Hypertriglyceridemie: therapie

Algemene maatregelen

  • Aanpassing van bestaande onderliggende ziekten tot optimale niveaus (zie "Geneesmiddel therapie").
  • Verhoog lichamelijke activiteit tot 2.5-5 uur per week matige aerobe training of 1.25-2.5 uur per week intensieve aerobe training.
  • Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma.
  • Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).
  • Alcohol beperking (absolute onthouding van alcohol; zich onthouden van alcohol; 100 ml bier = toename in triglyceriden met ongeveer 160 mg / dl)).
  • Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
  • Vermijden van psychosociale stress:
    • Spanning

Regelmatige controles

  • Regelmatige medische controles

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Naleving van de volgende specifieke voedingsaanbevelingen:
    • Dieet van <50% koolhydraten, zelfs <15% bij het chylomicronemie-syndroom; 10-20% uit proteïne en <30% uit vet.
    • Verminder de inname van triglyceriden (neutrale vetten, voedingsvet), opgenomen in botermargarine, olie, vlees, worst, melk, eieren, noten.
    • Vervanging van snel inzetbaar koolhydraten (mono- en disacchariden, dwz enkele en dubbele suikers) per complex koolhydraten (polysacchariden​ volkorenproducten).
    • Suiker vervangers (fructose, sorbitol, xylitol) verhoging van de triglyceridenvorming.
    • Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
    • Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
    • Vezelrijk dieet (volkorenproducten).
  • Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Sports Medicine

  • Duurtraining (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining) → fysieke activiteit, vooral duursporten, kan een positieve invloed hebben op de bloedlipiden (verhoging van HDL-cholesterol (+ 10%) en verlaging van LDL-cholesterol (-5%) en triglyceriden (- 20-50%))
  • Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met passende sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
  • Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.

Psychotherapie