Onzekerheid of angst voor de geboorte
Bij het eerste kind is alles nieuw: de groeiende buikomvang, de zwangerschapsongemak, de eerste trappen van de baby en dan natuurlijk het geboorteproces. Onzekerheid of angst voor de geboorte is heel begrijpelijk. Familieleden, vrienden, boeken, internet, maar ook gynaecologen en vroedvrouwen kunnen veel vragen beantwoorden, maar ze kunnen een zwangere vrouw niet altijd volledig van haar angsten verlossen.
Waar ben je bang voor?
Vóór de bevalling worden vrouwen vaak geplaagd door verschillende angsten: hoe ernstig zal de pijn zijn? Hoe lang duurt de levering? Wat als de baby niet gezond is? Uw arts kan deze angst meestal grotendeels wegnemen tijdens uw controles, wanneer hij of zij constateert dat de baby in uw buik rondstuitert en zich normaal ontwikkelt. Ook uw eigen gezondheid is bij uw arts in goede handen. Als u nog steeds niet zeker bent: wees niet bang om naar uw arts of verloskundige te gaan en hen over uw angsten te vertellen!
Angst voor geboorte en pijn
Hoe pijnlijk een bevalling is, is niet te voorspellen en verschilt van vrouw tot vrouw. Er zijn echter verschillende methoden voor angst- en pijnverlichting.
Spier ontspanning
Acupunctuur
Angst voor de bevalling kan vaak worden verlicht met acupunctuur. Door op bepaalde punten op de huid fijne naalden te plaatsen, moet de cyclus van angst, spanning en pijn worden doorbroken – maar uiteraard alleen als je niet bang bent voor naalden. Lees meer over de mogelijke toepassingen van acupunctuur tijdens de bevalling terwijl je nog zwanger bent.
TENS
Het TENS-apparaat (transcutane elektrische zenuwstimulatie) werkt met kleine elektrische impulsen die inwerken op de rugspieren. Dit is om pijnsignalen uit de baarmoeder en het bekkengebied te onderdrukken. Vraag uw arts of verloskundige om meer informatie.
Krampstillende medicijnen
Anticonvulsieve medicijnen kunnen ook worden gegeven om de pijn te verlichten. Bij zeer ernstige pijn zijn ze echter onvoldoende.
PDA om pijn te verlichten
Angst voor de bevalling en de pijn die daarmee gepaard gaat, kan tot een vicieuze cirkel leiden: uit angst raken vrouwen gespannen en verkrampt, wat meestal de pijn bij de bevalling verergert – en vervolgens de angst voor de volgende weeën vergroot.
Psychosomatische voorbereiding tegen angst voor de geboorte
Sinds ‘perinatale geneeskunde’ in de jaren 1965 tot 1975 als term in de verloskundige geneeskunde werd geïntroduceerd, is er veel veranderd. Sindsdien wordt de veiligheid die voor moeder en kind voorop staat steeds meer gekoppeld aan de emotionele beleving van het geboorteproces. Dit omvat onder meer het verstrekken van nauwkeurige informatie aan de aanstaande ouders over alle processen die betrokken zijn bij zwangerschap en geboorte. Ook de psychologische aspecten van de geboorte-ervaring komen in beeld.
Zwangere vrouwen kunnen bijvoorbeeld autogene trainingen, gymnastiek- en zwemoefeningen doen en psychologische gesprekken voeren om zich voor te bereiden op de bevalling en angst te verminderen. In kraamklinieken is geïndividualiseerde zorg tegenwoordig vanzelfsprekend. De aanwezigheid van een nauw vertrouwd persoon – meestal de vader van de baby – draagt ook bij aan de veiligheid en vermindering van angst. Het gebruik van pijnstillers blijkt minder te zijn als de bevallende vrouw niet aan haar lot wordt overgelaten.
