Onderrug pijn komt zeer vaak voor en is meestal ongevaarlijk. Ze duren meestal niet langer dan zes weken. In hardnekkige gevallen moet echter zeker de arts worden geraadpleegd.
Wat is lage rugpijn?
Plotseling begin van de onderrug pijn wordt in de volksmond aangeduid als spit. Andere namen zijn lage rug pijn or spit. Plotseling begin lager pijn in de rug wordt in de volksmond aangeduid als spit. Andere namen zijn laag pijn in de rug of spit. Als de benen ook worden aangetast, wordt dit ook wel genoemd ischias. In de meeste gevallen is het acute pijn verdwijnt binnen zes weken. Ze treden echter niet altijd acuut op. Er zijn ook chronische vormen van lage pijn in de rug, maar deze kunnen met bepaalde tussenpozen vaak ernstiger worden. Aangezien de pijn bijna kan leiden tot immobiliteit in de acute fase wordt vaak een ernstige oorzaak vermoed. Dit is echter slechts in zeldzame gevallen het geval. In de meeste gevallen hebben ze een onschuldige oorzaak. Ook het verband tussen tekenen van slijtage in de onderrug en lage rugpijn is niet altijd duidelijk. Veel patiënten ervaren hevige pijn zonder zichtbare veranderingen, terwijl patiënten met een sterk belaste onderrug vaak geen lage rugpijn ervaren.
Oorzaken
De oorzaken van onder rug pijn zijn meestal ongevaarlijk. Vaak is het gewoon spierspanning die op de zenuwen. Er is vaak het idee dat er een herniated disc. Dit is echter zelden het geval. In het geval van een herniated disc, er is een lekkage van gelatineachtig massa uit de kern van de schijf. Deze gelatineuze massa kan op de zenuwen. Echter, zelfs een herniated disc kan pijnloos zijn als de zenuwen zijn niet geïrriteerd in het proces. De hernia kan worden bevorderd door slijtage van de wervelkolom. Soms gebeurt het echter zonder enige zichtbare oorzaak. Veel grotere betekenis voor pijn in de onderrug hebben, zoals reeds vermeld, de spierspanning. Spierspanning wordt veroorzaakt door ongelijkmatig gebruik van de rugspieren, houdingsfouten of psychische problemen. In zeldzame gevallen zijn de oorzaken van lage rugpijn veel ernstiger. Deze omvatten ernstige slijtage van de wervelkolom, osteoporose, scoliose (spinale kromming), ontstekingsprocessen in de wervelkolom (reumatische of infectieuze oorzaken) of zelfs kwaadaardige tumoren. In sommige andere omstandigheden, zoals: nier disfunctie of gastro-intestinale problemen, kan pijn ook uitstralen naar de onderrug.
Ziekten met dit symptoom
- hernia
- Gastro-intestinale ziekten
- Ischias
- osteoporose
- Tumor
- Sacro-iliacale gewrichtssyndroom
- Scoliose
- Nierzwakte
- Spit
Diagnose en verloop
Bij plotseling optredende pijn in de onderrug dient de arts te worden geraadpleegd. Meestal zal hij de oorzaak bepalen door middel van een patiëntinterview en lichamelijk onderzoek. In de overgrote meerderheid van de gevallen is spierspanning aanwezig. De pijn verdwijnt snel. Beeldvormingsprocedures zijn in deze gevallen niet nodig. Aangezien ze meestal Röntgenstraal onderzoeken of computertomografieën, het te frequente gebruik ervan is zelfs schadelijk door röntgenstraling. Deze diagnostische methoden moeten worden gereserveerd voor aanhoudende gevallen van lage rugpijn. Als de pijn na zes weken nog steeds onveranderd is of als verlamming wordt toegevoegd aan de acute pijn, moeten beeldvormende methoden zoals CT of MRI worden geraadpleegd voor diagnose. In zeldzame gevallen met ongebruikelijke en ernstige cursussen, laboratoriumtests voor: bloed en urine worden ook uitgevoerd. Hier worden mogelijke veroorzakers van infecties of ontstekingsmarkers en indicaties van ziekten zoals auto-immuunziekten, kanker or nier ziekte veroorzakend onder rug pijn kan gevonden worden.
Complicaties
Onder rug pijn kan gepaard gaan met verschillende complicaties. Door de pijnsensaties kunnen de spieren gespannen raken, waardoor de pijn erger wordt. Als de oorzaak van de pijn een hernia is, kan de complicatie sensorische doofheid, gevoelloosheid en verlamming zijn. De spieren, die vaak verkrampt zijn door de pijn, verergeren vaak de pijn en het ongemak, omdat ze gepaard kunnen gaan met onjuiste laden van de gewrichten en een beschermende houding. Een andere complicatie is de mogelijke chronificatie van de pijn. In dit geval ontwikkelt het lichaam een zogenaamde pijn geheugen en de pijn blijft aanwezig, zelfs nadat de werkelijke oorzaak is weggenomen. Dit wordt dan ook wel chronische pijn. Als de pijn in de onderrug wordt veroorzaakt door een hernia, kan deze in omvang toenemen naarmate de ziekte vordert. In dit geval is de druk op de zenuwen in de wervelkanaal steeds verder wordt verhoogd en, in extreme gevallen, de getroffen zenuwwortel kan sterven en de bloed toevoer naar de zenuw wordt onderbroken. De spieren die worden aangestuurd door de aangedane zenuw raken verlamd, wat onomkeerbaar is als de zenuwwortel overlijdt. Dit kan ook de spieren van de blaas en darmen, wat leidt tot incontinentie.
