Huismiddeltje voor buikpijn en diarree
Diarree kan verschillende oorzaken hebben en gaat vaak gepaard met een pijnlijke darm krampen. Een veel voorkomende oorzaak van acute diarree zijn gastro-intestinale infecties (infectieus gastro-enteritis), die patiënten kunnen oplopen als reisdiarree of als seizoensziekte in Duitsland. In de meeste gevallen zijn dit virale ziekten die puur symptomatisch kunnen worden behandeld.
In dit geval is het belangrijk om evenwicht de vocht- en elektrolytenbalans (bijvoorbeeld met veel ongezoete thee en zoutstaafjes). Een warmwaterkruik of een warm bad kan ook verlichting bieden buikkrampen. Tabletten tegen diarree worden slechts in beperkte mate aanbevolen bij diarree veroorzaakt door de ziekteverwekker, aangezien de ziekteverwekker langer in de darm blijft.
Zelfs in gevallen van voedselvergiftigingis de behandeling meestal beperkt tot symptomatische maatregelen. Een oud huismiddeltje tegen diarree is geraspte, rauwe appel. De pectine die het bevat, werkt als een zwelmiddel in de darm, waardoor de ontlasting dikker wordt.
Wortelsoep kan ook helpen tegen diarree. In het algemeen dient u zich te beperken tot licht verteerbare voedingsmiddelen, zoals beschuit, knäckebröd, banaan, aardappelpuree, rijst, noedels of vetarm vlees (bijv. Kippensoep). Vermijd erg vet of zoet, sterk gekruid of sterk winderig voedsel (bijv. Bonen, linzen).
Als de diarree meerdere dagen aanhoudt, als koorts or rillingen voorkomen bovendien, of als er is bloed of slijm in de ontlasting, moet een arts worden geraadpleegd. Een gebrek aan stoelgang voor meerdere dagen kan ook leiden maag pijn. Conventioneel laxeermiddelen kan vaak een gewenningseffect veroorzaken en zo het probleem op lange termijn verergeren zonder de oorzaak van te bestrijden constipatie.
De oorzaak is meestal overdreven eenzijdig dieet zonder voldoende vezelopname. Vezels horen bij elke maaltijd en komen vooral voor in fruit, groenten en volkorenproducten. Peulvruchten bevatten ook een bijzonder hoge hoeveelheid vezels.
Gedroogd fruit, zoals pruimen, is licht laxerend en kan helpen constipatie. Olijfolie is ook een beproefd huishoudelijk middel; een tot twee eetlepels voor een maaltijd kunnen helpen constipatie. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende drinkt om constipatie te voorkomen.
Lichaamsbeweging kan ook helpen om de darm op gang te krijgen. Een lange wandeling of licht uithoudingsvermogen sporten zijn hier bijzonder geschikt. Als u geen stoelgang gedurende een ongebruikelijk lange tijd, en als u ernstig ervaart pijn in de buik, misselijkheid or braken, moet u altijd een arts raadplegen, aangezien u mogelijk een darmobstructie (ileus), wat levensbedreigend kan zijn als het niet wordt behandeld.
Huismiddeltje voor buikpijn tijdens de menstruatie
Tijdens hun menstruatie, maar ook in de dagen ervoor en tijdens ovulatie (ongeveer 14 dagen voor de menstruatie) hebben veel vrouwen en meisjes daar last van pijn in de buik. De oorzaak hiervan is de afwijzing van de voering van de baarmoeder, die vergezeld gaat van contracties van de baarmoeder. Krampen in de onderbuik zijn het resultaat.
Het spectrum van symptomen varieert van licht trekken in de onderbuik tot ernstig krampen waar de vrouwen niet kunnen gaan werken. Aangezien vrouwen een groot deel van hun leven eenmaal per maand last hebben van dergelijke klachten, is het verstandig om voor zichzelf doeltreffende huismiddeltjes te vinden, zodat ze geen medicijnen hoeven te nemen. pijnstillers regelmatig. In dit geval helpt warmte in de vorm van een warmwaterkruik of een warm bad veel vrouwen.
Bepaalde geneeskrachtige planten zoals citroenmelisse, kamille of ganzenvoet hebben een krampstillend effect en kunnen, wanneer ze de hele dag als thee worden gedronken, de symptomen helpen verlichten. Echter, cafeïne en nicotine moet worden vermeden tijdens menstruatie. Oefening kan effectief zijn tegen menstruatie pijn, omdat het krampen verlicht en de stemming verbetert.
Uithoudingsvermogen sporten zoals jogging, fietsen of zwemmen zijn bijzonder geschikt. Bepaalde gymnastiekoefeningen voor rug en bekken kunnen ook effectief zijn tegen menstruatie pijn.
Alle artikelen in deze serie:
