Later kan een zorgvuldige mobilisatie worden gestart.
In het geval van osteoartritis of gewrichtsdegeneratie - zie onder artrose.
Bij trauma - zorg afhankelijk van de aard van het letsel.
Nicotinebeperking (afzien van tabaksgebruik) - roken kan op de lange termijn bijdragen aan pijn; het vertraagt genezingsprocessen, verslechtert de bloedcirculatie en verhoogt het risico op bijvoorbeeld degeneratieve processen van het kniegewricht
Alcohol beperking (onthouden van alcoholgebruik) - alcohol leidt tot niet-diepe slaap (vermindert de belangrijke REM-fasen en leidt tot doorslaapproblemen). Het resultaat is niet genoeg rustgevende slaap en afname pijn drempel, dwz toename van pijn….
Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantie-analyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma of programma voor de ondergewicht.
BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 19:19 jaar; vanaf 25-20 jaar; vanaf 35:21 jaar; vanaf 45:22 jaar; vanaf 55:23 jaar; vanaf van 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
Conventionele niet-chirurgische therapiemethoden
Pijnstillers u. Ontstekingsremmend drugs (zie onder medicijn therapie).
Wanneer conservatieve therapeutische invloed onvoldoende is:
In werking artroscopie (artroscopie) - voornamelijk eerste diagnose door computertomografie (CT) van de kniegewricht om benige structuren of magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) van het kniegewricht te onderzoeken om menisci, kruisbanden en ganglia te onderzoeken.
Open operatie
Medische hulpmiddelen
Immobilisatie door:
Bandages
spalken
Gips
Orthesen (medisch hulpmiddel gemaakt door een orthopedisch technicus, dat dient voor stabilisatie, verlichting en immobilisatie) - in het geval van ligamentinstabiliteit.
Schoen orthopedische maatregelen:
Hoogte van de buiten- of binnenrand van schoenen - voor varus of valgus artrose.
Buffer indien nodig
Voedingsgeneeskunde
Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.
Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)
Thermotherapie, dit bestaat uit warmte- en koudetherapie (cryotherapie):
Warmte therapie in de vorm van balneotherapie of elektrothermotherapie heeft pijnstillende (pijn-verlichtende) effecten en kan de loopafstand verbeteren en volksgezondheid-gerelateerde kwaliteit van leven.
