Pijn in de achterkant van de knie kan een aanwijzing zijn voor verschillende verwondingen of ziekten van het kniegewricht: Na een val of een ongeval, pijn in de achterkant van de knie kan aangeven schade aan de knie ligamenten of een meniscus, bijvoorbeeld. Als de achterkant van de knie echter pijn doet, vooral na het sporten, is vaak een overbelasting of een verkeerde belasting de oorzaak.
Pijn in de achterkant van de knie: oorzaken in het overzicht
Zelden, trombose van de been aderen kunnen ook veroorzaken pijn in de achterkant van de knie. Een pijnlijke, voelbare zwelling in de achterkant van de knie is daarentegen vaak een aanwijzing voor een zogenaamde bakkerscyste: dit is een meestal ongevaarlijke uitstulping in de gezamenlijke capsule, die gevuld is met synoviale vloeistof Wij hebben voor u een overzicht samengesteld welke oorzaken achter kunnen liggen rugpijn van de knie.
Verwondingen aan het kniegewricht als oorzaak
Een val, ongeval of verdraaien van de kniegewricht kan schade veroorzaken aan een meniscus of aan de kniebanden - zoals een gescheurde kruisband Afhankelijk van de exacte locatie van het letsel, kan pijn ook gelokaliseerd zijn in of uitstralen naar de achterkant van de knie. Voor pijn na een val geldt in het algemeen eerst de PECH-regel:
- Pauzeer (vermijd spanning op de getroffenen been).
- IJs (koelen)
- Compressie (lichte druk om zwelling en blauwe plekken te verminderen, zoals tapen met een elastisch verband).
- Hoogte
Als de pijn na een paar dagen niet verbetert, kun je beter naar een dokter gaan - meestal kan een MRI de diagnose bevestigen.
Pijnlijke achterkant van de knie na inspanning
Als de achterkant van de knie pijn doet, vooral tijdens inspanning of na het sporten, kan de oorzaak zijn overmatig gebruik van de popliteusspier of het achterste dij spieren (ischiocrurale spieren). Deze spieren bevinden zich aan de achterkant van de dij en ren langs de achterkant van de knie naar de kuit. Te intensieve of onjuiste training - bijvoorbeeld jogging of fietsen - kan leiden tot irritatie of ontsteking van de pezen van deze spieren. Dit wordt dan merkbaar door pijn aan de binnen- of buitenkant van de knieholte, die vooral optreedt bij het buigen van de knie of bij druk op de pees. Onder bepaalde omstandigheden kan de aangedane pees ook verdikt of oververhit raken. Het is dan raadzaam om een paar dagen een pauze te nemen van de sport. Als de spieren overbelast zijn, is warmte - bijvoorbeeld in de vorm van rood licht of warme kompressen - goed. In het geval van ontstekingAan de andere kant is afkoeling logischer: de aangedane achterkant van de knie is dan meestal oververhit en opgezwollen. De preventieve werking van stretching voor of na het sporten is echter controversieel: een lichte rekoefening lijkt in ieder geval geen pijn te doen.
Baker's cyste: zwelling in de achterkant van de knie
De cyste van een bakker is een uitstulping van de knie gezamenlijke capsule dat treedt op als er een verhoogde productie is van synoviale vloeistof door verhoogde druk in het gewricht. De oorzaak is meestal irritatie van de kniegewricht - zoals osteoartritis, meniscus schade of gewricht ontsteking Zelden is een Baker cyste treedt op na knieblessures De cyste van een bakker is merkbaar als een voelbare zwelling of bult in de achterkant van de knie. Wanneer stretching of door de knie scherp te buigen, kan er ook pijn of een trekkend gevoel in de achterkant van de knie zijn. In zeldzame gevallen kan de cyste scheuren - in dat geval is er plotselinge, ernstige pijn, evenals roodheid en oververhitting van de achterkant van de knie. Lees wat u kunt doen met een Baker cyste hier.
Trombose als zeldzame oorzaak
In zeldzame gevallen rugpijn van de knie kan een teken zijn van trombose een been ader Om de kans op trombose te beoordelen, is het belangrijk om de risicofactoren te kennen:
Immobilisatie van de benen, zoals tijdens bedrust, en na een operatie of blessure, waar verlichting bij komt kijken krukken noodzakelijk.
- Lang zitten, zoals tijdens langeafstandsvluchten of lange reizen met de trein of auto
- Overgewicht
- Leeftijd ouder dan 60 jaar
- Kanker
- Trombose in het verleden
- Ziekten met neiging tot stollen (trombofilie).
- Zwangerschap en kraamtijd (tot zes weken na de geboorte).
- Roken
- Het nemen van anticonceptiepillen of hormoonbehandeling met oestrogeen.
Bij trombosekunnen andere symptomen zijn: zwelling van de achterkant van de knie of kuit en een blauwachtige verkleuring of duidelijk zichtbare aderen (zoals bij spataderen Bovendien kan pijn bij het knijpen van de kuit of het uitoefenen van druk op de voetzool het vermoeden van trombose versterken. Als u vermoedt dat u een trombose heeft, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen, omdat in het ergste geval een levensbedreigende longaandoening kan optreden. embolie kan het resultaat zijn. Lees hier alle details over trombose.
Zenuwirritatie: pijn bij het strekken
De scheenbeenzenuw loopt door de achterkant van de knie waardoor onder andere de voet gestrekt kan worden. Snelle spiergroei tijdens intensieve krachttraining, een kniegewricht effusie, of een bakkerscyste, kan de zenuw samentrekken en pijn veroorzaken in de knieholte. De pijn treedt dan bij voorkeur op wanneer de knie gestrekt is of na langdurig lopen of lopend Bovendien, als de scheenbeenzenuw geïrriteerd is, kan er een brandend of tintelend gevoel in de kuit.
Pijn in de achterkant van de knie bij kinderen
Bij kinderen, rugpijn van de knie of kuit die optreedt zonder een eerdere val is vaak te wijten aan groei: zo groeipijn komen meestal voor bij kleuterschool en de basisschoolleeftijd en verdwijnen na verloop van tijd meestal vanzelf. Als de pijn echter langer aanhoudt of ongewoon ernstig is, moet dit door een arts worden onderzocht - dit geldt met name als het kind is gevallen of een ongeval heeft gehad. In zeldzame gevallen kan het loslaten van de groeischijf (epifysolyse) bij kinderen de oorzaak zijn van een pijnlijke knieholte. Dit voorwaarde kan optreden zonder duidelijke reden of als gevolg van letsel. Een snelle behandeling is dan belangrijk, anders kunnen groeistoornissen optreden.
