Kan snurken worden voorkomen? | Snurken

Kan snurken worden voorkomen?

snurken kan verschillende oorzaken hebben. Ten eerste, snurken kan worden geactiveerd door de tong, die de luchtwegen blokkeert. Aan de andere kant is de basis van het gehemelte en huig kan naar beneden zinken tong, waardoor de luchtwegen gedeeltelijk worden geblokkeerd.

snurken is daarom niet bij bewustzijn en kan niet actief worden voorkomen. Er zijn echter verschillende maatregelen, operaties en huismiddeltjes die snurken kunnen tegengaan. Als u snurken wilt voorkomen, kunt u verschillende preventieve maatregelen nemen.

Men kan bijvoorbeeld zorgen voor een open neus-. Als de getroffen persoon door de neus- en niet via de mond, een teruggevallen tong en een verlaagd zacht gehemelte vertegenwoordigen geen enkele blokkering van de luchtweg, omdat in dit geval de luchtweg niet door de mond maar via de neus-. Daarom is het als preventieve maatregel belangrijk om altijd een heldere neus te hebben.

Ook allergieën en dergelijke mogen de neus niet beïnvloeden ademhaling. Eventueel snurken kan ook worden voorkomen door zowel 's avonds gericht maaltijden als een gemiddeld lichaamsgewicht te verminderen. Een andere mogelijkheid om snurken tegen te gaan, kan zijn om het hoofdeinde iets hoger te zetten en de slaaphouding achterin te vermijden.

Vooral op internet kun je tal van remedies tegen snurken vinden, omdat veel mensen er direct mee te maken hebben. Helaas treft het ook familieleden, vooral partners, die direct in dezelfde kamer slapen. Het belangrijkste is om de individuele oorzaak te kennen om precies dit te bestrijden.In veel ziekenhuizen is het mogelijk om een ​​nacht door te brengen in een slaaplaboratorium op de afdeling pneumologie (long afdeling).

Hier wordt de patiënt nauwlettend geobserveerd en bewaakt terwijl hij / zij slaapt. Op deze manier slaapapneu en onderbrekingen van de ademhaling kan ook worden gedetecteerd. Voor sommige mensen is dit heel gemakkelijk.

Als je te zwaarhet helpt bijvoorbeeld veel als je afvalt. De oorzaken van slaapapneu, spierverslappers en kalmerende middelen kunnen ook gemakkelijk als oorzaak worden geminimaliseerd of volledig worden geëlimineerd door ze volledig weg te laten of door ze opnieuw correct te doseren. Bij vergrote keel- en palatinale amandelen behoort een operatie uiteraard tot de mogelijkheden.

Hetzelfde geldt voor nasaal poliepen. Uiteraard is het ook mogelijk om op een kromme te opereren neustussenschot, wat het snurken bij sommige patiënten zeker zou verminderen. Voor degenen die in rugligging snurken, is het aan te raden om indien mogelijk op hun zij te liggen of tijdens het slapen steeds weer tegen elkaar aan te botsen, zodat ze opzij draaien.

Anders zijn er nog andere AIDS zoals bijt spalk. Het ziet eruit als een hapje en wordt in de mond en vastgeschroefd. De onderkaak naar voren geschoven en dus de keel gebied wordt verbreed.

Hierdoor kan de patiënt weer gemakkelijker ademen zonder de luchtwegen te belemmeren. Ook kunt u op internet bepaalde pleisters vinden die op de neus of in de neus zitten en die het snurken tegen moeten gaan. Een andere maatregel tegen snurken is ademhaling bescherming.

Dit is een ademhaling masker dat 's nachts wordt gedragen en dat voorkomt dat de luchtwegen samenklappen door de luchtwegdruk, die variabel of constant kan worden aangepast. Op deze manier zijn de luchtwegen altijd vrij zodat men goed kan slapen en ademen. Dit helpt ook erg goed als je last hebt van slaapapneu.

Toch is er ook hier een probleem. Het apparaat is niet helemaal stil. En het is een beetje ongemakkelijk als je dit apparaat op je gezicht moet dragen.

Om snurken tegen te gaan, kunnen huismiddeltjes vaak een grote bijdrage leveren. Hiervoor zijn er zogenaamde “anti-snurkoliën” of “anti-snurk-sprays”, die op plantaardige basis worden geproduceerd. Deze oliën of sprays worden rechtstreeks op aangebracht het gehemelte.

Dit is bedoeld om kunstmatig te bevochtigen het gehemelte, waardoor de spanning van het weefsel toeneemt. Door de luchtstroom, die tijdens de ademhaling stroomt door de luchtwegen in het mondbereik, het gehemelte en in het bijzonder de zacht gehemelte kan niet meer zo sterk in oscillatie worden gezet. Dit resulteert in minder of geen snurken.

De gebruikte oliën zijn meestal gemaakt van olijfolie en wijnruit. Een andere manier om snurken te voorkomen, is door in te ademen voordat u naar bed gaat. Een verstopte neus is een veel voorkomende oorzaak van snurken en kan worden verholpen.

Inademing kan worden gedaan met behulp van een inhalator of gewoon met een pot water. Door middel van beide technieken bereikt warme waterdamp de neus en bovenste luchtwegen en kan de verstopping effectief worden opgeheven. Essentiële oliën zoals eucalyptus, berg den or tea tree olie worden toegevoegd aan de pot of in de inhalator.

Over het algemeen kan het drinken van thee voor het slapengaan ook het snurken tegengaan. Vooral de rassen nettle, lindeboom bloesem, salie or arnica worden als geschikt beschouwd. Een slaaplaboratorium vertegenwoordigt meestal een gespecialiseerde vorm van een ziekenhuisafdeling.

Operaties of therapieën worden hier bijna nooit uitgevoerd. Het verblijf in een slaaplaboratorium dient verschillende vormen van slaaponderzoek te dienen. Bijvoorbeeld tijdens de slaap hersenen activiteit wordt geregistreerd, ademhaling wordt gemeten en een ECG wordt geschreven.

Op deze manier kunnen de slaapfasen en verschillende lichaamsfuncties tijdens de slaap nauwkeurig worden gevolgd, zodat dat mogelijk is oorzaken van snurken kan worden blootgelegd. Chirurgische ingrepen beloven veel succes tegen snurken. In de meeste gevallen zijn dit echter onomkeerbare ingrepen waarvan de resultaten onomkeerbaar zijn.

Sommige methoden worden voornamelijk in de VS toegepast en zijn nog steeds controversieel in het Duitse medische systeem. Toch is de ene of de andere chirurgische methode al te vinden in Duitse KNO-klinieken.

• Aanscherping van het slijmvlies van het gehemelte en keel (Huig-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Dit is een van de oudste chirurgische procedures voor de behandeling van snurken of slaapapneu-syndroom (slaapapneu; obstructief slaapapneusyndroom; OSAS).

  Bij meer dan de helft van alle geopereerde patiënten zorgt deze methode voor verbetering narcose, het gehemelte en de keelspieren worden aangespannen of vernauwd, vallen in elkaar en het resulterende snurkgeluid wordt tegengegaan. tevens de huig wordt verwijderd zodat het niet langer kan resoneren met de turbulentie tijdens inademing. In de regel worden ook de amandelen verwijderd (tonsilectomie) omdat ze tijdens het snurken meestal groter worden en tot een onnodige vernauwing van de keelholte leiden.

  De complicaties na zo'n operatie zijn relatief klein. Af en toe is er bloeding op de plaats van de verwijderde palatinale amandelen, maar dit kan vandaag goed worden behandeld. De faryngeale aanscherping (faryngoplastiek) veroorzaakt slikproblemen in de eerste paar dagen, die meestal verdwijnt met de genezing van de operatiewonden.

  Aangezien er tegenwoordig echter modernere methoden beschikbaar zijn, wordt deze ingrijpende operatie slechts in enkele gevallen uitgevoerd.

• Uvula-Palato-Plasty met de laser (Laser-assisted Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Deze methode is vergelijkbaar met de conventionele techniek die wordt gebruikt voor het aanhalen van het gehemelte en keelholte slijmvlies (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Er wordt echter een fijne laserstraal gebruikt om de huig te verwijderen en het gehemelte strakker te maken. De laser snijdt en sluit tegelijkertijd de randen van de wond.

  Deze zachtere techniek kan worden uitgevoerd onder plaatselijke verdoving en op poliklinische basis (VS). Desalniettemin wordt in dit land een intramurale fase aanbevolen. In meer dan 60 procent van de gevallen is de voorwaarde volledig verbetert of patiënten melden een significante vermindering van snurken.

• Kunstmatige littekens en vernauwing van de keel (radiofrequente therapie) Als u erg bang bent voor chirurgische ingrepen, kunt u een therapie kiezen zonder mes of laser.

  Met radiofrequente therapie probeert men kunstmatig te stimuleren de keel te verkleinen, dwz te verkleinen. Met een kleine sonde, die kort een elektrische stroom afgeeft, ontstaat in sommige delen van de keel een kunstmatig litteken dat uiteindelijk de keel vernauwt. Deze methode is nog erg nieuw.

  De patiënt kan na de behandeling direct naar huis en heeft meestal geen pijn. De enige nadelen zijn dat radiofrequente therapie momenteel niet door wordt betaald volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen en het duurt maximaal vier sessies om het volledige effect te bereiken.

