Wat zijn de kosten van intervalvasten?
interval vastend gaat meestal niet gepaard met hogere kosten. Er wordt een bepaald aantal uren gevast, de rest van de dag kan dan normaal worden gegeten, zonder dat er bepaalde voedingsmiddelen nodig zijn. Bij varianten als de 15: 2-Intervallfasten mag op 2 dagen in de week niet meer dan 500-600 kcal worden ingenomen.
Voor deze dagen worden eiwitrijke en volkoren snacks aanbevolen. Voorbeelden hiervan zijn hierboven vermeld. Maar zelfs deze receptideeën mogen uw portemonnee niet overmatig belasten. Interval vastend is dus een vorm van diëten die niet leidt tot een significante stijging van de voedselkosten.
