Vermoeidheid en zwanger
Gedurende zwangerschap het vrouwelijk lichaam moet veel presteren. Het hormoon evenwicht verandert, moet de stofwisseling ineens niet alleen de moeder maar ook het opgroeiende kind voorzien. Voor de moeder, zwangerschap is erg stressvol, dus dat vermoeidheid is heel gebruikelijk.
Vooral in het eerste derde deel van de zwangerschap, wanneer het lichaam van de vrouw zich volledig moet aanpassen, komt vermoeidheid heel vaak voor. In het laatste deel van de zwangerschap, uitputting en vermoeidheid zijn vooral aanwezig tijdens lichamelijke inspanning, aangezien het kind veel groter en zwaarder is geworden en het voor de vrouw vermoeiend wordt om trappen te beklimmen of langere afstanden te lopen. Tijdens de zwangerschap kan de bloed de druk daalt meestal ook een beetje.
Dit kan bijdragen aan symptomen van vermoeidheid. Omdat het kind zich ook voedt met het metabolisme van de moeder, de bloed het suikerniveau daalt sneller. Dit kan ook leiden tot vermoeidheid.
Meestal verdwijnt de vermoeidheid aan het begin van het tweede trimester van de zwangerschap en kan tegen het einde van de zwangerschap weer toenemen. Het is belangrijk dat ook de vermoeidheid wordt verminderd. Het lichaam heeft op deze momenten slaap en rust nodig.
Korte pauzes of een middagdutje kunnen de vermoeidheid helpen verlichten. Bovendien moet aandacht worden besteed aan een gezond en evenwichtig dieet. Als de vermoeidheid erg uitgesproken is en zelfs bij voldoende slaap en rust niet verbetert, wordt over het algemeen een bezoek aan de dokter aanbevolen. Er kunnen ook andere oorzaken zijn achter de vermoeidheid.
Vermoeidheid en ijzertekort
IJzergebrek kan leiden tot ernstige vermoeidheid. Dit komt omdat ijzer erg belangrijk is voor bloed vorming. De rode bloedcellen (erytrocyten), die de zuurstof in het bloed transporteren, bestaan voor een deel uit ijzer.
Als het lichaam te weinig ijzer tot zijn beschikking heeft, kan het niet genoeg rode bloedcellen aanmaken. Dit resulteert in bloedarmoede. Als gevolg hiervan wordt het zuurstofgehalte van het bloed verlaagd en worden de organen en weefsels van het lichaam van minder zuurstof voorzien.
Zuurstof is echter erg belangrijk voor het metabolisme van de cellen. Het gebrek aan zuurstof in de hersenen is merkbaar aan een duidelijke vermoeidheid en lusteloosheid. IJzergebrek bloedarmoede kan worden vastgesteld door een bloed Test.
Oorzaken voor ijzertekort kan zijn ondervoeding of bloeden. Therapeutisch gezien zou de eerste stap moeten zijn om te proberen het ijzertekort te compenseren door een verandering in dieet. Mocht dit niet lukken, dan kan ijzer ook in tabletvorm geleverd worden.
De bloedbeeld moet regelmatig worden gecontroleerd om te zien of de behandeling succesvol is. De vermoeidheid verbetert dan in de regel ook zeer snel, omdat de rode bloedcellen weer voldoende worden voorzien van het ijzerhoudende hemoglobine en het zuurstoftransport weer beter kan plaatsvinden. Als u altijd moe bent, moet u altijd aan ijzertekort denken.
Alle artikelen in deze serie:
