De huid is niet alleen een weerspiegeling van de ziel, maar ook van de voedingsstof en vitale stofvoorziening.Ondanks een rijke, gezonde voedselvoorziening, echter een voldoende persoon vitale stofvoorziening is niet altijd gegarandeerd. Een onvoldoende aanvoer van vitale stoffen kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een verkeerde voedselbereiding of door een individuele behoefte aan aanvullende vitale stoffen. Dit kan niet alleen merkbaar zijn in de vorm van fysiek volksgezondheid problemen, zoals verminderde prestaties, maar kunnen ook hun stempel drukken op de huid. Huid problemen zoals droge of vettige huidhuiduitslag en jeuk of een overgevoelige huid kunnen ook worden veroorzaakt door onvoldoende toevoer van voedingsstoffen en vitale stoffen (zie “Nutricosmetica”). voorwaarde van uw huid hebben een bijzondere invloed op uw zelfbeeld en dus op uw zelfvertrouwen. Let op de volgende huidsignalen:
- Huidschilfers
- De huid wordt vaker strakker
- De huid jeukt vaak
Zie er jonger uit door middel van de juiste huidverzorging en make-up die bij uw type passen. Voor een egale, stevige en frisse teint heeft de huid vocht, voeding en bescherming nodig.
Algemene maatregelen
- Vermijden van factoren die een droge huid bevorderen (veelvuldig wassen en baden, droog klimaat, sauna); badtijd maximaal 20 minuten.
- Gebruik aanvullende zeep, oliebaden of een douche gels met olie om in te baden of te douchen. Ze laten een voedende film achter op de huid en maken deze glad. Voor het reinigen van het gezicht zijn geschikte huidvriendelijke melk, emulsies or crèmes met hervattingsstoffen.
- Als de huid van de armen en benen bijzonder droog is of jeukt, moet u deze bijzonder intensief crèmelen. Er zijn nu douche-oliën die extra vochtinbrengende stoffen bevatten, jeuk-verlichtende en huidverzachtende stoffen. Af en toe is er een overgevoeligheid voor wolvet en zijn esters.
- Als je huid strak is, moet je er crème op doen - bij voorkeur met een crème met een hoger vetgehalte. De "wintercrème" moet de huid voornamelijk voorzien van vette stoffen en vochtinbrengende crèmes die de huid verbeteren water-bindend vermogen van de hoornlaag.
- Van huidverzorgingsproducten met de volgende ingrediënten is aangetoond dat ze tekenen van veroudering verminderen of de huid er jonger laten uitzien:
- Α-Hydroxycarbonzuur zuren (synoniemen: alfa-hydroxyzuren; Engels: alfa-hydroxyzuren, AHA); behoren tot de natuurlijke fruitzuren (appelzuur, glycolzuur, amandelzuur, melkzuur en citroenzuur effect: opent de huidporiën, waardoor er minder comedonen (mee-eters) worden gevormd (fruitzuur peeling).
- Azelaïnezuur (Engels: azelaïnezuur); Effect: antibacterieel acne middel voor externe behandeling.
- Hydrochinon (1,4-dihydroxybenzeen, a fenol Effect: bleekmiddel (kankerverwekkend in dierstudies).
- Kojiczuur; Effect: vermindering van pigmentvlekken en aanzienlijk bleken van de huid.
- Retinoïden (stoffen die verband houden met retinol (vitamine A) in hun chemische structuur of biologische activiteit); effect: opent de huidporiën, waardoor er minder comedonen worden gevormd; voor de behandeling van hyper- en parakeratotische huidziekten en ernstig acne.
- Salicylzuur actie: keratolytische (loslaten van hoorncellen) en antimicrobiële werking.
- Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).
- Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
- Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
- Vermijden van psychosociale stress:
- Spanning
- Vermijden van omgevingsstress:
- Irriterende stoffen (chemicaliën, oplosmiddelen)
- Airconditioning (droge lucht)
- Oververhitte kamers (maximaal 21 ° C)
- UV-A- en UV-B-stralen (zonlicht; solarium) versnellen huidveroudering (fotoveroudering) → zonnebrandcrème!
- Winter (koud) - koud-droge klimaten; droge verwarmingslucht (→ vermindering van de talgklierafscheiding); daarnaast de volgende aanbevelingen:
- Luchtbevochtiger
- Draag handschoenen vanaf een buitentemperatuur <10 ° C
Hoe maak je de rijpere huid schoon?
De eerste stap van zorg is reinigen. De juiste reinigingstechniek is om de huid niet te irriteren, te trekken of uit te rekken. Gebruik voor gezichtsverzorging alleen middelen die dat doen leiden tot zachte reiniging van de huid. Bij gebruik van chemische zepen of syndetten, raden we aan om alleen reinigingsmiddelen te gebruiken in het licht zure bereik met een lage pH rond de 5.5. Het gebruik van deze speciale zepen ondersteunt de beschermende zuurmantel van de huid. Reiniging crèmes zijn het meest geschikt voor het reinigen van de huid. Deze bevatten in tegenstelling tot andere reinigingspreparaten bijzonder veel vet en beschermen zo de huid van ouderen. Deze crèmes worden voorzichtig ingemasseerd en verwijderd volgens de instructies. De huid moet vervolgens voorzichtig worden gedroogd met een zachte badstof of met cosmetische tissues. Gebruik alleen geurvrije reinigingsproducten.
