Schade aan de fascia | Fascieën

Schade aan de fascia

• Constant zitten, eenzijdige, terugkerende bewegingsgewoonten of gebrek aan beweging
• Overmatige eisen en krachteffecten op het bindweefsel in het dagelijks leven of op het werk, of eenzijdige, overmatige trainingsbelasting Spanningen tijdens het sporten, werkgerelateerde terugkerende bewegingssequenties
• Verwondingen, operaties, ontstekingen
• Reactie van bindweefsel op stress-boodschappers - verharding van het weefsel door afgifte van cortisol tijdens emotionele stress

Citaat Dr. Robert Schleip, Fascia-onderzoeker: Fasciae leeft van beweging, wie beweegt niet - stokken! Ons dagelijks leven kenmerkt zich meer door gebrek aan beweging dan door beweging. Constant zitten of staan, immobilisatie na letsel of ontsteking veranderen het glijgedrag van de bindweefsel.

Jaren van ongezonde voeding hebben een bijkomend negatief effect op de bindweefsel van de fascia. De fasciae hebben, net als de spieren, training nodig voor bepaalde belastingen. Dit houdt de bindweefsel en bijgevolg de spieren en gewrichten flexibel en extreme belastingen worden zonder schade weerstaan, mits de overige constructies intact zijn.

Hoe gezonder en gladder het bindweefsel in de rug is, hoe lager de drukbelasting op de kleine wervel gewrichten en op de tussenwervelschijven. Het bindweefsel reageert op bewegingsgebrek door te stollen door middel van vilten, de afzonderlijke vezels zijn niet meer ordelijk gerangschikt zoals een schaarrooster (zoals gekrompen wol). Het lijmen remt de uitwisseling van stoffen in de fascia, bewegingen worden pijnlijk en beperken.

Er ontstaan ​​zogenaamde bad crosslinks, dit zijn bewegingsbeperkende kruisbruggen tussen de bindweefselvezels. Houding en spierarbeid lijden eronder, de getroffen personen voelen een algemene stijfheid van het lichaam ("alsof alles te kort is!").

De vorming van kruisverbindingen neemt toe met de leeftijd. Zolang het lichaam de bewegingsstijfheid behoudt, is het probleem slechts in geringe mate merkbaar. Als het lichaam echter probeert de gebruikelijke verlichtende houding te verlaten, wordt de bewegingsbeperking en pijn snel duidelijk worden.

Door automatisch pijnlijke bewegingen te vermijden, probeert het lichaam verder te voorkomen pijn signalen worden vrijgegeven. Op deze manier wordt een vicieuze cirkel in gang gezet, aangezien de vermijdingsstrategieën oneconomische bewegingssequenties teweegbrengen met als gevolg verdere functionele beperkingen en pijn​ Beweging remt pijn, gebrek aan beweging intensiveert pijn!

De dagelijkse professionele en sportieve eisen mogen niet groter zijn dan de veerkracht van het bindweefsel, waarbij de tolerantie per persoon verschilt, afhankelijk van constitutie en training. Constante overbelasting of constante, eenzijdige belasting of overstrekking door constant onveranderlijke, eenzijdige zithoudingen leiden tot miniblessures - microtrauma's - van het bindweefsel zodra een plotselinge ongecontroleerde beweging het verkorte en beschadigde fascia rekt en de pijnveroorzakende zenuwuiteinden. De miniblessures blijven zich opstapelen en leiden op de lange termijn tot pijnsignalen.

Voordat de wonden zijn genezen en de vezelachtige structuur opnieuw wordt vastgemaakt, treden verdere microtrauma's op. Als gevolg hiervan worden ontstekingsreacties geactiveerd, die leiden tot een toename van spanning in het bindweefsel en de spieren, die op hun beurt nieuwe verwondingen veroorzaken. De beschadigde fascia wordt korter, littekens, dikker en verliest zijn vermogen om te glijden.

Diepere weefselletsel, ontstekingen of operaties resulteren in littekenweefsel omdat het organisme niet in staat is om het beschadigde weefsel daarin te vernieuwen. voorwaarde net als vóór het letsel. Met name littekengroei en littekenuitstulpingen worden veroorzaakt door een reactieve overproductie van bindweefsel. Typische kenmerken van littekenweefsel zijn lage elasticiteit en functieverlies, vooral als het litteken vaak wordt verplaatst gewrichten en wordt daarom blootgesteld aan hoge trekspanning.

Hechtend en slecht elastisch littekenweefsel leidt vaak niet alleen tot lokale bewegingsbeperkingen en pijn, maar ook tot functionele beperkingen die het lichaam als geheel kunnen aantasten. Ongezonde, aanhoudende psychologische stress veroorzaakt een verhoogde afgifte van cortisol (voorloper van cortisone) in het weefsel. Een permanent overmatige afscheiding van cortisol leidt tot contractie en krampen van het bindweefsel.

Deze verhardingen (fibrose) in het bindweefsel worden veroorzaakt door een overmatige toename van collageen vezels, pezen, ligamenten, gewricht kraakbeen en tussenwervelschijven degenereren. Weefselvilten leidt tot een beperking van het metabolisme, de doorlaatbaarheid voor voedingsstoffen en de afvoer van metabole gifstoffen wordt verstoord. Ook worden de spieren die afhankelijk zijn van de stofwisseling van het bindweefsel beschadigd en wordt de spiermassa verminderd. Door de hoge zenuwdichtheid in het fasciale netwerk kunnen ervaringen die hun sporen hebben achtergelaten in de zenuwcellen van het bindweefsel en in de hersenen door het vrijkomen van bepaalde boodschappersubstanties worden behouden zoals in een geheugen geheugenopslag. Emotioneel trauma in jeugd of de adolescentie kan gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor pijn in de spieren of het bindweefsel die later optreedt, aangezien ons lichaam terugvalt op de oude pijnpatronen, op voorwaarde dat ze niet worden gewist door vroege en consistente behandeling. Het weefsel vergeet niet.