose Alcohol veroorzaakt vaak calcium en tekorten aan voedingsstoffen, en remt ook de vorming van eiwitten in de lever, wat ook het risico op verhoogt osteoporose.
Medicijnen ter voorkoming van osteoporose
De belangrijkste middelen om osteoporose te voorkomen zijn regelmatige lichaamsbeweging, voldoende inname van calcium en vitamine D en blootstelling aan zonlicht. Medicijnen nemen met als doel osteoporose te voorkomen, naast calcium or vitamine D -voorbereidingen, wordt niet aanbevolen. Er moet echter worden opgemerkt dat van een aantal geneesmiddelen bekend is dat ze osteoporose of osteoporose hebben breuk-bevorderende effecten.
Het is daarom raadzaam om een nauwkeurige beoordeling uit te voeren van de voordelen en risico's van deze geneesmiddelen met betrekking tot de preventie van osteoporose. Dergelijke effecten zijn bekend bij de volgende geneesmiddelen: Antidepressiva en anti-epileptica, Glitazonen, die worden gebruikt voor de behandeling van suikerziekte mellitustype 2, glucocorticoïden, protonpompremmers, voor de behandeling van maag ziekten zoals Maagzuur, vooral als het over een lange periode wordt ingenomen, en L-thyroxine, die wordt gebruikt in het geval van hypothyreoïdie Als u zich zorgen maakt over uw persoonlijke risico op osteoporose bij het gebruik van deze geneesmiddelen, dient u uw arts te raadplegen en hierover geïnformeerd te worden.
In het algemeen nemen hormonen naar osteoporose voorkomen wordt niet aanbevolen. Hoewel oestrogeentekort bij postmenopauzale vrouwen is een van de belangrijkste redenen voor osteoporose; het is nog niet bewezen dat het gebruik van het hormoon een geschikte methode is voor langdurige preventie. De beste manier om osteoporose voorkomen is voldoende bewegen, bij voorkeur in de frisse lucht, en evenwichtig eten dieet.
De belangrijkste oorzaak van osteoporose bij vrouwen is oestrogeentekort na menopauze, omdat oestrogeen een stimulerend effect heeft op de botvorming. Het is daarom redelijk om te concluderen dat het nemen oestrogenen na de menopauze vermindert de kans op osteoporose. Ondanks uitgebreide studies kon tot dusver geen duidelijk resultaat worden gevonden of de therapie met oestrogenen heeft eigenlijk een positief effect op het voorkomen van osteoporose. Een reden hiervoor is dat de stimulerende invloed van oestrogenen verloren gaat wanneer de therapie wordt stopgezet en botdichtheid neemt snel af tot waarden die zelfs vrouwen van dezelfde leeftijd zonder de therapie laten zien.
Een dergelijke therapie zou dus gedurende 20 jaar of langer moeten worden uitgevoerd om daadwerkelijk een doorslaggevend effect te hebben. Het gebruik van oestrogeen brengt echter ook risico's met zich mee, aangezien het van nature het hele lichaam beïnvloedt en niet alleen het lichaam botten Het is bekend dat oestrogeen het risico op kanker en trombose Of de positieve effecten in termen van osteoporose opwegen tegen deze risico's en of dergelijke preventieve maatregelen daarom zinvol zijn, is niet zeker.
Alle artikelen in deze serie:
