Injecties in het kniegewricht
Injecties in de kniegewricht kan de symptomen en klachten van knie verbeteren artrose. Er zijn in principe twee injectiemogelijkheden.
- In een, cortisone wordt in het gewricht geïnjecteerd.
cortisone heeft een ontstekingsremmende werking en verlicht dus ook pijn.
- Veel vaker worden de getroffenen echter geïnjecteerd hyaluronzuur. Dit is een stof die van nature in het lichaam wordt aangemaakt en die normaal gesproken in de gewrichtscellen wordt aangemaakt. Als er een ontsteking aanwezig is, is de concentratie van hyaluronzuur kan worden verminderd, waardoor het vermogen van de kraakbeen glijden.
Een injectie in de kniegewricht kan dan het ontbrekende vervangen hyaluronzuur.
- Ze liggen op hun maag en beide armen schuin naast de hoofd en gevouwen onder het voorhoofd. Beide benen zijn gestrekt. Hun toppen van hun tenen wijzen naar beneden.
Strek nu langzaam een uitgestrekt been richting het plafond en loop tot het einde van je beweging. Zet dan langzaam de been weer naar beneden. Herhaal dit met de andere kant.
- Ze liggen op hun rug en hebben beide armen losjes naast het lichaam.
Strek beide benen omhoog en houd uw knieën bij elkaar. Loop met je benen zo ver mogelijk omhoog. Buig beide knieën lichtjes als beide benen omhoog zijn.
Deze worden nooit volledig uitgeschoven. Breng nu een lager been naar beneden. Loop nooit met uw hielen tot aan uw knieën, maar blijf er altijd boven.
Daarbij maak je alleen kleine en langzame bewegingsamplitudes. Verplaats de onderbeen in een langzaam tempo weer omhoog en ga zo door. Ook hier is de knie licht gebogen en niet volledig gestrekt. Ga met de ander naar beneden onderbeen. Loop opnieuw tot net boven de kniehoogte.
Baker cyste
Een veelvoorkomend gevolg van knie artrose is de Baker cyste wanneer de belasting van de knie toeneemt. Dit leidt tot verhoogde vochtophoping in de holte van de knie. Pijn, druk en beperkte mobiliteit zijn de directe gevolgen. Onder bepaalde voorwaarden kan het Baker cyste gaat meestal achteruit.
Alle artikelen in deze serie:
