Krampen ondanks magnesiuminname tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen ervaren vaak schommelingen in de concentratie van elektrolyten gedurende zwangerschap. Een magnesium tekort is vaak verantwoordelijk voor krampen, vooral in de benen. Als krampen optreden ondanks magnesium inname, moet de dosis magnesium misschien worden heroverwogen, omdat deze mogelijk niet voldoende is.
If krampen optreden ondanks de verhoogde dosis, een gebrek aan calcium, natrium or kalium kan ook de oorzaak zijn van de krampen. Deze kunnen worden gecompenseerd door een bewuste dieet of ook door substitutie (vervanging) van de elektrolyt. Gedurende zwangerschapworden krampen vaak veroorzaakt doordat het lichaam van de aanstaande moeder niet snel genoeg aan de gewichtstoename kan wennen.
In dit geval worden de spieren, vooral in de benen, overbelast. Deze overbelasting resulteert dan in krampen. Sommige huismiddeltjes kunnen hiertegen helpen: Tijdens zwangerschapKrampen komen vaak 's nachts voor bij de kuiten.
Als dit het geval is ondanks een voldoende aanbod van magnesiumkan de zwangere vrouw op haar gaan liggen maag en laat haar voeten aan de matras hangen zolang dit nog mogelijk is. Indien een buikligging door een gevorderde zwangerschap niet meer mogelijk is, kunnen de voetzolen aan het hoofdeinde van het bed ondersteund worden waardoor de kuiten een beetje strekken. Als de krampen ondanks magnesium en andere maatregelen aanhouden, moet een arts worden geraadpleegd die verder advies en hulp kan geven.
- Afwisselende baden, omdat het spierstelsel beter van bloed wordt voorzien en losgemaakt
- Voet- en beengymnastiek
- Rekken van de krampende spieren
- Warmte
Alle artikelen in deze serie:
