Vermoeidheid en kanker
Uitputting en vermoeidheid in de context van kanker ziekte en de therapie ervan komen voor bij bijna alle patiënten. In deze context spreekt men ook van vermoeidheid, een extreme toestand van uitputting, waaraan tot 40% van de patiënten permanent blijft lijden, zelfs na voltooiing van de therapie. Het kan worden veroorzaakt door de kanker ziekte zelf, maar ook door begeleidende symptomen veroorzaakt door de therapie, orgaanschade of psychologische gevolgen van de kankerziekte (Depressie, ongerustheid).
De agressieve chemotherapeutica werken in op de delende tumorcellen, maar ook op gezonde delende cellen, zoals de bloed cellen in de beenmerg. Chemotherapie kan dus induceren bloedarmoede, die wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor infecties, bleekheid, zwakte, kortademigheid bij stress en vermoeidheid. Bijna alle patiënten die worden behandeld met chemotherapie lijdt aan acuut vermoeidheidssyndroom.
Dit verbetert echter binnen enkele weken na het einde van de therapie. Het is grotendeels onduidelijk waarom sommige patiënten er veel langer of zelfs permanent (altijd moe) last van hebben. De verbinding met Depressie wordt besproken door moeilijkheden bij de mentale verwerking van de kanker, stoornissen in het slaap-waakritme en stofwisselingsstoornissen.
Het is vooral belangrijk dat de patiënt mentaal ondersteund wordt en de ziekte emotioneel leert verwerken. Dit is heel anders moeilijk voor elke patiënt afzonderlijk, daarom moet elke patiënt een manier vinden om het beste voor zichzelf te redden. Zelfhulpgroepen, psychotherapeutische discussies en open communicatie met familieleden kunnen hierbij helpen. Het is daarom belangrijk om uit te leggen dat men altijd moe is tijdens kankertherapie.
Vermoeidheid en schildklier
De schildklier speelt een belangrijke rol bij het hormonale evenwicht van het lichaam. Het produceert de schildklier hormonen thyroxine en trijoodthyronine. Deze reguleren vele stofwisselingsprocessen in het lichaam, verhogen de energieomzetting en stimuleren de stofwisseling.
Als de schildklier niet goed functioneert, dit manifesteert zich meestal door een verscheidenheid aan symptomen. Als het schildklier is onderactief (hypothyreoïdie), wordt er te weinig schildklierhormoon aangemaakt of afgegeven. Dit kan aangeboren zijn of - vaker - veroorzaakt door een ontsteking van de schildklier or jodium tekort.
De getroffenen merken de hypothyreoïdie bijvoorbeeld door vermoeidheidzwakte, lusteloosheid, gewichtstoename, haaruitvalverhoogde gevoeligheid voor een koude of depressieve stemming. Aanhoudend vermoeidheid kan daarom een symptoom zijn van een traag werkende schildklier. Therapeutisch gezien de schildklier hormonen worden vervangen en in tabletvorm aan de patiënt geleverd.
Schildklierniveaus in de bloed moet regelmatig worden gecontroleerd om te zien of de niveaus normaliseren. Als dit het geval is, hebben patiënten meestal geen verdere beperkingen en kunnen ze een normaal leven leiden. Hyperthyreoïdieaan de andere kant uit zich in symptomen die min of meer het tegenovergestelde zijn van die van de normale schildklier.
De getroffenen zijn nerveus, vallen af, zweten veel, hebben hartkloppingen, hebben last van slaapstoornissen of trillen van de handen (tremor) en zijn vaak prikkelbaar. Vermoeidheid is niet een van de symptomen van hyperthyreoïdie. Samengevat, als u altijd moe bent, is de kans groter dat u een traag werkende schildklier heeft.
De ogen worden elke dag zwaar belast. Vooral als ze lang achter de computer werken, worden ze erg gespannen en beginnen ze snel droog te worden, jeukende of brandend. Als u zich na lang computerwerk van het scherm afwendt, is uw zicht vaak wazig.
De ogen zijn moe en kunnen niet meer goed focussen op de omgeving. Dit komt door het feit dat de ogen lang in één positie blijven bij het werken aan een computerscherm. Dit belast de oogspieren.
Daarnaast knipper je heel weinig met je ogen als je naar een beeldscherm kijkt, hierdoor wordt de productie van tranen verminderd en drogen de ogen sneller uit. Het is handig om vaker korte pauzes van beeldschermwerk te nemen, zodat de ogen wat afwisseling krijgen. Het kan handig zijn om opzettelijk vaker te knipperen om de bevochtiging te verbeteren.
Het gericht focussen van verschillende objecten met de ogen stimuleert en maakt de oogspieren los. Ook moet de werkplek goed verlicht zijn, zodat de ogen geen extra inspanning hoeven te leveren. Moe en droge ogen worden vaak veroorzaakt door te droge lucht.
Vooral in de wintermaanden zijn veel kamers oververhit en heeft de droge verwarmingslucht een negatief effect op de ogen. Daarom moeten de kamers kort en regelmatig worden geventileerd. Bovendien moet voor voldoende vochtopname worden gezorgd, omdat droge ogen zijn bijvoorbeeld vatbaarder voor infecties conjunctivitis. Ten slotte zijn er verschillende redenen waarom ogen altijd moe zijn!
Alle artikelen in deze serie:
