Gebarsten hielen kan ontstaan door droge, gestreste hoornvliezen in de hiel. Ze zijn echter geen lot, maar kunnen met een eenvoudige behandeling goed worden behandeld maatregelen. Hetzelfde geldt voor gebarsten hielen: voorkomen is beter dan genezen. De juiste zorg kan helpen voorkomen gebarsten hielen.
Wat zijn gebarsten hielen?
Scheuren in het hoornvlies van de hiel, vaak gekloofde hielen genoemd, kunnen pijnlijk en, nog belangrijker, zeer hardnekkig zijn, afhankelijk van de diepte. Gebarsten hielen zijn gescheurde plekken in het uitgedroogde hielhoornvlies. Tot op zekere hoogte, eelt formatie dient om zwaar belaste delen van het lichaam, zoals de hielen, te beschermen. In het geval van buitengewoon spanning, vaak in combinatie met een gebrek aan zorg, kan het hoornvlies zijn beschermende functie niet langer behouden. Het droogt uit door een gebrek aan vocht, vet en andere voedingsstoffen en gaat uiteindelijk barsten. De scheurtjes in het hielhoornvlies, ook wel kloven genoemd, kunnen pijnlijk en vooral zeer hardnekkig zijn, afhankelijk van de diepte. Als er geen passende tegenmaatregelen worden genomen, worden de scheuren dieper en kan bloeding en infectie van de gebarsten hielen optreden.
Oorzaken
Gebarsten hielen kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak worden ze veroorzaakt door mechanische irritatie van de huid van de hiel, bijvoorbeeld in de zomer door blootsvoets te lopen op ongunstige ondergronden of door geen beschermende sokken te dragen in schoeisel dat niet honderd procent optimaal is. Maar ook andersom kunnen ruwe wollen sokken, synthetische kousen of perslaarzen in de winter leiden om eerst te drogen, dan gebarsten hielen. Zeker huid ziekten, zoals neurodermitis or psoriasis, bevorderen ook de ontwikkeling van droge huid op de hielen, die broos en gebarsten kunnen worden als ze niet worden behandeld. Over het algemeen een aanleg voor droge huid, zelfs als het op zichzelf geen ziekte vertegenwoordigt, wordt het beschouwd als een risicofactor voor gebarsten hielen. Huid Defecten veroorzaakt door een schimmel bevorderen bijvoorbeeld ook de ontwikkeling van gebarsten hielen. Ook voedingsgewoonten kunnen een rol spelen: bijvoorbeeld een tekort aan omega-3 vetzuren or vitamine E kan het probleem bevorderen. Een onderactief schildklier telt ook permanent gebarsten hielen tot de symptomen. Last but not least zijn diabetici voorbestemd voor gebarsten hielen. Omdat ze geen vroege waarschuwingssignalen van het lichaam waarnemen als reactie op ongunstig schoeisel enz. Vanwege beperkingen pijn geleidingsfunctie, hebben ze de neiging om minder aandacht en zorg aan hun voeten te besteden. Gebarsten hielen kunnen hier het gevolg zijn.