• Kunstmatige littekens met een vreemde substantie (Injection Snoreplasty) Deze procedure wordt alleen uitgevoerd in de VS. Net als bij radiofrequente therapie, probeert men de keel aan te spannen zonder snijwonden of verwondingen, zodat deze niet bezwijkt bij inademing en tot snurken leidt.

  Er zijn enkele vloeistoffen (3% natrium (natrium) tetradecylsulfaat (STS), alcohol) waarop lichaamsweefsel reageert met littekens en krimp wanneer het in het weefsel wordt geïnjecteerd. Deze fysieke reactie wordt bij deze methode gebruikt. Na het injecteren van een dergelijke stof treedt binnen enkele weken een verstijving van het gehemelte door littekens op.

  Als de therapie niet succesvol is, is herhaling mogelijk.

• Steek pinnen in het fladderende gehemelte Aangezien het snurkgeluid ook wordt veroorzaakt door het "slappe" gehemelte nabij de keel (zacht gehemelte, Palatum molle), heeft men overwogen het gewoon te spalken. Dit is een vrij nieuwe minimaal invasieve procedure. Drie implantaten van cilindrische plastic pinnen worden gebruikt voor het spalken van het zachte gehemelte.

  Deze implantaten verstijven het zachte gehemelte en verminderen of elimineren zo het snurken. Deze procedure vindt ook plaats onder plaatselijke verdoving en kan poliklinisch worden uitgevoerd. Als u de KNO-arts vraagt ​​wat hij van deze procedure vindt, zal hij het waarschijnlijk moeilijk vinden om u niet aan te bevelen of af te raden.

  Niet veel snurkers hebben voor deze procedure gekozen en daarom is het voor artsen moeilijk om een ​​uitspraak te doen over bevredigende resultaten op de lange termijn.

• Opvouwen van de oscillerende huig (huigklep) Om te voorkomen dat de huig trilt met de turbulentie van de ademhaling, wordt deze opgevouwen en aan het gehemelte gehecht. Sommige patiënten klaagden echter over slik- en spreekproblemen na deze procedure.
• Transpalatale vooruitgang faryngoplastiek (TAP) Deze methode wordt zelden uitgevoerd en heeft tot doel de keel aan te spannen om collaps en het bijbehorende snurkgeluid te voorkomen. Het omvat het versmallen van de onderrand van het zachte gehemelte en het verwijderen van een deel van het harde gehemelte, dat uit bot bestaat, waarna het contact van het zachte gehemelte met het harde gehemelte wordt hersteld door te hechten.

  De bewerking wordt uitgevoerd onder narcose. Het zachte gehemelte (Pallatum molle) is het dak van ons mondholte, die we net kunnen bereiken met het puntje van onze tong. Het harde gehemelte (Pallatum durum) ligt tussen het zachte gehemelte en de voortanden.

  Onder het slijmvlies zit bot.

• Verbetering nasale ademhaling met correctie van neustussenschot kromming en verkleining van de neusschelp (neusseptoplastiek, septumresectie). Als de oorzaak van snurken een vernauwing van de neusholtes is, adviseert de KNO-arts (KNO) om de kromming van de neus te corrigeren. neustussenschot en vermindering van de neusschelp. De storende, gebogen delen van het neustussenschot (septum kraakbeen en septumbot) worden verwijderd en opnieuw ingebracht in een gestrekte positie.

  Tegelijkertijd worden de neusschelpen verkleind. Afhankelijk van de ernst van de kromming van het neustussenschot, dit wordt uitgevoerd als een poliklinische procedure of als een intramurale procedure van enkele dagen. Als de keel-, neus- en oorarts daarnaast ook nog botweefsel moet verplaatsen kraakbeen weefsel, is een intramurale opname meestal noodzakelijk.

  De doorlaatbaarheid van nasale ademhaling wordt aanzienlijk verbeterd tijdens deze procedure. De onderdruk in de luchtwegen wordt verminderd en het inzakken van de keel is minder waarschijnlijk.

Osteopathie is een geneeskunst waarbij een osteopaat de aangedane persoon alleen met zijn handen onderzoekt en behandelt. Wanneer een osteopaat geraadpleegd wordt vanwege snurken, zijn er verschillende manieren om het onderzoek en de behandeling te benaderen.

De belangrijkste focus is om de neus te bevrijden van blokkades of andere vernauwingen en blokkades. De zogenaamde nasale verwijding behandelt mogelijke verstoppingen, vernauwde neusgaten of verklevingen van het neusslijmvlies. Het komt vaak voor dat de osteopaat de eerste keer de neus niet helemaal schoon kan maken, waardoor er nog één of twee behandelingen nodig zijn.