Wanneer moet je naar een dokter?
Zodra verlammingsverschijnselen en ongecontroleerde ontlasting en urine optreden, moet een specialist worden geraadpleegd. De verlamming kan slechts één beïnvloeden been, de onderbuik of de handen en armen. Het ademhalingscentrum kan ook worden aangetast. De specialist is meestal een orthopedisch chirurg. Hij of zij zal bepalen of de lage rugpijn poliklinisch of intramuraal kan worden behandeld. Daarnaast kunnen ook neurologen en neurochirurgen het juiste aanspreekpunt zijn. Dit betekent echter niet noodzakelijk dat de getroffenen een operatie moeten ondergaan. Plotselinge pijn veroorzaakt door een verkeerde beweging of het dragen van een zware last kan vaak door anderen worden behandeld maatregelen. Warmte is er een van, en samen met pijnstilling en ontstekingsremmend drugs, is er meestal snel verbetering van de symptomen. Bij een bezoek aan de huisarts zal hij ook een intramusculaire injectie in acute gevallen. Zelfbehandeling met medicatie kan slechts enkele dagen duren. Als er geen verlichting is, is het verplicht om een arts te raadplegen.
Behandeling en therapie
In de regel is de behandeling van lage rugpijn ongecompliceerd, omdat het ongemak meestal wordt veroorzaakt door spierspanning. Daarbij kan iedereen zelf een bijdrage leveren aan herstel. Langdurige bedrust moet worden vermeden, omdat dit de spierspanning nog erger maakt. Dagelijkse lichaamsbeweging is belangrijk. Dit helpt de spieren weer te ontspannen. De beste vormen van lichaamsbeweging zijn wandelen, zwemmen of fietsen. In het begin echter, een pijnstiller moet ook altijd worden ingenomen, zodat de rugpijn niet in de pijn wordt ingeprent geheugen. Anders kan het chronisch worden zonder de aanwezigheid van een zichtbare oorzaak. Echter, sinds pijnstillers vaak bijwerkingen veroorzaken, moet met een arts worden verduidelijkt welk analgeticum moet worden gebruikt en bij welke dosis. Bovendien verlicht de warmtebehandeling van de rug ook de spanning. Er zijn veel oorzaken van spierspanning. Naast een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen ook stressvolle situaties en psychische problemen leiden ernaar toe. In aanvulling op oefentherapie, kan het daarom soms ook handig zijn om gebruik te maken van psychotherapie. Dezelfde behandelmethoden worden meestal ook gebruikt voor een hernia. Alleen als de hernia al leidt tot symptomen van verlamming, meer pijn 's nachts, progressief zenuwverlies of zelfs urine- en ontlastingsproblemen, is vaak een spoedoperatie nodig. Andere therapieën zijn ook effectief gebleken bij de behandeling van rugpijn. Bijvoorbeeld behandelingen zoals massage, fysiotherapie, rugoefeningen via rugscholen of acupunctuur leiden naar indrukwekkende successen voor back volksgezondheid. Een operatie mag alleen in uitzonderlijke gevallen worden uitgevoerd. Volgens eerdere ervaringen hebben operaties voor normale rugproblemen geen succes op de lange termijn opgeleverd.
het voorkomen
Er zijn veel manieren om lage rugpijn te voorkomen. Het belangrijkste is om de rug te versterken door middel van lichaamsbeweging. Sportactiviteiten zoals zwemmen, wandelen of fietsen versterken de rugspieren. Gebrek aan lichaamsbeweging is absoluut contraproductief. Verder moeten houdingsfouten zoals eenzijdige belasting van de rug, het dragen van voorwerpen met een gebogen rug of langdurig in dezelfde houding blijven worden vermeden. Bij langdurig zitten ontspant de rug door regelmatig achterover te leunen. Overgewicht is schadelijk voor de rug en dient indien aanwezig te worden verminderd. Learning ontspanning methoden draagt ook bij aan een gezonde rug zonder pijn.
Wat u zelf kunt doen
Bij lage rugpijn kunnen verschillende zelfhulpmethoden worden gebruikt. Oefening is belangrijk. Een wandeling in de natuur wordt door veel patiënten als prettig ervaren. De spieren in de onderrug worden zachtjes gemasseerd en de wervel gewrichten worden verplaatst. De beweging kan in het begin pijn doen, maar na een opwarmperiode neemt de pijn meestal af. Warmte helpt vaak bij lage rugpijn. Bevordert bloed circulatie en maakt de spieren los. Het is handig om een verwarmd graankussen of warm water fles op het getroffen gebied. De temperatuur mag niet te hoog zijn om te vermijden brandwonden. Een verwarmend vol bad biedt ook ontspanning en pijnverlichting. In principe moet de pijnlijke onderrug bij alle dagelijkse bewegingen warm worden gehouden. Rugvriendelijk schoeisel, een geschikte matras, een gezond dieet en een gezonde houding worden ook aanbevolen. Patiënten met lage rugpijn moeten speciale aandacht besteden aan hun bewegingspatronen. Bij het opstaan of zitten moet het bekken altijd uitgelijnd zijn. de buik en bekkenbodem spieren moeten vooraf worden gespannen. De getroffenen moeten zichzelf bewust ondersteunen met hun benen en armen. Bovendien mogen mensen met lage rugpijn nooit langer dan 30 seconden in dezelfde houding blijven. Spieren moeten gespannen en ontspannen zijn terwijl u bewust ademhaalt.