Ziekten met dit symptoom
- Neurodermitis
- psoriasis
- Hypothyreoïdie
Diagnose en verloop
Gebarsten hielen zijn gemakkelijk te diagnosticeren: voelt de huid van de hiel aan als schuurpapier? Is de hielhuid aan de buitenrand van de voetzool opgezwollen in een U-vorm of anderszins overmatig, wat betekent dat de natuurlijke afschilfering is gestopt? Zijn er barsten in de opperhuid die misschien al pijn doen? Maar zo ver hoeft het niet te komen. Gebarsten hielen doorlopen verschillende vroege stadia. De eerste is een te droge voethuid. Als u nalaat om met rijke zorg in te grijpen, zal in het verdere verloop overmatige vorming van huidschilfers optreden. Als deze niet handmatig worden verwijderd, zal de huid uiteindelijk scheuren. Dit beloop van de ziekte wordt bevorderd door een over het algemeen ongezonde levensstijl, dwz de consumptie van nicotine en alcohol net zoals ondervoeding. Doorbloedingsstoornissen bevorderen ook de overgang van droge naar gebarsten hielhuid. Bovendien is de kans groter dat hielen met hogere leeftijd worden gebarsten, omdat de huid zichzelf niet langer kan beschermen en verzorgen op oudere leeftijd. Mannen hebben zelfs meer kans op gebarsten hielen dan vrouwen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Gebarsten hielen duiden op het eerste gezicht op een zeer droge en broze huid. Dit is echter geen ziektebeeld dat noodzakelijkerwijs door een arts moet worden onderzocht. Getroffen personen kunnen vochtinbrengende crème gebruiken crèmes or zalven die de huid herstellen en regenereren. Gebarsten voeten kunnen echter ook worden veroorzaakt door overmatige spanning, zodat er diepe scheuren in de huid ontstaan. In zo'n geval zelfs de bovengenoemde crèmes or zalven zal niet langer helpen. Onder bepaalde omstandigheden kan er een scheur ontstaan. Een kloof is een diepe scheur in de huid die niet meer kan groeien samen alleen. Al bij de eerste tekenen van diepe scheuren in de huid moet zeker een arts worden geraadpleegd. In dat geval kan een arts de juiste medicatie voorschrijven die de genezing snel en effectief bevordert. Dus als u last heeft van zeer ruwe en gebarsten voeten, moet u een bezoek aan de dokter niet lang uitstellen. Alleen een vroege behandeling met de juiste medicijnen kan ernstige complicaties voorkomen. Zonder de juiste behandeling, bacteriën kan zich in de kloof nestelen en zich vermenigvuldigen. Dit kan onder bepaalde omstandigheden leiden naar ontsteking, die uiteraard achteraf behandeld moeten worden. Zelfs de vorming van pus is in zo'n geval mogelijk.
Complicaties
Gebarsten hielen kunnen verschillende complicaties veroorzaken, die mogelijk door een arts moeten worden behandeld. Een echte complicatie kan optreden als de scheuren op de hielen te diep worden. Als dit het geval is, is het een spleet. In het ergste geval kan een dergelijke diepe scheur worden geïnfecteerd bacteriën, waardoor een ernstige ontsteking In dat geval moet met spoed een arts worden geraadpleegd, aangezien dit ziektebeeld met geschikte medicatie moet worden behandeld. Maar zelfs met de juiste medicatie duurt het genezingsproces erg lang en kan het verschillende complicaties veroorzaken. Als de kloof begint te sijpelen, kan dat leiden tot de vorming van pus Omdat de hiel constant in beweging is en aan intense druk wordt blootgesteld, is de open wond kan heel moeilijk te genezen zijn. Daarom kan door het immobiliseren van de getroffen regio's het hele genezingsproces aanzienlijk worden verkort. Desalniettemin zijn er enkele maanden te verwachten tot volledige genezing. Het genezingsproces kan ook worden tegengegaan met de toepassing van verschillende crèmes en zalven Vocht en vetten helpen de huid om volledig en sneller te regenereren.
Behandeling en therapie
De behandeling van gebarsten hielen gebeurt voornamelijk door middel van huidverzorging maatregelen In het lichte stadium kan een zogenaamde schrale hielzalf uit de drogisterij nog steeds goed werken, maar voor ernstigere scheuren moeten producten uit de apotheek worden gebruikt. Deze bevatten verzorgende, vette en hydraterende werkzame stoffen zoals ureum De huid van de voeten kan worden behandeld door deze voor het slapengaan dik in te wrijven met schrale huidzalf, deze in huishoudfolie te wikkelen en er dikke sokken overheen te trekken. Door deze behandeling voelt de huid op de hielen weer zacht aan. Voor hardnekkigere kloven, het teveel eelt moet eerst worden verwijderd. Hiervoor is een puimsteen, voetscrub of voetvijl met schuurpapier geschikt. Pas op voor eelt vliegtuigen met scherpe messen - het gebruik ervan moet worden overgelaten aan de getrainde schoonheidsspecialiste of, beter nog, podoloog. Als de gebarsten hielhuid is gebaseerd op organische ziekten zoals hypothyreoïdie or suikerziekte mellitus, moet de verzorging van gebarsten hielen hoe dan ook worden uitgevoerd door een professionele podoloog als onderdeel van de medische voetzorg. Bij zelfbehandeling kan het nuttig zijn om maatregelen te nemen om de algemene droogheid van het lichaam tegen te gaan. Vooral genoeg drinken heeft hier de eerste prioriteit water en ongezoet kruidenthee Ongeveer twee liter per dag zou voldoende moeten zijn. Koffie en dergelijke tellen niet mee als onderdeel van de dagelijkse drinkhoeveelheid, zoals ze extraheren water van het lichaam. Degenen die niet erg dorstig zijn en daarom gewoon vergeten te drinken, kunnen zichzelf voorzien van gevuld water karaffen op strategisch gunstige punten (keuken, bureau, nachtkastje), die een totaal van de dagelijkse drinkhoeveelheid bevatten.
