Introductie
Kalf krampen zijn de onvrijwillige spiertrekkingen en krampen van de kuitspieren in de onderrug been. Ze kunnen in elke situatie voorkomen, maar vooral 's nachts komen ze veel voor. Ze beroven de getroffen persoon vaak van slaap, hoewel in veel gevallen niet eens een duidelijke oorzaak is gevonden. Of het nu sporters zijn of niet, kalf krampen kan vanuit het niets bij iedereen voorkomen.
Oorzaken
Het voorkomen van kalf krampen 's nachts is in de meeste gevallen "multifactorieel". Dit betekent dat ze niet kunnen worden herleid tot één probleem. Bovendien veel krampen in de kuiten hebben niet eens een peilbare of voor de hand liggende oorzaak.
In dit geval worden ze "idiopathisch" genoemd. Zeldzame oorzaken van krampen in de kuiten zijn een aantal chronische stofwisselingsziekten. Deze omvatten suikerziekte, schildklierdisfunctie of ziekten van de nier metabolisme.
Omdat spieren gevoelig zijn voor verstoringen in de evenwicht of elektrolytenkan elke invloed daarop een trigger zijn krampen in de kuiten, evenals bepaalde medicijnen of tijdelijke ziekten braken en diarree. Als de oorzaak niet in het lichaamszout ligt evenwichtkan de zenuw die de elektrische impuls naar de kuitspieren doorgeeft, beschadigd raken. Dit kan worden veroorzaakt door een groot aantal zenuwaandoeningen, waarvan er vele worden samengevat onder de term "polyneuropathieën".
Evenzo zelden circulatiestoornissen erachter, wat kan voorkomen in de context van vele ziekten, vooral bij de been. In de meeste gevallen ligt de oorzaak echter in de spier zelf. Minder frequent zijn spierziekten zoals myotonie of metabole myopathieën, die vaker vroeg worden gezien jeugd.
In bijna alle gevallen wordt de kramp in de kuit veroorzaakt door een verkeerde belasting van de spieren. Overmatige belasting treedt bijvoorbeeld op bij zwangere vrouwen, te zwaar personen en atleten. Onvoldoende watertoevoer in combinatie met zweten verschuift het zout van het lichaam evenwicht, die ook vaak krampen in de kuiten veroorzaken bij de bovengenoemde groepen.
Ook een hypothermie van de spier, zoals het kan voorkomen tijdens zwemmen of sporten bij winterse temperaturen, veroorzaakt de krampen. Blijvende verkeerde positionering, bijvoorbeeld overbelasting van de voet, kan ook kramp in de kuit veroorzaken. Dit gebeurt voornamelijk wanneer het aangetaste gewricht onbeweeglijk is of wanneer de patiënt tijdens het slapen uit positie is. Door de voet een bepaalde tijd opzettelijk te hyperextensie geven, kan een kuitkramp vaak zelfs bewust worden opgewekt.
