Trauma van de cervicale wervelkolom zou optreden wanneer er als gevolg van een ongeval sterke krachten op de cervicale wervelkolom zijn uitgeoefend. De gevolgen van het trauma zijn verschillend. Licht trauma manifesteert zich in licht tot matig pijn en spanning in de schouder en nek regio, evenals bij tijdelijke pijnlijke bewegingsbeperkingen in de cervicale wervelkolom.
In meer ernstige gevallen kunnen neurologische symptomen zoals misselijkheid en duizeligheid kunnen ook voorkomen. Bij ernstig trauma kunnen ook desoriëntatie en bewustzijnsverlies in het gezicht en de armen optreden. Als botbreuken optreden tijdens ernstig trauma, de spinal cord kunnen gewond raken, met de dood tot gevolg (door “gebroken nek"). Nadere inlichtingen vindt u ook op onze pagina's op whiplash en cervicale wervelkolom breuk.
Behandeling / therapie
Kleine trauma's zonder structurele verwondingen genezen meestal vanzelf binnen een paar dagen tot weken. Om de spieren te ontspannen, kan de getroffen persoon zichzelf verwennen met warmte en oefeningen doen om de mobiliteit weer te verbeteren. Daarnaast, pijnstillers (NSAID's zoals ibuprofen, diclofenac,…) Kunnen indien nodig worden ingenomen.
Als het trauma heeft geleid tot de vorming van een harde spierspanning die de patiënt niet alleen kan beheersen, moet de arts een recept voor fysiotherapie uitschrijven. De inhoud van de fysiotherapeutische behandeling is in eerste instantie het herstel van de normale spierspanning (het bereiken van een normale tonus). Om dit te bereiken zal de fysiotherapeut eerst manuele technieken gebruiken, massage technieken en stretching om de spierspanning te normaliseren en de beperkte mobiliteit van de cervicale wervelkolom te verbeteren.
Om het verbeterde voorwaarde permanent zal de patiënt een oefenprogramma fysiotherapie moeten volgen. Na een whiplash trauma wordt meestal een verlichtende houding gevolgd, die ook omringende spieren treft die oorspronkelijk niet door het trauma zijn aangetast. Specifieke training is gericht op het bereiken van een juiste houding en het stabiliseren van de cervicale wervelkolom.
Oefeningen
Oefeningen moeten worden uitgevoerd wanneer de arts de mogelijkheid van verwondingen aan de structuren van de cervicale wervelkolom heeft uitgesloten. Als er geen blessures aanwezig zijn, kunnen de volgende oefeningen helpen om de mobiliteit te verbeteren en te verlichten pijn: BELANGRIJK voor alle volgende oefeningen: Benader uw pijn langzaam en beweeg niet te veel in de pijn. Verplaats na alle oefeningen je hoofd losjes in de pijn-vrij gebied (kijk over uw schouders, kantel uw hoofd opzij).
Rotatie rechts / links: draai je hoofd opzij om over je schouder te kijken. Plaats aan het einde van de beweging uw handen op uw slapen en verhoog de druk op elkaar. Houd 5 seconden vast, laat de druk los met uw hand en probeer de hoofd een beetje verder.
Herhaal de oefening 3 keer. Strekken Laterale inclinatie: Kantel het hoofd zijwaarts - het oor nadert de schouder. De tegenoverliggende schouder blijft laag.
Als u voelt dat er aan de zijkant wordt getrokken nek spieren, houd de rekoefening 20 seconden vast. Herhaal de oefening 3 keer. Stretch kort Nekspieren: Rechte houding.
Laat je kin naar het borstbeen zakken. Als je een trek in je nek voelt, houd het stuk dan 20 seconden vast. Herhaal de oefening 3 keer.
Als duizeligheid / misselijkheid, visuele of spraakproblemen optreden tijdens een oefening, stop dan onmiddellijk met de oefening en raadpleeg uw arts als het probleem aanhoudt! Verdere oefeningen vindt u in het artikel Cervicale wervelkolomvervorming
- Rotatie rechts / links: draai uw hoofd opzij om over uw schouder te kijken. Plaats aan het einde van de beweging uw handen op uw slapen en verhoog de druk op elkaar.
Houd 5 seconden vast, laat de druk los met je hand en probeer het hoofd iets verder te draaien. Herhaal de oefening 3 keer.
- Strekken Laterale inclinatie: Kantel het hoofd zijwaarts - het oor nadert de schouder. De tegenoverliggende schouder blijft diep.
Als u voelt dat er aan de zijkant wordt getrokken Nekspieren, houd de rekoefening 20 seconden vast. Herhaal de oefening 3 keer.
- Stretch kort Nekspieren: Rechte houding. Laat je kin naar de borstbeen. Als je een trek in je nek voelt, houd het stuk dan 20 seconden vast. Herhaal de oefening 3 keer.