Vooruitzichten en prognose
Als gebarsten hielen een puur cosmetisch probleem zijn, zijn ze relatief gemakkelijk te behandelen. Ze worden veroorzaakt door droge huid, onvoldoende zorg en, in sommige gevallen, slechte voeding. De huid voelt droog aan en heeft relatief veel eelt gevormd. Als het ook jeukt of mogelijk bloederige plekken vertoont, is medische hulp aan te raden zodat er geen ontstekingen ontstaan. Als de scheuren het gevolg zijn van een huidziekte, moet de oorzaak worden behandeld. De dermatoloog zal een genezende zalf voorschrijven. Als preventieve maatregel moeten de getroffenen veel aandacht besteden aan goede huidverzorging. Dagelijkse massages en lipidenrijke crèmes bieden ook langdurige bescherming tegen scheurtjes en kloven. Puimsteen is een oud huismiddeltje tegen scheuren in de voetzolen en hielen. Getroffen mensen moeten een warm voetenbad nemen dat verrijkt is met etherische oliën, de voeten moeten erin weken totdat de huid opzwelt. Vervolgens wordt het eelt eraf gewreven met de puimsteen. Daarna moet het grondig worden afgeroomd of geolied. Amandel olie, teunisbloem olie en rozemarijn olie is hier effectief gebleken. peelings Met zeezout en olijfolie zijn ook geschikt voor het verwijderen van eelt. Comfortabele schoenen en kousen zijn ook belangrijk om de vorming van dikke eeltplekken te voorkomen. De dagelijkse dieet moet voldoende bevatten zink en omega-3 vetzuren, omdat ze de huid beschermen.
het voorkomen
Naast een gezonde levensstijl is reguliere zorg de belangrijkste preventie van gebarsten hielen. Voor bijzonder droge of gestreste huid, kan dit heel goed een dagelijks verzorgingsritueel betekenen. Het verwijderen van overtollig eelt en het vervolgens aanbrengen van crème op de voeten zou net zo vanzelfsprekend moeten worden als dagelijks douchen. Regelmatige bezoeken aan professionele voetverzorging ronden het preventieprogramma voor hielkloven af.
Wat u zelf kunt doen
Voor gebarsten hielen is een voetbad handig. Hiervoor wordt ongeveer 37 graden warm water in een kom gedaan samen met kruiden of druppels etherische olie. De voeten moeten ongeveer tien minuten in het voetbad worden gedrenkt, zodat de huid lichtjes opzwelt en witachtig wordt. Vervolgens kan met een puimsteen de dikke hoornachtige huidlaag die vaak gepaard gaat met gebarsten hielen worden verwijderd. Ten slotte moeten de voeten worden gecremeerd of geolied. Een voetscrub met zeezout en olijfolie of een scrub gemaakt van rauw suikerriet suiker, geplette fruitzaden en olijfolie helpen tegen gebarsten hielen. Gebarsten hielen kunnen ook worden ingewreven met citroensap en petroleum gelei. Ze verzachten de uitgeharde gebieden en verminderen de scheuren aanzienlijk. Honing verzacht en hydrateert ook de huid. Daarnaast een masker van avocado en bananen hydrateren de huid en verbeteren het uiterlijk. Gebarsten hielen kunnen dagelijks worden gemasseerd met vochtinbrengende en vette crèmes. Het is zinvol om 's avonds dikke crème op de voeten aan te brengen, er kousen overheen te doen en de zalf een nacht te laten inwerken. De actieve ingrediënten uit de crème kunnen hierdoor optimaal in de huid worden opgenomen en het vocht kan niet via de sokken ontsnappen. Mensen met gebarsten hielen moeten comfortabele en niet te strakke schoenen dragen.
