Vindingrijke werkgevers mengen het in de airconditioning van hun fabrieken of kantoorgebouwen: citrusoliën. Een licht vleugje etherische oliën verhoogt het concentratievermogen. Er worden minder fouten gemaakt, de efficiëntie neemt toe en de etherische oliën in de lucht blijken tijdens griep seizoen. Dergelijke en vergelijkbare effecten zijn al duizenden jaren bekend over etherische oliën, maar de wellness-boom heeft de afgelopen jaren een echte run op hen teweeggebracht.
Essentiële oliën van over de hele wereld
Op onze breedtegraden was het lange tijd voornamelijk kamille, salie of dennenboomoliën die werden gebruikt. Uit Azië zijn duizenden geuren en geurstoffen en hun werking bekend en nu ook in Duitsland verkrijgbaar. Ze worden gedestilleerd uit verschillende plantendelen en werken vooral door de huid en gevoel voor geur “Bij correct gebruik ondersteunen veel etherische oliën de genezing van ziekten. Sommige oliën, zoals rozenolie, hebben een positieve invloed op de psyche of dergelijke Sint-janskruid olie, hebben een algemeen kalmerend of versterkend effect ”, legt Dr. Waltraud Pfarrer uit.
Hoe werken etherische oliën?
- Anijs olie: heeft een ontspannend en stabiliserend effect, evenals een positief effect op de spijsverteringsorganen.
- Valeriaan olie: heeft een krampstillend en slaapverwekkende werking. Goed geschikt voor zalven voor gevoelig huid.
- Basil olie: Energiek, opbeurend effect, bevordert concentratie en duidelijkheid in de hoofd en ontspanning tegelijkertijd.
- Bijenwas olie: Maakt u minder prikkelbaar en geduldiger. Heeft een rustgevend effect op gevoelige huid.
- Cederhoutolie: Heeft een antiseptische en slijmoplossend effect op aandoeningen van de luchtwegen. Versterkt blaas en nier.
- Clementine-olie: heeft een opwindend, verfrissend en stimulerend effect.
- Dille zaadolie: stimuleert de eetlust en helpt bij indigestie en winderigheid.
- Eucalyptus olie: heeft een slijmoplossend effect op bronchitis Massages helpen bij artritis en spieren pijn.
- Grapefruitolie: stemmingsverbeteraar. Het bevordert creativiteit en energie.
- Sint-janskruid olie: Werkt tegen depressieve stemmingen, rusteloosheid en slaapstoornissen.
- Marjolein olie: werkt het beste tegen spierpijn, spanningen en spanning.
- Tea tree olie: Bijzonder veelzijdig dankzij 40 verschillende ingrediënten. Werkt kiemdodend op schimmels, virussen en bacteriën en wordt goed verdragen door de huid. Honderden applicaties van A like acne tot Z zoals tekenbeet.
- Rozenolie: klassiek antidepressivum Verdrijft gevoelens van nutteloosheid en zorgt voor een ontspannen, meditatieve staat.
Hoe etherische oliën aan te brengen?
- Inademen: doe een paar druppels in een kom met heet water water en inhaleer het geur diep. Een zakdoek die je thuis hebt voorbehandeld met een paar druppels olie is geschikt voor op reis.
- Kamergeur: licht en langdurig effect van de olie op u. Voeg hiervoor een paar druppels verdund met toe water in een geurlamp of druppel een paar druppels pure olie op een gloeilamp. De warmte van de kaars of de bol werkt versterkend.
- Badadditief: het bad water moet ongeveer de lichaamstemperatuur zijn. Voor een vol bad zijn al vijf tot tien druppels pure olie voldoende. Maar pas op: puur in het water kunnen de etherische oliën huidirritatie veroorzaken. Dus: meng de oliën vooraf met 100 ml room of twee eetlepels honing.
- Massages: hierdoor kunnen de etherische oliën direct in de huid doordringen. Voor massages worden de etherische oliën verdund met drageroliën (bijvoorbeeld jojoba-olie of amandel olie) (Nogmaals, gebruik nooit puur!).
Waar u rekening mee moet houden met etherische oliën.
- Etherische oliën worden verkocht in apotheken, volksgezondheid voedselwinkels en natuurlijk schoonheidsmiddelen leveranciers, onder anderen.
- Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde stoffen. Ze kunnen irritatie van de huid en ogen veroorzaken. Vooral allergie patiënten moeten advies inwinnen. Jonge kinderen, zwangere vrouwen, mensen met hoge bloeddruk en door ziekte verzwakt zijn, moet ook voor gebruik een arts worden geraadpleegd. Veel homeopathische middelen kunnen niet opschieten met etherische oliën - ze handelen zelfs in oppositie.
- Essentiële oliën worden bijna altijd uitwendig gebruikt. Ze mogen niet worden gedronken en alleen in bepaalde zeldzame gevallen (bij zwakke concentratie) toegevoegd aan voedsel.
- Oliën blijven het beste in glazen flessen in een donkere, koele omgeving. Ze horen niet thuis in plastic flessen.
