Prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, prikkelbaarheid en agressiviteit zijn de gebruikelijke termen voor bepaalde reacties van lichaam en geest. Zeker in relatie tot sociaal interacties en omgevingsstimuli, prikkelbaarheid of prikkelbaarheid spelen een centrale rol.
Wat is prikkelbaarheid en prikkelbaarheid?
Oorzaken van prikkelbaarheid kunnen zijn: spanning en sociale prikkels. Als we kijken naar prikkelbaarheid of prikkelbaarheid in het algemeen, kunnen we zien dat mensen reageren op prikkels uit de omgeving of sociale prikkels van andere mensen. Mensen reageren bijvoorbeeld snel geïrriteerd als ze constant worden blootgesteld aan te veel lawaai of lawaai (bijvoorbeeld van bouwvakkers, verkeersborden of kinderen). In dit geval nemen de zintuigen de prikkels op en sturen ze deze via de zenuwvezels naar de hersenen voor verdere verwerking. Alleen hier worden de sociale of omgevingsstimuli geëvalueerd. Omdat deze processen onbewust en zeer snel plaatsvinden, merken mensen ze niet direct op. Alleen als te veel stimuli de hierboven beschreven verwerking in de hersenen, het komt tot prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, prikkelbaarheid of zelfs agressiviteit.
Oorzaken
De oorzaken van onnatuurlijke prikkelbaarheid of prikkelbaarheid zijn meestal te wijten aan de overbelasting van de zenuwen Als de sensorische organen worden overbelast met externe en interne prikkels, wordt dit vaak weerspiegeld in verhoogde prikkelbaarheid. Oorzaken zijn meestal spanning, negatieve omgevingsprikkels (zoals lawaai en fel licht) en sociale prikkels (zoals relatieproblemen, problemen en angsten). Er zijn echter verschillende ziekten en symptomen, zoals Depressie, hondsdolheid en polio, kan ook leiden tot verhoogde prikkelbaarheid. Prikkelbaarheid kan ook optreden in de loop van menopauze, aangezien hormonale veranderingen hier het hele organisme eruit gooien evenwicht en er vinden sterke fysieke veranderingen plaats.
Ziekten met dit symptoom
- Angststoornis
- Burnout syndroom
- Premenstrueel syndroom
- ADHD
- Hondsdolheid
- Dissociale persoonlijkheidsstoornis
- Polio
- Borderline-syndroom
- Menopauze
Complicaties
Prikkelbaarheid leidt vaak tot complicaties bij het omgaan met andere mensen. De negatieve reacties kunnen ruzie in de hand werken, misverstanden veroorzaken of de samenwerking bemoeilijken. Vooral hechtere vrienden en familieleden kunnen geïrriteerd reageren op de plotselinge verandering in de natuur. Als de prikkelbaarheid gedurende langere tijd aanhoudt, is de sociale impact vaak groter. Familieleden vinden het soms moeilijk om het psychologische symptoom als een teken van ziekte te zien in plaats van als een persoonlijke fout van de getroffen persoon. In sommige gevallen bevordert prikkelbaarheid agressief gedrag. Afhankelijk van het karakter en de leefsituatie kunnen hieruit kritische situaties ontstaan, die in sommige gevallen ook leiden op het gebruik van geweld. Naast sociale conflicten in het privéleven, wordt het dagelijkse beroepsleven vaak beïnvloed. Prikkelbaarheid kan leiden op geschillen met leidinggevenden, collega's, zakenpartners en klanten. Indirect kunnen de werkprestaties ook te lijden hebben onder prikkelbaarheid. Bovendien vergroten negatieve of afwijzende reacties de kans op complicaties die de stemming beïnvloeden. Als prikkelbaarheid het gevolg is van een neurologische aandoening, zijn ook andere complicaties mogelijk. Geheugen problemen, concentratiestoornissen en desoriëntatie kunnen zich in deze context manifesteren. Dergelijke complicaties zijn vooral waarschijnlijk als de oorzaak van de prikkelbaarheid centraal staat zenuwstelsel. Hersenen en hersenvliesontsteking, hersentumors of beroertes kunnen in het ergste geval fataal zijn. Bovendien is, afhankelijk van het ziektebeeld, blijvende gevolgschade mogelijk, die elk hun eigen complicaties met zich meebrengt.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Prikkelbaarheid kan een teken zijn van voortdurende spanning of overwerk. Het kan dreigend aangeven burn-out of lichamelijke ziekte. Mensen voelen vaak een verhoogde prikkelbaarheid voor a koud begint. Vrouwen kunnen enkele dagen voor hun menstruatie ook last hebben van prikkelbaarheid. Dit symptoom moet worden opgevat als een waarschuwingssignaal. De getroffenen moeten hun levensomstandigheden onder de loep nemen. Ze moeten meer rusten en, indien nodig, medische hulp inroepen. Prikkelbaarheid kan ook een symptoom zijn van psychische problemen. Onverwerkte trauma-ervaringen of blijvende stress kunnen tot prikkelbaarheid leiden, in dat geval is het raadzaam een psycholoog te raadplegen. Constante prikkelbaarheid van een persoon kan markeren Depressie of problemen met het oplossen van conflicten. De overprikkeling kan nerveuze oorzaken hebben. Het kan ongeduld of agressie veroorzaken. Degenen die hun prikkelbaarheid niet alleen kunnen beheersen, moeten naar hun huisarts gaan. Hij of zij beslist of behandeling door een psychotherapeut passend is. Als alternatief kan verhoogde prikkelbaarheid als een begeleidend symptoom wijzen op ontstekingsprocessen of pijn syndromen. Daarom moet aandacht worden besteed aan begeleidende symptomen. Dit kunnen hormonale problemen of schildklierproblemen zijn die medische opheldering vereisen. Laag serotonine niveaus kunnen ook een oorzaak zijn van prikkelbaarheid. Uitsluiten hypothyreoïdie or jodium tekort als oorzaak van prikkelbaarheid, bezoeken aan de arts zijn geïndiceerd.