Hoe zorg je voor een rijpere huid?
De taak van huidverzorging is om het vochtgehalte van de huid te herstellen. Vochtinbrengende factoren uit crèmes behouden het toegevoegde water in het stratum corneum. Emulsies kan van de water-in-olie-type of olie-in-water-type - met een overeenkomstig hoog lipidengehalte. Bij een rijpere huid is voornamelijk de hydrolipidenmantel verstoord. De hoornlaag is in wezen intact. De huidverzorgingsbehandeling moet daarom de ontbrekende hydrolipidenmantel vervangen. Gebruik alleen milde, alcoholvrije gezichtstoners voor gezichtsverzorging. Als een regel, ouder wordende huid verdraagt geen alcohol, omdat het de huid verder uitdroogt en irritatie veroorzaakt.Opmerking: Dagcrèmes worden gebruikt om de huid te verzorgen en te beschermen, terwijl nachtcrèmes de taak hebben om de huid te herstellen en regenereren. Vooral in de eerste uren van de nacht is het aantal celdelingen hoog. Nachtcrèmes bevatten daarom een bijzonder groot aantal voedingsstoffen en vitale stoffen die deze herstel- en regeneratieprocessen ondersteunen. Houd er rekening mee dat ouder wordende huid heeft met name drie probleemgebieden die de leeftijd bijzonder snel verraden, daar ze bijzonder vatbaar voor zijn rimpels en pigmentstoornissen Deze regio's omvatten de voorkant van de nek, de ooggebieden (oog zorg) en de handpalmen. Deze gebieden hebben gerichte extra zorg nodig. De huid in deze gebieden is bijzonder dun met alleen slecht ontwikkeld onderhuids vet en bindweefsel Bovendien missen deze huidgebieden vocht- en vetafgevende talg- en zweetklierenGebruik zowel voedings- en vitale stoffenrijke als vetbevattende verzorgingsproducten. Zorg voor het gezicht, nek en het hele decolleté. Het probleemgebied van de ogen vereist speciale zorg. Hier moeten speciale crèmes die rijk zijn aan voedingsstoffen en vitale stoffen met intensieve actieve ingrediënten worden aangebracht. Krachtig wrijven en stevig masseren moet echter worden vermeden, omdat dit kleine scheurtjes in het weefsel veroorzaakt, die later leiden tot zwelling en zakken onder de ogen. Bescherming tegen de zon - de belangrijkste bescherming tegen huidveroudering (zie zonbescherming hieronder) Hetzelfde geldt voor de handen: verzorging, verzorging, verzorging. Was uw handen niet meer dan absoluut noodzakelijk en gebruik zeep spaarzaam. Breng na elke handwasbeurt een voedzame handcrème aan. Bescherm uw handen met handschoenen tijdens het werken met huidirriterende stoffen zoals wassen, schoonmaken, tuinieren, etc. Een rijpere huid heeft regelmatig hydratatie nodig. Tips en trucs
Kies een moisturizer volgens uw huidtype. Maakt niet uit wat moisturizer u kiest, vergeet niet regelmatig te scrubben. Hierdoor wordt uw huid veel zachter en ontvankelijker voor de actieve ingrediënten van volgende verzorgingsproducten.
Hoe werkt een vochtinbrengende crème?
Bevochtiging tast alleen het stratum corneum van de huid aan, een fijn membraan dat gemiddeld circa 0.02 mm dik is. Een gezond stratum corneum, dat goed gehydrateerd is, bestaat voor 10 tot 15% uit water. De geile laag van droge huidbevat echter minder dan 10% water. Het hydrateren van de huid betekent het voorzien van vocht aan het stratum corneum.
Hoe weet u of uw huid vochtarm is?
Typische tekenen van gebrek aan vocht zijn:
- Uw huid wordt vaker strakker.
- “Droge lijntjes” en kleine rimpels worden zichtbaar
- Je huid bladdert soms af.
- Haar huid ziet er gerimpeld uit.
- Je huid ziet er niet stralend uit, maar vermoeid.
Hoe hydrateer je je huid?
Er zijn twee manieren om de huid te hydrateren, die beide onmisbaar zijn. Ten eerste, hydratatie door middel van actieve ingrediënten die de huid aan de oppervlakte hydrateren. Hier is er in zekere zin een onmiddellijk effect. Ten tweede de weg via de waterbalans. Dit betekent: drink, drink, drink! Drink minstens acht glazen water per dag.
Moet u het hele jaar door hetzelfde huidverzorgingsproduct gebruiken?
Gebruik uw huidverzorgingsproduct zolang u voelt dat uw huid optimaal wordt verzorgd. Tijdens de koudere maanden heeft uw huid mogelijk meer vocht en oliën nodig. Kies in dat geval een huidverzorgingsproduct met verhoogde voedende, hydraterende en herstellende eigenschappen.
Wanneer moet je een vochtinbrengende crème gebruiken?
Bij voorkeur na het baden of douchen. Het vaak erg kalkrijke water droogt bovendien de huid uit.
