Sport is er goed voor volksgezondheid, geschiktheid en dienen als een evenwicht tot een stressvol leven van alledag. Meer dan 20 miljoen mensen beoefenen regelmatig een sport en velen van hen zijn betrokken bij een sportvereniging. Alleen al bij de Duitse voetbalbond (DFB) zijn meer dan 6.8 miljoen mensen geregistreerd als lid. Sportieve activiteit bevordert sterkte en lichaamsbeweging voor jong en oud, maar ondanks voorzorgsmaatregelen kunnen er ongelukken gebeuren tijdens het sporten met ernstige verwondingen tot gevolg. De sporten waarin de meeste ongelukken gebeuren, zijn voetbal, handbal en volleybal. Bron: Staatscentrum Noordrijn-Westfalen voor Gezondheid.
Frequentie en incidentie van sportongevallen
Ongelukken bij het skiën kunnen erg gevaarlijk zijn. Meestal gebeuren ze in gebieden met slechte toegang. Met sneeuw bedekte boomstronken en rotsen kunnen een dodelijke val worden. Elk jaar vinden er in Duitsland meer dan 1.5 miljoen sportongevallen plaats, waarvan sommige de getroffenen met gevolgschade en meer verlaten spanning. De enkel of knie gewrichten worden vaak getroffen, maar ook de hoofd, handen en onderbenen. Hoewel veel hardlopers minder verwondingen en ongevallen oplopen dan voetballers, komen de zogenaamde oververmoeidheidsfracturen vooral onder hen voor, vooral in het scheenbeen, middenvoetsbeentje, dijbeen, kuitbeen, bekken en armen. Zie het artikel "Vermoeidheid breuk (피로 breuk)". Tot de sporten met de meeste botbreuken behoren wintersport, en of het nu gaat om skiën of snowboarden, vallen door onervaren of overmoedige amateur- en recreatieve atleten is vaak de oorzaak van botbreuken. Veel van de ongelukken gebeuren met beginners in de eerste twee dagen, en velen lijden kapot botten vaker dan ervaren atleten. Snelle sporten zoals fietsen of het schaatsen, balsporten met intens lichamelijk contact of individuele sporten hebben de meest voorkomende botbreuken.
Eerste hulp bij botbreuken
Botbreuken zijn niet altijd direct op te sporen, behalve bij open fracturen. Toch zijn er veel meer manieren om een bot te beschadigen, die in Duitsland te vinden zijn onder de AO-classificatie.
- Type A: enkelvoudige breuk
- Type B: wigbreuk
- Type C: complexe breuk
Complexe breuken zijn bijvoorbeeld een verkleind breuk waarin meer dan zes fragmenten zijn gebroken. Bovendien verdelen artsen de breuken per lijn, dislocatie, breuk vorm en soort kracht. Bij veel fracturen zijn sommige symptomen echter direct herkenbaar. In aanvulling op pijnzwelling is aanwezig, evenals een bewegingsbeperking of het aannemen van zachte houdingen. Een onnatuurlijke positie van de ledematen is een verdere indicatie van a bot fractuur zo niet duidelijk wonden of open breuken zijn zichtbaar. Ten eerste is het belangrijk om de fractuurlocatie niet te verplaatsen en, in het geval van een open fractuur, de wond te bedekken, bij voorkeur met verband of gedesinfecteerde doeken. Vooral bij verdenking van ruggenmergletsel kan beweging ernstige gevolgen hebben. Als er echter onmiddellijk levensgevaar bestaat vanaf een weg of helling, moet de persoon voorzichtig in veiligheid worden gebracht. Helpers kunnen de immobilisatie van het aangetaste lichaamsdeel ondersteunen met kussens, opgerolde dekens of kledingstukken, die het beste voorzichtig kunnen worden ingeklemd. Armen of handen moeten direct tegen het lichaam worden gehouden. In het geval van gesloten breuken, koelen met ijspakken of koud packs is handig, maar deze mogen nooit rechtstreeks op de huid, maar gewikkeld in een doek. Naast wondbehandeling moeten eerstehulpverleners aandacht besteden aan het slachtoffer en mogelijke bestrijding schokken Dit vereist een verhoogde positionering van de benen om dit mogelijk te maken bloed om naar de hersenen en vitale organen. Helpers kunnen een schok herkennen aan de volgende symptomen van de getroffen persoon:
- Angst, rusteloosheid
- Bleekheid
- Bevriezing of rillingen
- Zweterige huid
- Apathie of verlies van bewustzijn
Als het slachtoffer bewusteloos is, moeten reddingswerkers hem in de herstelpositie plaatsen. De DRK legt de procedure uit in deze video:
Zelfs als er een vermoeden bestaat van fracturen, als de persoon bewusteloos is, mogen de helpende personen ter plaatse de zijligging niet verlaten om de luchtwegen vrij te houden. Er zijn inmiddels zelfs diverse apps voor smartphones die daarbij kunnen helpen eerste hulp.Helpers mogen onder geen beding resetten of instellen botten zelf, geef het slachtoffer drankjes, medicijnen of eten en laat hem of haar voor zichzelf zorgen tot de hulpdiensten arriveren. Omdat het ongeval plaatsvindt tijdens fysieke activiteit, moeten omstanders ervoor zorgen dat de gewonde voldoende thermische bescherming heeft, anders kunnen veel atleten onderkoeld raken.
Verzekering en dekking in clubs en voor amateursporters
Veel hobby- en recreatiesporters weten niet welke kosten worden gedekt volksgezondheid verzekering en welke vervolgkosten hen kan oplopen. Degenen die actief zijn in sport in een club vallen al onder hun sportclub. In de meeste gevallen gebeurt dit via de staatssportfederatie, die voor de clubs een groepsverzekering heeft afgesloten. Dit omvat een ongevallenverzekering, aansprakelijkheidsverzekering en soms een rechtsbijstandverzekering. De verzekering omvat ongevallen tijdens de sportbeoefening, maar ook in kleedkamers en op weg van en naar het clubterrein. De verzekeringen dekken echter niet alle kosten, vooral hoge gevolgkosten zijn vaak niet in de verzekeringsdekking inbegrepen. Wie geen club heeft, moet zijn verzekeringsdekking goed aanpassen, aangezien de sporter ook aansprakelijk is voor blessures en schade aan anderen. De eigen zorgverzekering neemt de kosten van de behandeling over, maar eventuele vervolgkosten zijn er meestal niet mee gemoeid. Arbeidsongeschiktheid Een verzekering is bijvoorbeeld interessant voor topsporters of mensen die veel sporten, terwijl een particuliere ongevallenverzekering specifieke risicosituaties kan dekken. Op verivox.de vindt u meer informatie over aansprakelijkheid, omvang en claim in het geval van sportongevallen en vooral breuken. Verder staan er tips voor preventie opgesomd, zoals het vermijden van sigaretten en het nemen calcium voor sterk en gezond botten.
Behandeling en preventie
Fietsongevallen lijken vaak ongevaarlijk, maar afhankelijk van de snelheid en de ondergrond kunnen ze aanzienlijke verwondingen met zich meebrengen. Een fietshelm kan hier vooral de bescherming bieden hoofd tegen schokken. In de meeste gevallen resulteren botbreuken in immobilisatie totdat de aangetaste fractuur weer aan elkaar is gegroeid. EEN gips cast is de conventionele en bewezen behandeling, die meestal enkele weken moet worden gedragen. Röntgenfoto's tonen de botbreuken en genezing goed, en bij gecompliceerde fracturen, computertomografie or MRI wordt ook uitgevoerd om eventuele aangetaste zachte weefsels te detecteren. Botbreuken kunnen worden behandeld met de volgende drie principes:
- Setup (reductie)
- Immobilisatie (immobilisatie)
- Druk op de breukplaats (compressie)
Een cast maakt niet altijd deel uit van de therapie, bijvoorbeeld bij fracturen van vinger of middenhandsbeentje botten. In chirurgische therapie, worden spalken gebruikt en lichte oefeningen. Voorbeeld van een kuur na een operatie:
| 1e dag | Verbandwissel, afvoer van drainage, onafhankelijke bewegingsoefeningen. |
| Dag 3-14 |
Postoperatieve behandeling door orthopedisch chirurg of chirurg, na 12-14 dagen verwijdering van hechtingen en fysiotherapie. |
| 6 weken | Geen handbelasting zoals steunen, dragen, langdurig pc-werk, fijne motoriek en vrije vingerbewegingen mogelijk, langzame integratie in het dagelijks leven |
Bron: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
De meeste botbreuken genezen heel goed gedurende deze tijd en slechts in enkele gevallen complicaties zoals ontsteking of fout gewrichten optreden. Vooral gecompliceerde fracturen vereisen een langer genezingsproces. Veel sporters willen heel snel weer terug naar hun hobby, maar vooral bij voetblessures zoals een enkel breuk, moeten de getroffen personen de belasting slechts langzaam weer verhogen en de spieren opnieuw opbouwen. Een van de belangrijkste punten bij het voorkomen sportverwondingen is opwarmen grondig. Verrekkingen, valpartijen en ongevallen kunnen worden voorkomen door de spieren op te warmen, zodat ze kunnen voldoen aan de eisen van de sport en snel genoeg kunnen reageren op de bewegingen. In aanvulling op, leren de juiste techniek om bijvoorbeeld te skiën of snowboarden en te beschermen tegen blessures met helmen en beschermende kleding. daarnaast mogen amateursporters zich niet te veel inspannen en hun training altijd aanpassen aan hun huidige omstandigheden. geschiktheid niveau.
