Vaak, tinnitus kan worden geïnterpreteerd als een goedbedoelde vermaning van het lichaam. Naast lichamelijke oorzaken kan oorsuizen ook een waarschuwingssignaal zijn dat we onszelf lichamelijk of geestelijk hebben ingehaald. Daarom moet u de oorzaken opsporen en deze indien mogelijk corrigeren. Een bezoek aan een oor, neus- en keelspecialist zou de eerste stap moeten zijn. Afhankelijk van de trigger kan hij of zij samen met u beslissen over verdere behandeling of tips geven om uzelf te helpen. Welke behandelingsopties zijn beschikbaar voor tinnitus? Hoe ernstig is uw tinnitus?
Behandeling van de verschillende vormen
Over het algemeen een gezonde levensstijl, een positieve levenshouding en ontspanning oefeningen zijn nuttig. Evenzo kan het uitwisselen van ervaringen met leeftijdsgenoten in zelfhulpgroepen nuttig zijn. Allemaal verder therapie stappen moeten individueel op u worden afgestemd. Het onderscheid tussen een subjectief en een objectief tinnitus speelt een belangrijke rol bij de juiste behandeling.
Behandeling van objectieve tinnitus
Een doel tinnitus komt vrij zelden voor. In dit geval kan het oorgeluid niet alleen door de getroffen persoon zelf worden gehoord, maar ook door anderen, of op zijn minst worden gemeten door geschikte apparaten. De trigger van het geluid is van fysieke aard. Bloedvatvernauwingen of aandoeningen, spier contracties of problemen met de kaak of cervicale wervelkolom zijn allemaal mogelijke oorzaken. Nadat de oorzaak is opgehelderd door de KNO-arts, kan deze worden behandeld, bijvoorbeeld met medicatie, fysiotherapie of een operatie. Als de trigger wordt geëlimineerd, verdwijnt meestal ook de tinnitus.
Behandeling van subjectieve tinnitus
Subjectieve tinnitus kan alleen worden waargenomen door de getroffen persoon. Het komt veel vaker voor in vergelijking met objectieve tinnitus. Ook hier zal de arts eerst onderzoek doen naar mogelijke lichamelijke oorzaken. Triggers voor subjectieve tinnitus kunnen bijvoorbeeld extreem geluid, een ontploffingstrauma, ooraandoeningen of zijn circulatiestoornissen in het oor. Als de KNO-arts geen oorzaak kan vinden, kan hij de getroffen persoon doorverwijzen naar een neuroloog of psycholoog. In het bijzonder een sterke psychologische spanning situatie, zoals stress, angst of Depressie, kan een oorsuizen veroorzaken en ook versterken. Als de tinnitus langer dan drie maanden aanhoudt, wordt dit chronische tinnitus genoemd. De kans op genezing is dan klein. Desalniettemin zijn er manieren om het leven met tinnitus gemakkelijker en positiever te maken en zo mogelijke secundaire klachten, zoals psychische problemen, te vermijden. concentratie of moeilijk in slaap vallen.
Cognitieve gedragstherapie
Geef de hoop niet op, zelfs als uw tinnitus aanhoudt. In de overgrote meerderheid van de gevallen verliest tinnitus die aanvankelijk als beangstigend wordt ervaren, geleidelijk aan intensiteit. In het geval van aanhoudend oorsuizen, de primaire therapie doel is niet om aandacht te besteden aan de tinnitus. Je kunt leren om het te negeren. Mensen reageren in eerste instantie altijd met meer aandacht op een onbekend geluid. Probeer uw aandacht te richten op de belangrijke dingen in het leven. En niet op de onbelangrijke tinnitus. Veel patiënten slagen erin dit binnen het eerste jaar te doen. Gun uzelf hier tijd en geduld voor. Cognitief gedragstherapie heeft bewezen een effectieve maatregel te zijn die patiënten met tinnitus kan helpen. Naast het behandelen van mogelijke psychologische oorzaken, zoals spanning of angst, cognitief gedragstherapie heeft tot doel de houding ten opzichte van tinnitus te veranderen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat cognitief gedragstherapie kan de kwaliteit van leven verbeteren en depressieve stemmingen verlichten. Alleen de luidheid van de tinnitus werd niet beïnvloed door de therapie Inmiddels zijn er digitale mogelijkheden voor cognitieve gedragstherapie voor tinnitus als aanvulling op therapie met een psycholoog. Het oor, neus- en keelspecialist kan hier informatie geven over mogelijke aanbiedingen.
Tinnitus klinieken
Voor alle patiënten met veel lijden is er een uniek netwerk van tinnitusklinieken in Duitsland. Ze volgen allemaal een psychosomatische therapiebenadering. Hier is er een goede kans om de kwaliteit van leven en het vermogen om te werken aanzienlijk te verbeteren.
Medicatie voor tinnitus
Er zijn geen effectieve medicijnen voor behandeling van tinnitus Uitzonderingen zijn van toepassing als er bijvoorbeeld medicatie wordt gebruikt om te behandelen spiertrekkingen bij objectieve tinnitus. De arts kan ook medicijnen voorschrijven om de symptomen van ernstige psychische klachten te verlichten.
Andere behandelingsopties
Naast de bovengenoemde therapieën zijn er, afhankelijk van de oorzaak en de vorm, andere behandelingsopties die het ongemak van tinnitus kunnen verlichten. Deze omvatten bijvoorbeeld acupunctuur, HBO-therapie (hyperbare zuurstoftherapie), of muziektherapie. Wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van deze therapieën is echter nog in behandeling. De zogenaamde “tinnitusmaskeerder” of “tinnitus noiser” kan ook worden gebruikt als zelfhulpmiddel bij tinnitus. Deze worden gebruikt als een gehoorapparaat of zijn geïntegreerd in één. Ze kunnen de tinnitus maskeren door een ruisend geluid te maken. "Noisers" worden meestal gebruikt als onderdeel van tinnitus omscholingstherapie, die is ontworpen om patiënten te helpen het oorsuizen te blokkeren. Ondertussen, tinnitus omscholingstherapie en cognitieve gedragstherapie worden vaak gecombineerd.
12 tips voor zelfhulp bij tinnitus
Om chronische tinnitus te behandelen, is het meestal aan de patiënt. Een paar tips kunnen u helpen mogelijke oorzaken weg te nemen of uw leven met tinnitus te verbeteren:
- Zoek een vertrouwde arts, maar leg uw verantwoordelijkheid niet af aan de dokter.
- Wees niet bang om ook psychotherapeutische hulp te zoeken.
- Vermijd elke spanning in de acute fase. Een ziekteverlof in de eerste één tot twee weken is hier erg handig.
- Leef ermee nicotine en alcohol verstandig. Beiden kunnen de tinnitus versterken door effecten op de centrale zenuwstelsel.
- Vermijd lawaai en luide muziek. Of bescherm uzelf met gehoorbescherming.
- Raadpleeg uw arts en apotheker om te zien of uw medicijnen schadelijk zijn voor uw oren.
- Solliciteer ontspanning opdrachten.
- Doe uw best om uw gedachten in een positieve richting te sturen en concentreer u minder op de tinnitus.
- Ontwikkel uzelf grondig over uw voorwaarde.
- Lichaamsbeweging kan goed zijn in termen van stressvermindering.
- Trek niet terug. Sociaal isolement en extreme stilte kunnen tinnitus verergeren.
- Gebruik zo snel mogelijk een gehoorapparaat als het ernstiger is gehoorverlies wordt gedetecteerd.
Vind innerlijke rust: 9 tips voor meer rust
