Meteen naar de inhoud
Algemene maatregelen
Neem de algemene hygiënemaatregelen in acht!
Genitale hygiëne
Eenmaal per dag moet het genitale gebied worden gewassen met een pH-neutraal verzorgingsproduct. Meerdere keren per dag wassen met zeep, intieme lotion of ontsmettingsmiddel vernietigt de natuurlijke zuurmantel van de huid . Zuiver water droogt het huid , veelvuldig wassen irriteert de huid.
Het wordt aanbevolen om wegwerpbare washandjes te gebruiken.
Douchen is beter dan baden (verzachten huid ).
Wassen haar apart om te voorkomen dat de vulva (uitwendige geslachtsorganen) nat wordt met shampoo.
Droog de huid af met een zachte absorberende handdoek of een koele handdoek haar droger ver weg gehouden.
Alleen ondergoed aantrekken als de huid absoluut droog is.
Ondergoed moet dagelijks worden verschoond en moet ademend zijn (katoenen materialen).
Luchtdoorlatende synthetische materialen vormen een ideale voedingsbodem voor ziekteverwekkers.
Gebruik van gewoon, kleurloos toiletpapier.
Gebruik van niet-geparfumeerde maandverbanden of inlegkruisjes.
Bij koorts:
Bedrust en fysieke rust
Fever onder 38.5 ° C hoeft niet per se behandeld te worden!Bij koorts boven 39 ° C kunnen kuitkompressen helpen om de temperatuur te verlagen, wat vaak leidt tot een verbetering van de voorwaarde .
Na het koorts toch een koortsvrije rustdag, desnoods langer (voornamelijk bedrust en binnen blijven).
Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
