In de zomer worden velen van ons naar buiten getrokken om te barbecueën of te zwemmen. Maar wat als de zon brandwonden jouw huid, insectenbeten zwellen of uw ogen water van het rijden in een open auto? We geven tips bij 8 typische volksgezondheid risico's in de zomer.
1) Sunstroke - wat te doen?
Te veel zonlicht op onbeschermden hoofd kan activeren zonnesteek - de oorzaak is waarschijnlijk irritatie of zwelling in de hersenen De eerste tekenen zijn een rood, heet gezicht, hoofdpijn en misselijkheid, die in ernstige gevallen dagen kan duren. Ga daarom onmiddellijk in de schaduw liggen met uw bovenlichaam omhoog, koel uw hoofd met een natte handdoek en drink ook veel vocht. In geval van ernstige sufheid, een arts raadplegen. Beter nog, voorkom het door altijd een luchtige pet of hoed te dragen in de brandende zon.
2) Vingers verbrand op vuur of grill?
Na een brandwond geldt het volgende:
- Houd onmiddellijk uw handen of andere aangetaste delen vast koud water, ongeveer vijftien minuten. Alleen op deze manier worden zelfs de diepe weefsellagen doorgekoeld, pijn en uitbreiding van het letsel wordt vermeden.
- Plaats geen ijs op de brandwonden, dit kan ze nog meer beschadigen.
- Na afkoeling de verbrande desinfecteren huid en breng een wondcrème aan die geschikt is voor brandwondenen bescherm vervolgens losjes met een gips of gaasverband.
- Als er blaren ontstaan, prik er dan niet in. Zodra ze vanzelf opengaan, behandelen ze met een ontsmettingsmiddel wondcrème.
Let op: Voor kinderen alleen afkoelen met lauwwarm water en slechts voor een paar minuten - anders bestaat er gevaar voor afkoeling. Hier zijn meer tips voor het omgaan met brandwonden en brandwonden.
3) Hitte instorten: dat helpt!
Als het lichaam veel vocht verliest tijdens het zweten, kan de circulatie kan slap worden. Duizeligheid en misselijkheid aangeven wanneer de bloed druk gaat in de kelder, in het ergste geval dreigt een korte flauwvallen. Daarom bij het eerste teken van duizeligheidga zitten of liggen, leg uw benen omhoog en drink onmiddellijk minstens een halve liter langzaam. Sportdranken zijn bijzonder goed; ze vervangen zouten die we verliezen als we zweten. Alcoholische dranken moeten op warme dagen volledig worden vermeden. Omdat warmte en alcohol hebben hetzelfde effect: ze verwijden de bloed schepen, zodat het bloed in de armen en benen letterlijk wegzakt.
4) Insecten - stekende pijn, vervelende jeuk, gevaarlijke zwelling.
Insectenbeten zijn vervelend en kunnen een jeukende zwelling veroorzaken. Meestal zijn ze echter onschadelijk. In de mond of keel, maar bijen- of wespensteken kunnen echt gevaarlijk worden.
- Eerste tegenmaatregel: ijs zuigen.
- Bel bij het minste teken van ademnood altijd onmiddellijk het alarmnummer!
- In het geval van bijen- of wespensteken op het lichaam, moet de gifsteek worden verwijderd.
- Koel vervolgens de angel af met natte kompressen en breng een zalf aan met een antihistaminicum (vrij verkrijgbaar bij de apotheek).
Let op: degenen die allergisch zijn voor bijen- of wespensteken, moeten altijd hun noodmedicatie bij zich hebben. Lees hier ook wat er tegen helpt muggenbeten.
5) Teken: hardnekkige aanvallers.
De kleine bloedzuigers loeren in gras en struiken. Lange broek en muggenspray bescherming bieden. Desalniettemin moet u uw huid na wandelen door bossen en weilanden, omdat teken gevaarlijke ziekten kunnen overbrengen.
- Om in geen geval druppelolie of lijm op de teek te verwijderen, zoals "spanning”Zorgt er alleen voor dat ze potentieel besmettelijk worden vrijgegeven speeksel.
- Pak het dier met een pincet of speciale tekentang (apotheek) zo dicht mogelijk bij de huid vast en trek het er langzaam naar boven uit.
- Desinfecteer daarna de plek.
- Als er een teek in de huid blijft zitten of als er zich in de komende dagen een rode vlek vormt, ga dan naar de dokter.
- Voor TBE risicogebieden, kan vaccinatie worden aanbevolen.
Hier zijn tips om uzelf tegen teken te beschermen.
6) Brandende en tranende ogen
Een ritje in een cabriolet, tocht of de felle zon - en de ogen worden al rood, jeuken of voelen alsof er zand in zit. Koud lucht of sterk irriteren de ogen - er is een verhoogde traanafscheiding, de conjunctiva zijn rood gekleurd. Mild conjunctivitis kan op korte termijn worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen oogdruppels van de apotheek. In het geval van ooginfecties, een bezoek aan de oogarts is verplicht.
7) Blootsvoets rennen: tips tegen blaren
Eindelijk: sandalen en ballerina's zonder kousen! Alleen dom dat geeft zo gemakkelijk blaren. Gevoelige gebieden beschermen daarom liever al uit voorzorg met een gips En neem altijd een paar pleisters mee in je tas, zodat je bij de eerste kneep kunt reageren. Heeft toch een kleine blaar gevormd:
- Prik indien mogelijk niet, maar steek er een speciale blister in gips.
- Als de blaar groot is en erg hinderlijk in de schoen, prik dan een paar keer voorzichtig met een schone naald en knijp er voorzichtig in.
- Snijd de huid niet weg.
- Het is het beste om te deppen jodium, alcohol of ontsmettingsmiddel wondzalf en beschermen met een luchtdoorlatende pleister.
8) Zonnebrand - en nu?
Het is natuurlijk het beste om het niet te laten komen zonnebrand in de eerste plaats en bescherm uzelf met geschikte kleding en voldoende gebruik zonnebrandcrème Maar als het nog steeds tijden tot zonnebrand komt, wordt het genoemd:
- Al bij de eerste borden ASS (aspirine) nemen om verergering van te voorkomen zonnebrand.
- Koel de huid af, bijvoorbeeld met natte handdoeken. Gebruik niet koud pakken uit de vriezer.
- Solliciteer gels en lotions met hydrocortison, kamille or aloe vera.
- Drink genoeg - de zonnebrand berooft uw huid van vocht.
- Handen af van huismiddeltjes zoals yoghurt of cottage cheese: deze kunnen bevorderen ontsteking.
- Als u lijdt aan ernstig ongemak of blaarvorming na zonnebrand, moet u een arts raadplegen.
