zonnesteek of instraling is hitteschade, vaak veroorzaakt door langdurige en intense blootstelling aan de zon. Het kan ernstige irritatie van de hersenvliezen, die zich onder de bovenkant van de schedel Typische symptomen zijn onder meer misselijkheid, hoofdpijn, een heet hoofd en duizeligheid.
Wat is een zonnesteek?
zonnesteek kan niet worden voorkomen door zonnebrandcrème alleen, maar vereist meer bescherming tegen de zon. zonnesteek, ictus solis, heliosis of zonnestraling is hitteschade die meestal wordt veroorzaakt door intense en langdurige blootstelling van de nek, keel en hoofd naar de zon. Met name blootstelling aan de zon veroorzaakt irritatie van het hersenvlies, wat op zijn beurt weer typische klachten en symptomen veroorzaakt. Vooral mensen en kinderen die op het strand of in de natuur langdurig aan direct zonlicht worden blootgesteld, krijgen vaak een zonnesteek. Mensen met eerlijk huid en lage haar groei, evenals oudere mensen, hebben ook meer kans op een zonnesteek.
Oorzaken
Zoals kort opgemerkt, is de oorzaak van een zonnesteek meestal directe en langdurige blootstelling van de hoofd, nek of keel naar de zon. Dabeo resulteert in irritatie van de hersenvliezen, die zich onder de bovenkant van de schedel Bijzonder gevoelig zijn ouderen en mensen met weinig haar, die vanwege een onbeschermd hoofd lang in de zon liggen. Dit gebeurt meestal op het strand, in de buitenlucht zwemmen zwembad of tijdens sportactiviteiten. Evenzo kinderen, vanwege hun relatief dunner schedel botten en licht haar last hebben van hitte beroerte vaker.
Symptomen, kwalen en klachten
Of het nu op vakantie is of thuis, iedereen wil zo lang mogelijk genieten van de mooiste tijd van het jaar. De zon schijnt eindelijk en het is gemakkelijk om de effecten te vergeten die intens zonlicht kan hebben. Als misselijkheid Met braken, duizeligheid en bloedsomloop problemen doen zich voor nadat u op een warme zonnige dag buiten bent geweest, het kan een zonnesteek zijn. In dit geval worden vooral kinderen en mensen met kale hoofden of weinig haar getroffen, vooral als ze zonder van de zon hebben genoten hoofddeksel Typische tekens zijn een rood gezicht, een warm hoofd en nek pijn of stijve nek. Fever en rillingen, evenals de andere symptomen, verschijnen pas na de zomerdag, meestal een paar uur later. Bij een ernstige zonnesteek is bewustzijnsverlies ook mogelijk. Bij jonge kinderen, hoog koorts en opvallende bleekheid kan voorkomen. Ontsteking van de hersenvliezen, hersenvliesontsteking, is mogelijk. In de meest ernstige gevallen kan schade aan de hersenen treedt op, wat leidt tot coma Opgemerkt moet worden dat witte oppervlakken zoals sneeuw ook gevaarlijk zijn, omdat ze zonlicht reflecteren. Aangezien de symptomen van een zonnesteek ook van toepassing zijn op andere ziekten, moet worden overwogen of een lang verblijf in de zon echt aan de symptomen is voorafgegaan.
Ziekteprogressie
In de loop van een zonnesteek kunnen de typische symptomen, zoals misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid, pas enkele uren na intensieve blootstelling aan de zon in. In de regel verdwijnen de symptomen en het ongemak na korte tijd vanzelf als het hoofd door afkoeling, schaduw of hoofdbedekking uit de zon wordt gehouden. Desalniettemin kunnen er ook complicaties optreden tijdens een zonnesteek. In het bijzonder kunnen ernstige bewustzijnsstoornissen of zelfs bewusteloosheid optreden. Evenzo, in zeer ernstige gevallen, hersenen oedeem kan ontstaan, wat in het ergste geval leidt tot een verhoging van de druk in de hersenen. Omdat dit kan leiden tot ademstilstand, toevallen of zelfs comais behandeling door een spoedarts of snelle medische hulp aan te raden. Bij jongere kinderen kan een zonnesteek ook optreden leiden naar hersenvliesontsteking, een ernstige vorm van meningitis. Om onherstelbare en levensbedreigende gevolgen en schade te voorkomen, moet het hoofd altijd worden beschermd tegen langdurige en directe blootstelling aan de zon.
