Therapie
Patiënten die er last van hebben hart- struikelen door stress moet eerst door de arts worden overtuigd van een niet-organische oorzaak van hun symptomen om een einde te maken aan hun angst voor hartaandoeningen. In milde gevallen van stressgerelateerd hart- struikelen, wat vaak optreedt als gevolg van acute stress (bijvoorbeeld door overlijden) en bij verder psychologisch gezonde personen, kan zelfs een verhelderend gesprek tussen arts en patiënt voldoende zijn om de symptomen te verbeteren. De arts moet de betrokken persoon uitleggen hoe hij of zij zichzelf kan beschermen tegen een langdurige stressreactie. In meer ernstige gevallen, gedragstherapie kan nodig zijn om de patiënt te helpen beter met stress om te gaan, door hem of haar geleidelijk een nieuwe manier te geven om met stress en angst om te gaan. In meer ernstige gevallen, gedragstherapie kan nodig zijn om het stressmanagement te verbeteren door de patiënt geleidelijk een nieuwe manier te geven om met stress en angst om te gaan.
Hart struikelt door opwinding
In de meeste gevallen, hart- struikelen wordt veroorzaakt door opwinding. Dit omvat zowel vreugdevolle opwinding als opwinding in de zin van stress. In deze gevallen is het stotteren van het hart een fysiologische reactie, zolang het maar een gemiste gebeurtenis is zonder andere symptomen.
Opwinding kan worden gezien als een soort alarmtoestand om gepast en wakker te reageren op verschillende situaties. Dit stimuleert ook het hart, wat in sommige gevallen tot hartstilstand leidt. Als de opwinding echter gepaard gaat met andere symptomen, moet het struikelen verder worden opgehelderd.
Emotionele stress is vaak de oorzaak van hartkloppingen. Dit kan zowel positieve als negatieve sensaties en gevoelens zijn. Een bewezen duidelijke trigger voor hartkloppingen, die kan worden gezien als emotionele stress, is verliefd zijn.
Het is niet voor niets dat er een gezegde is dat het “hart springt van vreugde”. Dit kan ook wetenschappelijk bewezen worden, het hormoon adrenaline is verantwoordelijk voor het struikelen van het hart. Dit hormoon komt vrij tijdens stress en kan leiden tot hartkloppingen.
Emotionele stress kan dus rechtstreeks het hart beïnvloeden. Emotionele stress wordt op dezelfde manier ook veroorzaakt door andere positieve gevoelens, zoals grote vreugde. Negatieve gevoelens kunnen echter ook emotionele stress veroorzaken en tot hartkloppingen leiden.
Stress in de vorm van overwerk, examenstress en sociale of gezinsstress zijn niet ongebruikelijke oorzaken van hartkloppingen. Het mechanisme is hetzelfde, stress hormonen overspoelt het hart en breek kort het ritme. Andere belangrijke factoren zijn verdriet, nervositeit en slaapproblemen.
Emotionele stress kan leiden tot hartstilstand, maar is meestal onschadelijk en beschadigt het hart niet. Als de symptomen van een hartstotteren echter lang aanhouden of erger worden, moet men overwegen hoe de stress kan worden verminderd en zo de symptomen kunnen worden verlicht. Ontspanning in de vorm van
- Autogene training,
- Yoga of
- Ademhalingsoefeningen een belangrijke rol spelen.
Mentale stress is een van de meest ernstige omstandigheden die hartkloppingen kunnen veroorzaken.
Het autonome zenuwstelsel, of meer precies de zogenaamde sympathische zenuwstelsel, is betrokken. Dit is een regulerend systeem dat autonoom werkt en wordt geactiveerd door externe spanningen zoals fysieke inspanning of opwinding. Psychologische stress kan ook het sympathische activeren zenuwstelsel.
Het resultaat is een toename van de bloed concentratie van stress hormonen zoals adrenaline, die op het hart kan werken en hartkloppingen kan veroorzaken. Psychologische stress wordt veroorzaakt door stress in de sociale omgeving of op het werk, en stress voorafgaand aan examens kan ook hartkloppingen veroorzaken. Vaak worden extreme situaties die gepaard gaan met veel verdriet of angst ook als psychologische stress ervaren.
Voor sommige mensen betekent het tegenovergestelde ook stress, bijvoorbeeld als je verliefd bent geworden. Al deze oorzaken kunnen hartkloppingen veroorzaken, maar het zijn meestal volstrekt normale reacties en behoeven geen opheldering. Medische opheldering is echter vereist in het geval van een langdurig hartstilstand of bij andere symptomen zoals kortademigheid, duizeligheid met hartkloppingen. het hart of aanhoudend verminderde prestatie zijn ook aanwezig. Er is ook een fenomeen dat hartneurose of hartfobie wordt genoemd. Dit heeft psychologische oorzaken, zoals stress of angst, en de getroffenen klagen over hartstilstand of pijn op de borst, zonder dat er organische oorzaken worden gevonden. Over het algemeen gaan artsen ervan uit dat ongeveer een derde van alle patiënten met hartproblemen geen herkenbare veranderingen vertoont.
