Het theoretische deel van terug school helpt patiënten te begrijpen hoe de rug is gestructureerd en functioneert. Onderdelen van de theorie bevatten informatie over de:
- Wervelkolom
- wervels
- Transversale processen en processus spinosus
- Wervelgewrichten, tussenwervelschijven
- Ligamenten en spieren, bindweefsel
- zenuwen
De wervelkolom (Latijn: Columna vertebralis, Griekse rhachis) is in zijn geheel het centrale dragende element van het menselijk lichaam. Het vormt het benige centrum van het lichaam en verbindt alle andere delen van het skelet. Bovendien omsluit de wervelkolom de spinal cord, die in het wervelkanaal ligt. De wervelkolom is samengesteld uit:
- Cervicale wervelkolom met zeven wervels, heeft een voorwaartse buiging.
- Thoracale wervelkolom met twaalf wervels, naar achteren gebogen
- Lumbale wervelkolom met vijf wervels, naar voren gebogen
- Sacrum met vijf benige gefuseerde wervels en het stuitbeen met vier tot vijf gefuseerde wervelbeginselen (varieert van individu tot individu), buigt naar achteren
Wervels Elke wervel bestaat uit een compact Vertebrale lichaam, grenzend aan het benige wervelboog De enige uitzondering is de atlas (C1; eerste halswervel), die geen compact heeft Vertebrale lichaam Een holte resulteert in het midden van het wervelbot, en het geheel van deze holtes vormt het wervelkanaal, dat bescherming biedt aan de spinal cord en de membranen die zich daarin bevinden spinal cord strekt zich uit van de uitgang van de eerste cervicale zenuw tot de zogenaamde medullaire kegel (conus medullaris), die bij volwassenen eindigt ter hoogte van de eerste lumbale wervel De wervelbogen van twee aangrenzende wervels verlaten het tussenwervelgat als een tussenruimte aan elke kant, waardoor een ruggenmergzenuw (ruggenmergzenuw) uit het wervelkanaal op elke verdieping komt. wervelboog, die een gewrichtsoppervlak heeft in het thoracale gebied (borst regio), waarnaar de ribben attach, en de processus spinosus op de achterkant. Deze benige uitsteeksels dienen als bevestigingspunten voor ligamenten en spieren. Om een stabiel contact van elke wervel met de aangrenzende wervels te garanderen, zijn ze met elkaar verbonden door de kleine wervel gewrichten Deze wervel gewrichten ontlenen ook hun oorsprong aan de wervelbogen. Naast hun puur stabiliserende werking vervullen de wervellichamen ook een andere belangrijke taak door te vormen bloed cellen in hun beenmerg Wervelgewrichten Met uitzondering van de eerste en tweede halswervels en de sacrale en coccygeale wervels, die met elkaar zijn versmolten, zijn twee aangrenzende wervels altijd verbonden door een tussenwervelschijf (discus intervertebralis). Deze bevindt zich tussen de twee wervellichamen en bestaat uit vezelig kraakbeen met een relatief stevige, buitenste, bindweefsel ring en een zachte, binnenste kern (nucleus pulposus - centraal gelegen deel van de tussenwervelschijf (discus intervertebralis); dit bestaat uit een gelatineus massa en heeft een high water Taken van de tussenwervelschijven zijn het dempen van trillingen en schokken en het mobiel verbinden van de individuele wervels met elkaar. De tussenwervelschijven vormen onwerkelijk gewrichten (symphysis). Daarnaast zijn er echte gewrichten (genaamd wervelboog gewrichten) tussen de individuele wervels. Ligamenten en spieren
De stabiliteit van de wervelkolom wordt voornamelijk geleverd door sterke ligamenten:
- Voorste longitudinale ligament (ligamentum longitudinale anterius) - loopt over de voorkant van de wervellichamen; het vertegenwoordigt een stabiliserende grens van de wervelkolom in de richting van de buikholte (buik).
- Achterste longitudinale ligament (ligamentum longitudinale posterius) - loopt over alle achterste oppervlakken van de wervellichamen; het bekleedt het wervelkanaal in het voorste gebied.
- Gele ligamenten (Ligamenta flava) - bezetten de ruimte tussen elke wervelboog.
- Intertransversale ligamenten (Ligamenta intertransversaria) - verbind de transversale processen van de individuele wervels.
- Interspinale procesbanden (Ligamenta interspinalia) - verplaats van processus spinosus processus spinosus en de ruggen van de individuele wervels met elkaar verbinden.
- Supraspinale ligament (Ligamentum supraspinale) - een ligament dat alle processus spinosus trekt; vertegenwoordigt het meest posterieure stabiliserende ligament van de wervelkolom.
Deze zes ligamenten of ligamentsystemen zijn erg belangrijk voor de stabiliteit van de wervelkolom. Ze worden ondersteund door de talrijke rugspieren. Ligamenten geven de wervelkolom steun en beweeglijkheid. De stabiliserende en elastische structuren van de wervelkolom maken talrijke bewegingen mogelijk. Op zichzelf beschouwd, zou de wervelkolom niet bijzonder stabiel zijn. Alleen door de talrijke spieren en ligamenten die het ondersteunen, wordt het een stabiel element dat bestand is tegen de stress van het dagelijks leven. Vaak wordt de rug blootgesteld aan niet-fysiologische (onnatuurlijke) spanning Terwijl sommige spieren overbelast worden, worden andere nauwelijks gebruikt. Onjuist zitten en hoge spanningen belasten de tussenwervelschijven, die soms ernstig worden samengedrukt. Dit kan leiden op een hernia, die vaak wordt geassocieerd met ernstig pijn Als u kennis heeft over de rug en hoe deze werkt, kunt u specifiek de verkeerde bewegingen verminderen en voorkomen spanning patronen. In het theoretische deel van de terug schoolleer je begrijpen hoe een gezonde rug is opgebouwd en wat dit systeem uit balans kan brengen botten, spieren en ligamenten. Alleen wie weet wat de oorzaak van rugklachten is, kan ook specifieke preventieve maatregelen nemen.
