Wat zijn de daaruit voortvloeiende gevaren?
Met veganistische voeding in de zwangerschap een verhoogd risico voor een veelvoud bij volksgezondheid gevaren voor noot / moeder en kind bestaan door mogelijk onderaanbod van belangrijke voedingsstoffen. Te weinig eiwit, energie en omega-3-vetzuren kunnen leiden tot verminderde groei en een lager geboortegewicht van het kind. Deze vetzuren zijn ook belangrijk voor de goede hersenen ontwikkeling van het kind en kan bij gebrekkige ontwikkeling tot een slechte ontwikkeling leiden.
Onvoldoende hoeveelheden foliumzuur en vooral vitamine B12 kan een negatieve invloed hebben de ontwikkeling van het kindstaat centraal zenuwstelsel. Een foliumzuur tekort kan leiden tot spina bifida, de open rug van het kind. IJzergebrek kan de functie van de placenta, wat de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder in gevaar kan brengen.
Er is ook het extra risico van bloedarmoede bij moeder en kind, waarbij niet alleen ijzer maar ook een vitamine B12-tekort kan een rol spelen. Jodium tekort kan leiden tot hypothyreoïdie bij de moeder en het ongeboren kind het risico op miskraam en verstoren hersenen ontwikkeling. Dit kan gepaard gaan met een vermindering van de intelligentie van het kind. Ook de behoefte aan calcium wordt verhoogd en wordt opgelost met onvoldoende aanbod van de botten van de noot / moeder eromheen het kind in de baarmoeder ter beschikking stellen. Dit kan dienovereenkomstig leiden tot bot, bovendien kiespijn van de noot / moeder.
Kan iemand zwanger worden door veganistische voeding?
Een gebalanceerd dieet is belangrijk voor de volksgezondheid en het welzijn van elke persoon. Om zwanger te worden, is het ook raadzaam om uw dieet en dat van je partner. Het moet rijk worden gegeten vitaminen en vezels om het lichaam voor te bereiden met belangrijke voedingsstoffen voor het geplande zwangerschap en om goede omstandigheden te creëren voor het leven dat komt.
Als de voedingsbehoeften echter niet voldoende worden gedekt, kan dit een mogelijke reden zijn om niet zwanger te raken. Het wordt daarom aanbevolen om te hebben bloed waarden gecontroleerd samen met uw gynaecoloog en om te praten over een mogelijke verandering in dieet en noodzakelijke voeding supplementen. Deze kunnen per persoon verschillen bloed Zowel veganistische als niet-veganistische vrouwen kunnen gebrekkige waarden vertonen.
Onder de supplementen dat zou moeten worden genomen door elke vrouw die kinderen wil hebben foliumzuur. Om veganistisch gezond zwanger te kunnen worden, moet ook vitamine B12 worden aangevuld. Andere voorbeelden van mogelijk noodzakelijke voedselhulpmiddelen zijn ijzer, jodium, zink en vitamine D.