Complicaties
In de meeste gevallen verloopt de zonnesteek zonder complicaties als de getroffen persoon zichzelf op tijd van de zon verwijdert. De symptomen verdwijnen dan meestal zonder gevolgen. Als de getroffen persoon echter te lang in de zon blijft, bestaat het risico op aanzienlijke gevolgen. Een mogelijk effect van een ernstige zonnesteek is bewustzijnsverlies. Dit kan leiden tot instorting van de bloedsomloop en bewusteloosheid. Terwijl sommige patiënten erg opgewonden lijken, gedragen anderen zich apathisch of verward. Als bewusteloosheid optreedt, is het belangrijk om de betrokken persoon in een stabiele laterale positie Een van de meest ernstige complicaties van een zonnesteek is hersenoedeem. Hersenen oedeem is wanneer vocht zich ophoopt in het hersenweefsel, wat op zijn beurt een toename van de druk in de schedel veroorzaakt. Als gevolg hiervan bestaat het risico op een aanval. Als belangrijke controlegebieden van de hersenen worden aangetast, bestaat het risico op ademstilstand. Evenzo een val in coma is mogelijk. Aangezien dit een levensbedreigende noodsituatie is, moet onmiddellijk een spoedarts worden gewaarschuwd. Bij jongere kinderen bestaat het risico dat een zonnesteek ontstaat hersenvliesontsteking (ontsteking van de hersenen Vaak is de tekenen van meningitis bij kinderen blijkt onduidelijk te zijn. Daardoor hebben ze moeite om in slaap te vallen, pijn in de buikgevoeligheid voor aanraking of malaise, en kan geen licht of geluid verdragen. Soms brakentoevallen, koorts en verwarring komt ook voor. Het is dan belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Als de getroffen persoon lijdt volksgezondheid onregelmatigheden als gevolg van blootstelling aan zonlicht, moet hij zichzelf voldoende beschermen. In de schaduw, een koele omgeving of een verkoelende douche blijven, kan bestaand ongemak helpen verlichten. Als er binnen korte tijd een verbetering optreedt, hoeft u geen arts te raadplegen. Als direct zonlicht wordt vermeden, treedt herstel meestal na een paar dagen op. Als de onregelmatigheden echter onverminderd doorgaan of in intensiteit toenemen, is medische hulp nodig. Als er problemen zijn met de werking van de bloedsomloop, misselijkheid en braken, er is reden tot bezorgdheid. Koorts, hoofdpijnroodheid van het gezicht huidof rillingen moet aan een arts worden voorgelegd. Als duizeligheid, problemen in de nek, of een algemeen gevoel van malaise optreedt, heeft de persoon hulp nodig. Als er onderbrekingen in het bewustzijn zijn, is er een acute behoefte aan actie. Een spoedambulance moet zo snel mogelijk worden bezocht of een ambulancedienst moet worden gealarmeerd. Bewustzijnsverlies is alarmerend, aangezien er een risico bestaat op een comateuze toestand. In samenwerking met een spoedarts of onder intensieve medische zorg, het nodige maatregelen moet worden besproken zodat er geen complicaties optreden. Er bestaat een risico op blijvende schade aan geheugen bij acute zonnesteek. Daarom is er hulp nodig zodra er onregelmatigheden binnenkomen geheugen, coördinatie, of oriëntatie wordt duidelijk.
Behandeling en therapie
Als de symptomen van een zeer warm hoofd, misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn optreden in de context van een lang zonnebad, wordt meestal aangenomen dat de patiënt een zonnesteek heeft. Om mogelijke complicaties en hersenbeschadiging uit te sluiten, is een medisch onderzoek aan te raden. De behandelend arts sluit dan andere ziekten uit via een fysiek onderzoek en vragen stellen en diagnosticeren zonnesteek. Behandeling of therapie voor zonnesteek hangt dan af van de mate van instraling. Praktische onmiddellijke maatregelen zijn onder meer:
- Verplaatsing van de getroffen persoon in de schaduw
- De getroffen persoon moet met opgeheven bovenlichaam en hoofd liggen
- Nek, hoofd en nek indien mogelijk door koude en vochtige omslagdoeken of handdoeken afkoelen
- In geval van verminderd bewustzijn of bewusteloosheid, bel onmiddellijk een ambulance
het voorkomen
Een zonnesteek kun je heel goed voorkomen. Vooral door geschikte hoofdbescherming of zonnescherm kan een zonnesteek meestal al voorkomen worden. Vooral kinderen moeten in de zomer altijd een hoofdbedekking dragen. Maar ook de nek en nek mogen niet worden blootgesteld aan het constante zonlicht. Veel vocht en een lage lichamelijke inspanning zijn ook nuttig.
Nazorg
Sunstroke is meestal gemakkelijk zelf te behandelen. In de eerste plaats is het voor de getroffen persoon nodig om de zon te vermijden en in de schaduw of in een koele kamer te blijven. De meest voorkomende symptomen, zoals hoofdpijn en oververhitting van het lichaam, kunnen worden verlicht door het hoofd en het bovenlichaam omhoog te brengen. Het is ook handig om een koel kompres op het voorhoofd en de nek van de getroffen persoon te leggen. Een verblijf in een verduisterde kamer kan ook de symptomen verbeteren. Bij een zonnesteek is het belangrijk om het lichaam van voldoende vocht te voorzien circulatie van de getroffen persoon en vult verloren elektrolyten. Water en thee zijn hiervoor het meest geschikt. Water-bevattende vruchten zoals watermeloenen reguleren ook de vloeistof evenwicht van de getroffen persoon. Ook in de acute fase kan het zuigen van ijsblokjes verlichting brengen. Koffie en alcohol, aan de andere kant, moet ten koste van alles worden vermeden tijdens een acute zonnesteek om het lichaam niet nog meer vocht te ontnemen. Bij een zonnesteek heeft het lichaam vooral rust nodig. Elke soort spanning moet daarom worden vermeden. Lang televisiekijken en werken op de pc zijn belastend voor de ogen en moeten daarom tot een minimum worden beperkt, evenals harde geluiden in de acute fase.
Wat u zelf kunt doen
Zonnesteek is een fenomeen dat gemakkelijk te behandelen is met zelfhulp. Alleen in ernstige gevallen is een bezoek aan de dokter noodzakelijk. De belangrijkste maatregel is dat de getroffen persoon onmiddellijk de zon verlaat en naar een schaduwrijke plek of een koele kamer gaat. Tegen hoofdpijn en de oververhitting helpt het bijzonder goed om hoofd en bovenlichaam enigszins verhoogd op te bergen. Een koel kompres op het voorhoofd en het verduisteren van de kamer kan ook de verlichting van de symptomen versnellen. Drinken is vooral belangrijk tijdens een zonnesteek. Het stabiliseert circulatie en helpt bij het herstellen van vloeistoffen en elektrolyten snel naar het lichaam. Water of thee zijn hier ideaal. Het is echter beter om te vermijden alcohol en koffie bij acute zonnesteek. Als u zich niet misselijk voelt, kunt u ook fruit zoals watermeloen drinken. Rust is erg belangrijk bij een zonnesteek. Het gaat vaak gepaard met prikkelbaarheid, dus patiënten kunnen deze het beste vermijden spanning Harde geluiden moeten worden vermeden, evenals vermoeide ogen als u tv kijkt of aan een pc werkt. Degenen die een groot gevoel van warmte voelen, kunnen rennen koud water over hun polsen voordat ze rusten in een stille kamer. Zuigen op een ijsblokje biedt ook vaak extra verlichting voor patiënten tijdens de acute fase.