Voeding bij een gatritis

Introductie

Gastritis is een ontsteking van de maag, meer bepaald van de maagwand. De geïrriteerde maag voering is verstoord in zijn functie, bijvoorbeeld de productie van maagzuur, en reageert met maag pijn, misselijkheid en braken​ Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een ontsteking van de maagslijmvlies, meestal infecties met bacteriën or virussen zijn verantwoordelijk, maar drugs of andere stoffen zoals koffie of nicotine kan ook verantwoordelijk zijn voor een ontsteking (gastritis type C).

Je eigen immuunsysteem kan ook de oorzaak zijn van gastritis. Vaak, vooral bij virale infecties, wordt ook de darm aangetast en genoemd gastro-enteritis. In aanvulling op misselijkheid en braken, komt diarree nu ook veel voor.

Waar moet u op letten?

Het belangrijkste in het geval van gastritis is om de maag op passende wijze te beschermen dieet en levensstijl. Zelden is een simpele gastritis zo erg dat er medische behandeling voor nodig is. Men moet echter observeren hoe lang de gastritis voortduurt.

Als het een relatief korte aflevering is met extra diarree, kan worden aangenomen dat het een simpele infectie is, maar het lichaam krijgt er zelf grip op. Als de gastritis met maagpijn en misselijkheid duurt enkele weken, een arts moet zeker worden geraadpleegd. De reden kan een infectie met Helicobacter pylorus zijn.

Er moet ook worden opgemerkt dat elektrolyten en vloeistof gaan verloren in het geval van frequent braken of diarree. Dit moet worden aangevuld of gecompenseerd door een correct dieet en veel drinken. gastro-enteritis met vochtverlies is vooral gevaarlijk voor kinderen en ouderen. Als een persoon lijdt aan gastro-enteritis ernstig koortsig of verward of onnatuurlijk slaperig wordt, moet men een kliniek bezoeken, omdat er een vermoeden bestaat van een vast gebrek aan vocht (uitdroging).

Aanbevolen voedingsmiddelen

In het geval van gastritis worden voedingsmiddelen aanbevolen die gemakkelijk zijn voor de maag en die het mogelijke verlies van vocht en elektrolyten door braken of diarree compenseren. Thee wordt beschouwd als de vochtinname die de voorkeur heeft, omdat warme dranken bijzonder gunstig zijn voor maagklachten. Daarnaast zijn er speciale gastro-intestinale thee mengsels die bedoeld zijn om de maagwand te ondersteunen.

Ze hebben ingrediënten zoals duizendblad kruid, pepermunt, karwij of zelfs kamille, die op zichzelf een ontstekingsremmend effect heeft. Als optie voor kruidentherapie zijn er ook tincturen, bijv Iberogast met extracten van geneeskrachtige planten, die aanvullend kunnen worden gebruikt in het geval van gastritis. Gember, bijvoorbeeld in de vorm van thee, is een goede remedie tegen misselijkheid, hoewel het vanwege zijn scherpte moet worden afgewogen.

Hier de respectievelijke staat van volksgezondheid van de patiënt is doorslaggevend. Soepen zijn ook geschikt als vervanging voor vloeistoffen en bevatten ook waardevolle zouten en elektrolyten​ Het beste zijn zelfgekookte groente-, kip- of ook runderbouillon, omdat ze geen toevoegingen of bevatten smaak versterkers en dergelijke.

Vooral vleesbouillon bevat extra licht verteerbare vetten, die het lichaam nodig heeft. Omdat een maagdarmziekte het organisme veel kracht kost en snel leidt tot spierafbraak als er geen voedingsstoffen beschikbaar zijn. Zwieback is een andere energiebron.

Het bestaat voornamelijk uit koolhydraathoudend meel en bevat verder weinig andere ingrediënten die de maag kunnen irriteren. Het is ook erg droog en kan daardoor een beetje overtollig maagzuur opnemen. Zoutstaafjes behoren tot dezelfde categorie.

Zoals de naam doet vermoeden, leveren ze zout en koolhydraten​ Verder bevat de coating van de zoutstaafjes natrium bicarbonaat, dat het maagzuur neutraliseert. Een verwaarloosd, oud huismiddeltje voor gastro-intestinale aandoeningen is haver.

Het levert beide koolhydraten en eiwitten, is licht verteerbaar en ondersteunt de spijsverteringskanaal​ Het beste, hoewel het even wennen is, is pap, dat wil zeggen gekookt haver​ Ook gekookte groenten zijn licht verteerbaar en zitten vol waardevolle mineralen.

Het meest geschikt zijn wortelen, aardappelen, pompoen, prei of knolselderij. Iets exotischer maar ook licht verteerbaar zijn pastinaak of aardpeer. Mocht u trek hebben in iets vers, dan kunt u terugvallen op geraspte appels.

Rijpe bananen zijn ook geschikt tijdens gastritis. Ze vervangen kalium verloren tijdens braken. Een geheime tip bij gastro-intestinale aandoeningen zijn bosbessen, ze bevatten weinig zuur en een natuurlijk middel tegen virussen en bacteriën.