Definitie Een kramp is een ongewenste spanning van een spier. Krampen kunnen voorkomen in alle spieren die in het lichaam aanwezig zijn. Bepaalde spiergroepen zijn echter bijzonder vatbaar voor krampen. De oorzaak van krampen is in de meeste gevallen een magnesiumtekort, maar ze worden ook veroorzaakt door een gebrek aan vocht of een algemeen tekort aan voedingsstoffen. … Krampen in de voet
Symptomen Het belangrijkste symptoom van een kramp in de voet is de onwillekeurige samentrekking van de aangedane spier. De samentrekking wordt bijna altijd als onprettig ervaren en gaat vaak gepaard met pijn zolang de kramp aanhoudt. Afhankelijk van welke spier wordt aangetast, bevinden de voet of tenen zich in een ongemakkelijke positie. De krampen… Symptomen | Krampen in de voet
Wanneer treden je krampen op? Krampen in de voet kunnen in alle lichaamshoudingen voorkomen. Krampen treden echter vaak precies op wanneer de voet het meest ontspannen is. Dit is meestal het geval bij het liggen. Of je nu op de bank ligt of 's nachts in bed, de kramp in de voet wordt meestal niet veroorzaakt door liggen ... Wanneer treden uw krampen op? | Krampen in de voet
Waar komen je krampen nog meer voor? Krampen aan de voet komen niet altijd geïsoleerd voor. Als de kramp wordt veroorzaakt door een verstoorde elektrolyten- of vochtbalans, wordt meestal niet slechts één spier aangetast. Verkramping van meerdere spieren is in dit geval dus waarschijnlijk. Naast de voeten is de kuit een andere … Waar komen je krampen anders voor? | Krampen in de voet
Krampen in de voet bij multiple sclerose MS (Multiple Sclerose) is een chronische ontstekingsziekte van de myelineschede, de buitenste laag van zenuwvezels in het lichaam. Als gevolg van deze ontsteking kan in het beloop van de ziekte zogenaamde spasticiteit ontstaan, die zich uit in spierkrampen en pijn. Welke spier is… Krampen in de voet bij multiple sclerose | Krampen in de voet
Inleiding Kuitkrampen zijn pijnlijke, meestal acute en niet langdurige pijn in het spiergebied van de kuiten. Ze kunnen in rust en plotseling optreden, maar ook na en tijdens grote inspanning. In de meeste gevallen treedt een plotseling begin van pijn in het kuitspiergebied op. Deze pijn heeft een trekkend en bijtend karakter… Krampen in de kuiten
Frequentieverdeling Afhankelijk van de onderliggende oorzaak van krampen, ervaren de getroffenen meer of minder frequente kuitkrampen. Bij systemische deficiëntieverschijnselen kunnen bijna elke nacht kuitkrampen optreden. 's Nachts gebeurt dit omdat de spieren in rust zijn. Voor ongetrainde sporters, die bijvoorbeeld een marathon lopen, kuitkrampen bijna altijd... Frequentieverdeling | Krampen in de kuiten
Diagnose De diagnose van een kuitkramp is een blikdiagnose. Omdat krampen meestal thuis en vaak 's nachts voorkomen, kan de later geraadpleegde arts meestal niet meer beoordelen of het echt een kramp was of dat het eerder een trekpijn is veroorzaakt door bv. verminderde bloedsomloop in het onderbeen. Neurologisch meten … Diagnose | Krampen in de kuiten
Profylaxe Om kuitkrampen te voorkomen, moet u de exacte oorzaken van de kuitkrampen kennen. Als de oorzaken onbekend zijn, moeten algemene maatregelen worden genomen, die meestal heel goed werken. Voorkom overbelasting: de inspanning moet worden aangepast aan de individuele trainingsconditie. Dit geldt zowel voor volledig ongetrainde personen als voor wedstrijdsporters. Ook al … Profylaxe | Krampen in de kuiten
Inleiding Kuitkrampen zijn de onwillekeurige spiertrekkingen en krampen van de kuitspieren in het onderbeen. Ze kunnen in elke situatie voorkomen, maar vooral 's nachts komen ze veelvuldig voor. Ze beroven de getroffen persoon vaak van zijn slaap, hoewel in veel gevallen zelfs geen duidelijke oorzaak wordt gevonden. Of je nu sporter bent of niet, kuitkrampen… Krampen in de kuiten 's nachts
Therapie Omdat de kramp vooral wordt veroorzaakt door een combinatie van een verkeerde belasting van de spieren en een onevenwichtige mineralenhuishouding, kan deze kennis ook gebruikt worden om een kuitkramp slim te voorkomen. Het aanspannen van de tenen en daarmee het strekken van de kuitspieren is zowel een preventie als een acute behandeling. Sinds … Therapie | Krampen in de kuiten 's nachts
Definitie van een kuitkramp Zo'n spasme wordt veroorzaakt door een gebrekkige functie van de spier. Heel vaak zijn de kuitspieren aangetast. Tijdens een kuitkramp trekt de spier snel samen en blijft in een stijve positie, die meestal als zeer pijnlijk wordt ervaren. Het hele gebeuren gebeurt onwillekeurig en onbewust. Van het moment … Definitie van kuitkrampen | Krampen in de kuiten 's nachts