Behandeling en therapie
Prikkelbaarheid of agressiviteit moeten worden behandeld, afhankelijk van de oorzaak. Hiervoor dient een arts te worden geraadpleegd, die in het kader van zijn diagnose hiervoor gedetailleerd onderzoek zal doen. Als de oorzaak van prikkelbaarheid bij een ziekte wordt gevonden, moet deze worden behandeld. Als het waarschijnlijker is dat de oorzaken omgevings- of sociale prikkels zijn, moet de getroffen persoon proberen deze oorzaken zelf te beëindigen of te elimineren. Lukt het hem niet alleen, dan kan een psycholoog of psychotherapeut ook een nuttige behandeling volgen maatregelen Deze omvatten vooral autogene training of progressieve spier ontspanning en lange gesprekken. De behandeling van agressiviteit of prikkelbaarheid kan worden ondersteund door veel sport en lichaamsbeweging in de frisse lucht, evenals een evenwichtige en gezonde dieet. Alcohol en nicotine moet absoluut worden vermeden. Kruiden sedativa zoals valeriaan hebben een zeer nuttig effect.
Vooruitzichten en prognose
Prikkelbaarheid van het lichaam kan optreden in zowel mentale als fysieke toestanden en leidt in deze gevallen tot verschillende symptomen en prognoses. Bij fysieke prikkelbaarheid, zenuwenworden vooral organen en ledematen aangetast. Hier kan er zijn pijn of onaangename gevoelens veroorzaakt door aanraking en stress. In de regel kan prikkelbaarheid van het lichaam relatief goed worden behandeld met of met medicijnen zalven Het komt vooral voor wanneer bepaalde delen van het lichaam overbelast raken. Prikkelbaarheid van de psyche treedt vaak op als gevolg van stress en kan leiden tot agressief of algemeen gestoord gedrag. Dit leidt tot Depressie, gedragsstoornissen en andere sociale problemen. Door dit probleem is een gewoon alledaags leven en gaan werken voor de getroffen persoon nauwelijks mogelijk. Psychische prikkelbaarheid wordt voornamelijk behandeld door met psychologen te praten of met behulp van medicatie; er is geen chirurgische ingreep. Hoe goed de behandeling werkt, hangt sterk af van de mate van prikkelbaarheid en kan daarom niet universeel worden voorspeld. Prikkelbaarheid wordt echter vaak geassocieerd met stress en kan worden voorkomen en beperkt door stressvermindering.
het voorkomen
Zoals opgemerkt bij de behandeling van prikkelbaarheid en prikkelbaarheid, is de beste preventie, tenzij andere ziekten een rol spelen leren autogene training of progressieve spier ontspanning Sporten en bewegen zowel in de natuur als gezond dieet rijk aan vitaminen en mineralen zijn zeer goed preventief maatregelen Kruidensubstanties uit valeriaan hebben ook een preventieve werking.
Wat u zelf kunt doen
Als prikkelbaarheid optreedt op psychologisch niveau, moeten kruidengeneesmiddelen worden gebruikt om het te kalmeren. Valeriaan wordt hier aanbevolen. Dit kan worden genomen in de vorm van tablets or theesoorten Stressvolle situaties en verhitte discussies moeten koste wat het kost worden vermeden, aangezien vooral in deze situaties prikkelbaarheid optreedt. Vaak helpen ook gesprekken met goede vrienden of met het gezin. Als zich stressvolle situaties voordoen, ontspanning technieken moeten worden gebruikt. De getroffen persoon moet zelf opmerken dat zich een onaangename situatie voordoet en proberen zichzelf te beheersen. Vooral na de situatie zal zelfs een paar minuten ontspanning al helpen de prikkelbaarheid te minimaliseren. Als zich in stressvolle situaties een prikkelbare toestand voordoet, moet de patiënt diep ademhalen en zich op de situatie concentreren. Vaak kunnen hier door zelfbeheersing onaangename situaties worden vermeden. Deze zelfbeheersing kan ook met vrienden worden getraind. Zeker na het optreden van dergelijke situaties is het aan te raden om ontspanningsoefeningen uit te voeren. Bij vrouwen kan een hoge prikkelbaarheid worden veroorzaakt door een incompatibele anticonceptiepil. Dit moet worden gewijzigd. Als irritbarket leidt tot een ernstig probleem in het gezin of in de omgang met vrienden, is het raadzaam om dit te doen praten naar een psycholoog.
