Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Bursitis wordt vaak veroorzaakt door eenzijdige activiteiten of repetitieve bewegingen, zoals bij het afrekenen aan de kassa. Spieronevenwichtigheden of een slechte houding kunnen ook bursitis van de elleboog veroorzaken, omdat het constant optillen van de schouder de tonus van het hele schouder-nekgebied, het armgebied en de belasting op de elleboog verhoogt. Een … Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog In de therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van bursitis op te sporen en specifiek te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied waar de strekspieren van de hand zich bevinden is bijzonder … Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sporten bij bursitis van de elleboog Sport bij bursitis in de elleboog is afhankelijk van het type sport. Trainen voor de romp en benen zonder armbetrokkenheid is mogelijk zonder aarzeling. Sporten met tegenslag zoals tennis, badminton of squash moeten worden vermeden, omdat elke belasting de symptomen kan verergeren. Trainen mag alleen… Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Oefeningen na een operatie | Oefeningen voor bestaande knieartrose

Oefeningen na de operatie De vervolgbehandeling van een operatie voor artrose van het kniegewricht is primair afhankelijk van de gekozen operatieve ingreep. Afhankelijk van of er is geprobeerd het kniegewricht te behouden door middel van verschillende mogelijke chirurgische ingrepen of dat de patiënt een gedeeltelijke of totale endoprothese heeft gekregen, kan de vervolgbehandeling … Oefeningen na een operatie | Oefeningen voor bestaande knieartrose

Samenvatting | Oefeningen voor bestaande knieartrose

Samenvatting Vooral het pijnpatroon van knieartrose beperkt de bewegingsvrijheid van veel patiënten. Daarom is het niet alleen belangrijk om je te concentreren op het opbouwen van spieren, maar ook om de bloedsomloop in het kniegebied te verbeteren. Massage en mobilisatie kunnen de pijn verlichten en de krachtoefeningen in de fysiotherapie ondersteunen. Alle artikelen in deze serie: … Samenvatting | Oefeningen voor bestaande knieartrose

Oefeningen voor het kniegewricht

De knie is een complex gewricht. Het bestaat uit het scheenbeen (tibia), fibula, femur en patella. Het is een scharniergewricht, waardoor zowel kleine draaibewegingen als strek- en buigbewegingen mogelijk zijn. Naast de benige structuren hebben de ligamentstructuren een belangrijke stabiliserende, proprioceptieve, balancerende en ondersteunende functie. … Oefeningen voor het kniegewricht

Samenvatting | Oefeningen voor het kniegewricht

Samenvatting Vanwege de verschillende mogelijkheden van blessures in het kniegewricht is de behandeling van knieën in de fysiotherapie een veelvoorkomende zaak. Eenvoudige mobilisatie in de vroege stadia kan de beweging verbeteren en zwelling verminderen. Ondersteunende, lichte spierversterkende oefeningen zorgen voor een begin van stabilisatie in de knie en worden verhoogd in het verdere verloop van de wond … Samenvatting | Oefeningen voor het kniegewricht

Schouder Impingement Syndrome Pijn

Shoulder impingement syndrome is een chronisch pijnsyndroom van de schouder dat wordt veroorzaakt door beknelling van structuren onder het acromion. Meestal zijn de pees van de supraspinatus-spier en de daar gelegen bursa aangetast. De pijn treedt vooral op bij een zijwaartse spreiding van de arm tussen 60° en 120°, bij werkzaamheden boven het hoofd of bij zwaardere belasting. … Schouder Impingement Syndrome Pijn

Is het toegestaan ​​om ondanks pijn te sporten? ​ Schouder Impingement Syndrome Pijn

Is het toegestaan ​​om ondanks pijn te sporten? Bij het schouderimpingement-syndroom zijn de spier- en krachtopbouw van de spieren rond de schouder en het in stand houden en verbeteren van de mobiliteit van groot belang voor het succes van de therapie. Om deze reden mag er ook gesport worden met een schouder impingement syndroom, maar … Is het toegestaan ​​om ondanks pijn te sporten? ​ Schouder Impingement Syndrome Pijn

Pijnstillers | Schouder Impingement Syndrome Pijn

Pijnstillers Bij het schouderimpingementsyndroom kan het raadzaam zijn om naast fysiotherapie soms ook pijnstillers te nemen. Ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen of diclofenac worden in het bijzonder aanbevolen voor ernstige pijn, maar ze mogen niet worden beschouwd als een langdurige therapie omdat ze de oorzaak van de pijn niet kunnen wegnemen. Hun ontstekingsremmende… Pijnstillers | Schouder Impingement Syndrome Pijn