De dag was vermoeiend. Tenslotte stretching buiten in bed en slapen - waar je al geruime tijd naar uitkijkt. Maar in plaats van ontspanning, frustratie wacht. De benen willen niet rusten, branden en tintelen. Bijna elke tiende Duitser kent deze situatie. Rusteloze benen syndroom (RLS) is een van de meest voorkomende neurologische aandoeningen. Lees hier hoe RLS zich ontwikkelt, welke effecten het heeft op het lichaam en de psyche, en wat therapie kan helpen.
Wat is het rustelozebenensyndroom?
Hoewel de symptomen van de wijdverspreide rusteloze benen syndroom werden voor het eerst beschreven in de 17e eeuw, wordt het vaak niet of pas laat herkend. Toch zijn de klachten typerend: ze komen vooral voor als de getroffen persoon tot rust komt en wil ontspannen, dus bij voorkeur 's avonds na het liggen. De benen tintelen, branden, trekken, scheuren, trekken en doen pijn. Kenmerkend is ook dat de insensaties altijd verbeteren door op te staan en te bewegen. Naar schatting zijn ongeveer 8 miljoen Duitsers getroffen; vrouwen vaker dan mannen, ouderen vaker en ernstiger dan jongeren.
Verzwarende omstandigheden voor rusteloze benen
Getroffen mensen hebben vaak het gevoel dat ze niet serieus worden genomen - voor gezonde mensen is het moeilijk voor te stellen dat tintelingen in de benen die bij beweging verbeteren, erg pijnlijk kunnen zijn. Daarnaast treden de symptomen ook bij andere ziekten op, waardoor zelfs de arts vaak te laat komt met het stellen van de juiste diagnose. Een van de meest voorkomende verkeerde diagnoses is polyneuropathie, een ziekte van het perifere gebied zenuwstelsel dat komt vaak voor bij suikerziekte. Maar veneuze ziekten, Parkinson or Lyme worden ook ten onrechte als boosdoener verdacht. En niet zelden worden de klachten als psychosomatisch beoordeeld. Het is dus niet verwonderlijk dat Depressie kan optreden als een laat gevolg, wat op zijn beurt aanleiding geeft tot een verdere verkeerde diagnose.
Wat is precies de manifestatie van RLS?
Er is een hele reeks symptomen die leiden op de diagnose van het klinische beeld. De belangrijkste klacht is de brandend, tintelend en trekkend gevoel in rust, dat de neiging heeft om diep in de spieren en botten, begint meestal in beide benen onderaan (zelden de armen) en beweegt omhoog, en gaat gepaard met een drang om te bewegen. Dit laatste dwingt de patiënt om constant te bewegen of massage de benen. Velen moeten opstaan en "rondlopen". Symptomen verbeteren meestal onmiddellijk met lichaamsbeweging. Naarmate de duur van de ziekte toeneemt, moet deze beweging echter langer duren en sterker zijn om het gewenste effect te bereiken. In aanvulling op, spiertrekkingen en spontane bewegingen van de ledematen vinden plaats zowel tijdens de slaap als tijdens het wakker zijn. Vooral 's avonds en' s nachts lijdt de getroffen persoon aan de symptomen, later in toenemende mate overdag. Op de lange termijn leidt het constante gebrek aan slaap tot concentratie en slaapstoornissen, staten van uitputting en vertraging, een neiging tot agressie en Depressieinvestering veilig is en u uw kans vergroot op hartritmestoornissen.
Hoe ontstaat het rustelozebenensyndroom?
Aangenomen wordt dat ongeveer 40 procent van de gevallen erfelijk is (primaire vorm), aangezien ze in sommige families geclusterd zijn. De secundaire vorm wordt daarentegen veroorzaakt door andere triggers. Waaronder ijzer en foliumzuur tekorten, hormonale onevenwichtigheden (vooral als gevolg van schildklieraandoeningen), en nier mislukking. Veel vrouwen lijden ook aan RLS in het laatste trimester van zwangerschap Secundaire vormen worden ook verondersteld bepaalde genetische eigenschappen te hebben die ervoor zorgen dat de ene persoon RLS heeft, maar niet de andere. Het exacte mechanisme van de ziekte wordt nog steeds alleen vermoed. Wetenschappers gaan ervan uit dat er stoornissen van het "dopaminerge systeem" aanwezig zijn. dopamine is een boodschappersubstantie op zenuwen in de hersenen die zich aan daarvoor bestemde receptoren hecht en daar reacties uitlokt. Als deze "stimulusreceptoren" worden gewijzigd, kunnen overreacties of verhoogde opwinding optreden.
Wat helpt tegen RLS?
De diagnose wordt uitsluitend gesteld door de symptomen van ongemak - de neurologische onderzoeken zijn onopvallend. Genezing is nog niet mogelijk, wat betekent dat de behandeling beperkt is tot symptoomverlichting en therapie voor een onderliggende ziekte. Opties zijn onder meer regelmatige lichaamsbeweging, zoals:
- Fietsen
- Zwemmen en duursporten
- Borstelmassages en koud or afwisselende douches van de benen.
- Ontspanningsmethoden en stressvermindering
Alternatieve geneeswijzen zoals ruggenmerg chiropractie, homeopathieneuraal therapie of magnetische therapie kan ook helpen. Sommige patiënten melden dat ze zich onthouden van cafeïne in de middag en alcohol verlicht ongemak. Medicijnen zijn onder meer enzymen, vitamine B, L-dopa, en in ernstige gevallen, sedativa.
