Fysiotherapie
Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij de behandeling van kniegewricht artrose. Afhankelijk van het type en de omvang van het letsel en een eventuele eerdere operatie, is het eerste doel om het gewenste resultaat te bereiken. Om deze reden wordt meestal passieve therapie gestart, waarbij de kniegewricht wordt bewogen door de behandelende therapeut zonder dat de patiënt actief aan de bewegingen deelneemt.
Wanneer de kniegewricht kan opnieuw worden geladen en de pijn en de ontsteking is afgenomen, begint het actieve deel van de fysiotherapie. Het gaat in eerste instantie om de reconstructie van het spierstelsel. Hier worden gerichte oefeningen met of zonder apparatuur gebruikt en individueel aangepast aan de patiënt.
De omvang van de therapie omvat: Daarnaast krijgen de patiënten ook een opleidingsplan thuis met oefeningen voor zelfstandig oefenen. In het kader van fysiotherapie kan groepstherapie in de vorm van gewrichtssporten (bijv watergymnastiek) kan ook een nuttige aanvulling zijn op de therapie.
- Om de patiënt pijnloos te maken
- Om het kniegewricht te mobiliseren om verstijving van het gewricht te voorkomen
- Om de spieren zo goed mogelijk te ondersteunen bij hun regeneratie
- spierversterkende oefeningen
- Rekoefeningen
- Mobilisatie-oefeningen
- Coördinatie- en stabilisatieoefeningen
- Naar opwarmen, ga op je rug liggen en strek je benen.
De armen liggen ook losjes naast je bovenlichaam. Trek nu je tenen een voor een omhoog en strek ze weer uit. Herhaal dit en beweeg uw voeten zo snel mogelijk zonder pauze.
- Loop ter plaatse en presteer snel zwemmen bewegingen met je armen.
- Je staat in een staande positie en loopt op je tenen.
Houd je hielen omhoog en strek beide armen naar boven. Trek je armen een voor een omhoog en blijf op je tenen.
- Ze rennen naar links en rechts en hebben hun armen voor hun gezicht gebogen. Trek ze altijd uit elkaar als je opzij loopt.
- Plaats een kleine bal (bijv tennis bal) onder je hiel, rol het naar voren en naar achteren en herhaal dit. Verander vervolgens het been.
Alle artikelen in deze serie:
