SOS-tips voor voetproblemen

Onze voeten dragen ons door de wereld, in alle weersomstandigheden en niet zelden samengeperst in strak, beklemmend schoeisel. Daarom is het geen wonder dat ze op verschillende manieren ziek kunnen worden. Zo kunnen voetproblemen zoals wratten op de ballen van de voeten, voetpijn tijdens het lopen of voetschimmel komen vaak voor. Wat u bij verschillende voetaandoeningen kunt doen, leest u hier.

Oorzaken van zweetvoeten

Voetzweet is vervelend en niet zelden gênant vanwege het kaasachtige geur​ Vooral in de zomer zijn sommige mensen er meer vatbaar voor zweetvoeten dan anderen. Dit kan aanleg zijn, maar ook verkeerd schoeisel is een mogelijke oorzaak.

Selectie van schoenen en sokken

Vooral als de temperaturen stijgen, moet u voor uw voeten op luchtdoorlatende, ademende schoenen letten. Sandalen, slippers of sneakers van hoge kwaliteit zorgen te allen tijde voor een frisse bries - zweetvoeten kunnen zo meteen verdampen. Het meest voetvriendelijke materiaal is echt leer, terwijl kunststof bijzonder zweetafleidend is. In de winter is de keuze aan schoenen natuurlijk wat beperkter. De juiste schoenzolen kunnen hierbij helpen. Vooral producten van leer of cederhout hebben het goed gedaan in producttests. Voor de zomer, geparfumeerde inlegzolen die de geur van transpiratie zijn een goede keuze. Ademende sokken moeten ook worden overwogen. Fijne katoenen sokken zijn beter dan synthetische sokken. Bovendien helpt het meerdere keren per dag verwisselen van sokken om een ​​permanent fris gevoel te behouden. Na het dragen moeten sokken op 60 ° C worden gewassen om te doden bacteriën.

Voetzweet - wat te doen?

Voetzweet is van nature geurloos. Alleen als het zweet in contact komt met ons huid bacteriën, de typische cheesy geur ontwikkelt. Daarom de schoen mee sproeien ontsmettingsmiddel kan de groei van bacteriën in de verzegelde schoen afremmen. Schoen deodorants bevattende alcohol bieden hetzelfde effect. Een ander "eerste hulp”Voor voetzweet is voet poeder​ Het neemt vocht op en verbetert enerzijds het draagcomfort bij warme temperaturen en anderzijds vermindert het de geur van kaas. Ten slotte helpt het tegen zweetvoeten om afwisselend meerdere paar schoenen te dragen. Ondertussen kunt u het versleten paar voor de deur leggen om het te luchten en het extra opvullen met krantenpapier om het drogen te versnellen. Als ondanks alles zweetvoets zijn ontstaan maatregelenheeft een aromatisch voetbad een verfrissend effect. Belangrijk: Na het bad de voeten goed afdrogen, ook de ruimte tussen de tenen.

7 tips voor zweetvoeten

  • Maak de juiste schoenkeuze: open schoenen of ademende sneakers.
  • In de winter helpt het om schoenzolen van leer of ceder te dragen.
  • Katoenen sokken aantrekken, indien nodig meerdere keren per dag verschonen.
  • Te gebruiken alcohol-gebaseerde schoendeodorant of geparfumeerde inlegzolen.
  • Spuit schoenen één keer per week in ontsmettingsmiddel.
  • Draag afwisselend meerdere paar schoenen, laat tussendoor drogen en luchten.
  • Voetbaden met aromatische toevoegingen hebben een verfrissend effect.

Voetschimmel

Brandendjeukende voeten en schilfering van de voeten zijn typerend tekenen van voetschimmel​ De warme, ietwat vochtige omgeving van de ruimtes tussen de tenen vormt hiervoor de ideale voedingsbodem voetschimmel ziekteverwekkers. Infectie vindt plaats door direct contact, bijvoorbeeld bij blootsvoets lopen in een zwemmen zwembad of openbare sauna. Om een ​​infectie te laten optreden, moet de schimmelpathogeen de natuurlijke beschermende laag van de huid. Klein wonden begunstigen dus infectie. Immuungecompromitteerde mensen hebben ook een verhoogd risico op contractering voetschimmel​ Als voetschimmel zich verspreidt, teennagels en de voetzool kan ook worden aangetast. Om voetschimmel te behandelen, fungicide preparaten (antischimmelmiddelen) worden gebruikt. Voor milde infecties, uitwendige toepassing in de vorm van crèmes, zalven en poeders is voldoende; Bij ernstige infecties kan het nodig zijn om antischimmelmiddelen te gebruiken tablets.

7 tips tegen voetschimmel

  • Loop niet blootsvoets op openbare plaatsen en trek badschoenen aan.
  • Raadpleeg een dermatoloog bij het eerste teken van voetschimmel.
  • Regelmatige, grondige voetverzorging voorkomt voetschimmelinfectie.
  • Voorkom zweren: comfortabel schoeisel en professionele voetverzorging helpen voorkomen dat ziekteverwekkers binnendringen.
  • Zorg voor een droge, “schimmelwerende” voetomgeving: draag droge sokken en ademend schoeisel.
  • In geval van voetschimmelinfectie, regelmatige vervanging van gebruikte handdoeken en sokken en wassen van textiel op 60 ° C.
  • antischimmelmiddelen zijn drugs in de vorm van zalven or tablets die de schimmel doden.

Voet blaar

Een veel voorkomende situatie: na een mooie wandeling trek je je zware laarzen uit en zie je een drukstreep op je hiel. De volgende dag heeft zich een grote blaar gevormd - wat nu te doen? Als de blaar er eenmaal is, moet u deze erin prikken. Hierdoor kan de afscheiding die erin zit wegvloeien en worden de voorwaarden geschapen voor nieuwe huid cellen om te vormen. Een naainaald gedesinfecteerd door hitte of alcohol of een steriele canule van de apotheek is geschikt om de blister door te prikken. Daarna moet het gebied optimaal worden beschermd wond genezen​ Blaarpleisters zijn bijzonder geschikt om verdere wrijving te voorkomen. echter, de gips moet 's nachts worden verwijderd, omdat lucht ook helpt bij het genezen van blaren. Kleinere blaren kunnen op hun plaats blijven; ze genezen vaak vanzelf. Blaren kunnen worden voorkomen door geschikt, drukvrij schoeisel te dragen. Als er al een drukpunt is, een blaar gips kan verdere wrijving voorkomen.

5 tips voor blaren

  • Draag comfortabel schoeisel dat vrij is van wrijving en druk.
  • Schoenen voor langere afstanden rennen eerst in.
  • Bij het begin van drukpunten blaren gips gebruikt.
  • Bestaande grote blaren prikken met gedesinfecteerde naald, kleinere blaren achterlaten.
  • Minimaliseer verdere wrijving met pleisters, laat 's nachts lucht naar de blaren.

Ingegroeide teennagel

An ingegroeide teennagel (lat. Unguis incarnatus) kan optreden als gevolg van onjuiste of onvoldoende voetverzorging, nagelblessures of te strakke schoenen. Een aangeboren brede nagelvorm kan ook de ingroei van een teennagel bevorderen. In dit geval duwt de laterale rand van de nagel onder de huid in het nagelbed en is er een verhoogde groei van de nagelplooi (de huidplooi aan de zijkant van de nagel). Zelfs deze fase is erg pijnlijk. De grote teen (grote teen) wordt het vaakst aangetast. In de cursus, ontsteking kan zich vormen - de teen wordt uiteindelijk rood, dik en warm pus ontladingen. In ernstige gevallen en vooral bij immuungecompromitteerde mensen, de ontsteking kan zich verspreiden naar de romp van het lichaam en zelfs veroorzaken bloed vergiftiging. Daarom ingegroeid teennagels moet vroegtijdig worden behandeld door professionele voetverzorging of - in ernstige gevallen - door een arts.

Behandeling van een ingegroeide teennagel

Om een ​​ingegroeide teennagel te behandelen, zijn in eerste instantie een aantal conventionele opties beschikbaar:

  • Ontstekingsremmende voetbaden verzachten de nagelriem en gaan bacteriële infecties tegen.
  • Speciale tape-technieken proberen de ruimte tussen de nagel en het nagelbed te vergroten.
  • Nagelcorrectie bretels zijn ontworpen om de nagel een nieuwe vorm te geven.

Deze technieken worden voornamelijk gebruikt bij chronische cursussen en kunnen tot 14 maanden nodig zijn. Als deze maatregelen zijn niet genoeg of er is ontsteking op de teennagel helpt vaak alleen een chirurgische ingreep. Afhankelijk van de bevindingen wordt de nagel wigvormig uitgesneden (Emmert plastische chirurgie) of wordt alleen de rand van de nagel verwijderd.

4 tips tegen ingegroeide teennagels

  • Snij de teennagels ter preventie niet ovaal, maar recht en niet korter dan het laterale nagelbed.
  • Bij het snijden van de nagelspas op dat u de nagelriem niet beschadigt.
  • Vooral als je een suiker stofwisselingsstoornis (suikerziekte mellitus) of circulatiestoornissen van de voeten (pAVK), toevlucht nemen tot professionele voetverzorging.
  • In ernstige gevallen moet de arts de ingegroeide teennagel.

Plantaire wratten

plant wratten (plantaire wratten) komen alleen voor op de voeten en behoren tot de meest voorkomende gewone wratten van dit deel van het lichaam. Ze zijn niet gemakkelijk te herkennen, omdat ze verschillende vormen kunnen aannemen. Kenmerkend is hun scherpe afbakening tegen de gezonde huid en een uitgesproken centrale verhoorning. Ze groeien naar binnen en zo sluiten met het huidniveau. De naar binnen groeiende hoornkegel veroorzaakt pijn wanneer het verschijnt. De oorzaak van plantair wratten zijn humaan papilloma virussen (HPV). Infectie vindt plaats door direct contact met hoornschubben, bijvoorbeeld in zwemmen zwembaden of openbare sauna's.

Behandeling van plantaire wratten

Diverse voorbereidingen voor lokale toepassing zijn beschikbaar als therapie For plantaire wratten, die geen van allen betrouwbaar succes belooft. Het actieve ingrediënt salicylzuur is verondersteld te leiden aan het losmaken van de buitenste hoornlagen en dus bloot de wrat​ Zure bijtende stoffen vernietigen de wrat weefsel maar ook de omliggende gezonde huid. Cytotoxinen (cytostatica) doden ook beide wrat en gezond weefsel. Daarnaast zijn er verschillende fysieke procedures om plantaire wratten te behandelen, zoals:

  • suikerglazuur
  • Schrapen (curettage)
  • Laser
  • sclerotherapie
  • Chirurgische excisie
  • Fotodynamische therapie

Knoflook, stinkende gouwe or ui extract worden beschreven als huismiddeltjes met twijfelachtige werkzaamheid.

4 tips voor plantaire wratten

  • Als u een plantaire wrat vermoedt, moet u een arts raadplegen.
  • Voor de behandeling zijn er verschillende actuele preparaten die de dood van de wrat zouden moeten veroorzaken.
  • Daarnaast diverse fysieke maatregelen beschikbaar.
  • Om infectie te voorkomen, moet blootsvoets lopen op openbare plaatsen worden vermeden.

Als u deze alledaagse tips toepast, behoort voetongemak tot het verleden te behoren