Lachen is een aangeboren vorm van expressie en een natuurlijke reflex voor spanning vermindering en algemeen volksgezondheid van het individu. De hersenen Reageert reflexief op sensorische prikkels tijdens het lachen met opdrachten om specifieke spieren samen te trekken. Lachen in ontoereikende situaties kan ziektewaarde hebben en wijzen op psychische stoornissen.
Wat is lachen?
Lachen is een aangeboren vorm van expressie en een natuurlijke reflex voor spanning vermindering en algemeen volksgezondheid van het individu. Lachen is een aangeboren lichamelijke reflex en een natuurlijke vorm van expressie die uniek is voor mensen in deze vorm. Lachen komt overeen met een reflexieve reactie op opwindende situaties of met reflexief verdedigend gedrag. Dreigende sociale conflicten en angsttoestanden kunnen bijvoorbeeld worden verzacht door te lachen. Aangenomen wordt dat lachen oorspronkelijk overeenkwam met een dreigend gebaar voor de demonstratie van sterkte, zoals ook wordt uitgedrukt door dieren door grommen. Binnen een menselijke gemeenschap had en heeft lachen echter altijd een verbindende functie. Lachen als lichaamsreflex vindt onwillekeurig plaats zodra het zintuiglijke zenuwen geef een stimulus door aan de hersenen. Van de hersenenwordt deze zintuiglijke prikkel overgebracht naar de zenuwuiteinden van bepaalde spieren. Door deze reflexoverdracht worden de lachspieren aangespannen. In zekere zin is deze contractie een compenserende reflex voor bepaalde gewaarwordingen. In tegenstelling tot veel andere reflexenkan lachen grotendeels worden beperkt door zelfbeheersing. Aan de andere kant resulteert de reflexbeweging gemakkelijk in een onvrijwillige spasme die bekend staat als een lachkramp.
Functie en taak
Lachen verlicht spanning Het wordt gebruikt voor communicatie, groepsvorming en soms zelfs als wapen. Sterke sensorische prikkels zijn stress voor het lichaam. Deze stress kan worden verminderd door te lachen. Door te lachen toont een persoon ook onmiskenbaar en non-verbaal zijn huidige emotionele toestand. Hij kan echter ook een negatieve emotionele toestand verzwakken door te lachen. Samen lachen met andere mensen schept een band. Maar lachen als een groep geeft individuen van buiten de groep vaak een gevoel van bedreiging. Daarom heeft lachen veel verschillende functies en effecten. Het proces in het lichaam blijft echter grotendeels hetzelfde. Bij het lachen is het vooral de ademhaling beweging die verandert. Het uitademen vindt plaats in snel opeenvolgende schokkende bewegingen. Inademing, aan de andere kant, vindt plaats in versnelde en diepe trekjes. De ingeademde lucht bereikt zo bijna 100 km / u in de longen. Drie tot vier keer meer zuurstof komt op deze manier in de longen. De hersenen triggeren dit ademhaling beweging reflexmatig in reactie op sensorische stimuli. Bovendien stuurt het contractieopdrachten naar de gezichtsspieren De orale spleet wordt dus breder en de hoeken van de mond lift vanwege contracties van de jukbeenspier. De wenkbrauwen zijn ook verhoogd, de neusgaten flakkeren en de ogen worden smaller. De stembanden worden getrild tijdens het lachen en de diafragma wordt ritmisch bewogen. Zoals elke emotionele situatie kan lachen de traanklieren stimuleren, die dan tranen van het lachen loslaten. In totaal zorgt de lachreflex ervoor dat 17 mimische spieren en in totaal ongeveer 80 lichaamsspieren samentrekken. echter, de been en blaas spieren worden hierbij ontspannen contracties Dit is de oorsprong van de uitdrukking dat men van het lachen in zijn broek plast. Als gevolg van de verandering in ademhaling, bloed circulatie wordt gestimuleerd tijdens het lachen en de hartslag neemt toe. Lachen versterkt dus de cardiovasculair systeem. De immuunsysteem heeft ook baat bij lachbuien. Na een lachbui zijn er meetbaar meer killercellen in de bloed, die mensen beschermen tegen virussen met name. De immunoglobuline concentratie neemt ook toe. Deze eiwitlichamen helpen vooral om infecties door blessures te voorkomen. Lachen verhoogt dus de afweer van het lichaam. Spanning hormonen verminderen. Gelukkig hormonen zoals endorfines worden vrijgegeven en ontspanning begint. Bovendien stimuleert lachen de spijsvertering. Door gelukkig te produceren hormonen en ontstekingsremmende lichaamsstoffen, het lachen verlicht bovendien pijn.
Ziekten en kwalen
Ondanks hun eigenlijk volksgezondheid-bevorderende effecten, sterke lachbuien kunnen ook een gezondheidsbedreigend rijk worden. Als er voedsel of vloeistof in de mond tijdens een lachbui worden deze stoffen vaak ingeademd.Hoofdpijn worden ook vaak beschreven in verband met lachaanvallen, waarschijnlijk als gevolg van abnormale ademhaling. Net zo vaak als hoofdpijn, hematomen komen voor in de musculus rectus abdominis tijdens extreme lachaanvallen. In geïsoleerde gevallen pneumothorax is waargenomen in de longen. Voor mensen met hartritmestoornissenkunnen lachkrampen onder bepaalde omstandigheden zelfs fataal zijn. Ondanks deze risico's wordt lachen over het algemeen nog steeds als gezond beschouwd, aangezien de bovengenoemde complicaties en klachten over het algemeen zeer zelden voorkomen. Om deze redenen wordt lachen nog steeds vaak gebruikt als onderdeel van behandelingsmethoden. In sommige pediatrische ziekenhuizen maken clowns de jonge patiënten bijvoorbeeld aan het lachen, wat bijdraagt aan een sneller herstel - ook omdat een gezonde psyche de lichamelijke gezondheid bevordert. Echt gelach therapie vindt soms plaats als onderdeel van psychotherapeutische behandelingen. Op deze manier proberen psychotherapeuten soms de angst van hun patiënten te verminderen. Vooral patiënten met chronische ziekten wordt vaak aangeraden om te lachen therapie Aan de andere kant kan lachen zelf ook ziektewaarde hebben en in eerste instantie direct overleg met een psychotherapeut. Inderdaad, voor sommige psychische stoornissen is abnormaal lachgedrag een indicator. Schizoaffectieve stoornissen kunnen zich bijvoorbeeld uiten in een regelmatige lachreflex bij verdrietig nieuws en een huilbui in grappige situaties. Deze verschijnselen worden ook wel onvoldoende affect genoemd. Op welk punt inadequaat affect eigenlijk naar een ziekte verwijst, kan alleen in het individuele geval en dus in de context van de persoonlijkheid en ervaringen van de getroffen persoon worden beoordeeld.
