Kraken van de gewrichten is bij veel mensen bekend. Het kan optreden tijdens de beweging van iedereen gewrichten en is geen teken van ouderdom of defecten in de gewrichten. Meestal is dit kraken ook volledig pijnloos.
Wat is kraken van de gewrichten?
Veel mensen kennen het kraken van de gewrichten tijdens verschillende bewegingen. Men gaat in de kraakpand en daarbij kraken de knieën of het komt tot kraken in de vinger gewrichten. Veel mensen kennen het kraken van de gewrichten tijdens verschillende bewegingen. Men gaat in de kraakpand en daarbij kraken de knieën of het komt tot kraken in de vinger gewrichten. Dit zijn de gewrichten die het vaakst worden aangetast door dergelijk scheuren. De reden is zeker dat deze gewrichten veel worden verplaatst. Maar deze gewrichtskraak komt ook vaak voor in de elleboog, schouders, enkel or nek Een kraken van de gewrichten kan zomaar gebeuren of kan ook bewust worden veroorzaakt. Sommige mensen kunnen een gewricht ernstig laten barsten stretching het. Een veelgehoorde overtuiging is dat dit scheuren - of het nu wordt uitgelokt of willekeurig optreedt - niet goed of zelfs maar schadelijk is voor de gewrichten, omdat het een verhoogde slijtage veroorzaakt. Dit is echter in de meeste gevallen niet te vrezen.
Oorzaken
Scheuren van de gewrichten kunnen verschillende oorzaken hebben. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om deze theorieën te ondersteunen. Kortom, als dit kraken niet veroorzaakt pijnkan worden aangenomen dat er geen ernstige ziekte of schade meer is in het aangetaste gewricht. Een mogelijke oorzaak wordt gezien als gasbellen van carbon kooldioxide die zijn gevormd uit de synoviale vloeistof Het barsten van deze bellen veroorzaakt dan het hoorbare krakende geluid. Een andere oorzaak kan negatieve druk in het gewricht zijn, die optreedt wanneer de gewrichtsoppervlakken uit elkaar worden getrokken en verplaatst. Dit resulteert vaak in een "ploffend" geluid. Een andere mogelijke oorzaak wordt niet direct bij het gewricht vermoed, maar houdt verband met de pezen Aangenomen wordt dat er een storing is bij de pezen, die dan springen tijdens bewegingen en het krakende geluid produceren. Daarnaast kan het scheuren van de gewrichten ook ontstaan door slijtage of kleine defecten in de kraakbeen Maar zelfs hierachter hoeft geen ernstige ziekte te schuilen, zoals osteoartritis.
Ziekten met dit symptoom
- artrose
Diagnose en verloop
Als het kraken van de gewrichten optreedt en de getroffen persoon geen bijbehorende symptomen heeft, zoals gewrichtspijn, is het meestal niet nodig om te behandelen. Als de geluiden echter meer raspen, als de patiënt dat heeft pijn terwijl u dit doet, of als het kraken pas is opgetreden sinds een gewrichtsblessure of operatie, is het zinvol om een specialist te raadplegen. Er kunnen verschillende diagnostische procedures worden gebruikt om de voorwaarde van het gewricht en, afhankelijk van de oorzaak, kan behandeling worden gegeven. Zowel door palpatie als handmatige beweging van het aangetaste gewricht kan de arts de eerste gissingen doen. Schade of ziekte van de gewrichten kan worden opgespoord door computertomografie of MRI Een scheur in de voegen is in de regel heel goed te behandelen. Als de oorzaak bekend is en wordt behandeld, verdwijnen ook de symptomen.
Complicaties
Als de gewrichten barsten, is dit meestal volkomen onschadelijk volksgezondheid Als de geluiden echter langdurig aanhouden, bestaat het risico dat de gewrichten en ligamenten overbelasten en zelfs op de lange termijn beschadigd raken. Voortdurend kraken van de gewrichten kan ervoor zorgen dat de ligamenten en spieren slijten en pijn doen. Als het kraken aanhoudt, is het kraakbeen wordt geleidelijk beschadigd. Beweging pijn en in ernstige gevallen treedt verlamming van de aangetaste gewrichten op. Tijdens de behandeling huismiddeltjes en ongeschikt therapeutisch maatregelen vaak leiden tot een toename van gewrichtsgeluiden. Regelmatig kraken kan bijvoorbeeld in eerste instantie verlichting bieden, maar op de lange termijn een behoorlijke belasting van de gewrichten. Hetzelfde geldt voor kompressen en warme verbanden, die de gewrichten en spieren kunnen verzwakken in plaats van het krakende geluid te verminderen. Over het algemeen zijn krakende voegen echter onschadelijk zolang er geen onderlaag is voorwaarde dat vereist behandeling. Bij de behandeling van gebarsten of verstijfde nekwervels bestaat het risico van verwonding of vernauwing van de omliggende slagaders. leiden tegen krampen en, in zeldzame gevallen, ontsteking en ander ongemak.
Wanneer moet je naar een dokter?
Mits het kraken van de gewrichten geen pijn veroorzaakt, is er weinig risico en is overleg met een specialist niet nodig. Vanwege de spanning-verminderend effect van kraken, de triggerende beweging wordt al snel een verslaving. Als het kraken van botten en gewrichten ontwikkelen zich tot een dwangmatig symptoom, a psychiater of psychotherapeut kan helpen. Specialistisch overleg met een orthopedist is alleen nodig als de druk van scheurvorming in de loop van de tijd toeneemt of als opvallend veel gewrichten worden aangetast. Omdat kraken in de gewrichten meestal geen acuut risico zijn en dus geen noodgeval, kunnen lange wachttijden voor een afspraak met een specialist optreden. Gewoonlijk kan elke huisarts snel bepalen of een orthopedische behandeling passend is. Psychiatrische behandeling voor dwangmatig kraken van gewrichten is buitengewoon zeldzaam. Om de mogelijkheid uit te sluiten dat het kraken deel uitmaakt van een psychisch of lichamelijk gerelateerd syndroom, dient de huisarts op de hoogte te worden gebracht van eventuele afwijkingen die verband houden met botten en gewrichten.
Behandeling en therapie
Zolang het kraken van de gewrichten geen pijn veroorzaakt bij de getroffen persoon en het kraken niet gepaard gaat met krakende geluiden, is behandeling niet noodzakelijkerwijs vereist. In dergelijke gevallen is het vaak voldoende om wat meer beweging in het dagelijks leven op te nemen, zodat de gewrichten niet “roesten”. Hierdoor worden ook de spieren versterkt, waarmee bij alle orthopedische klachten altijd rekening moet worden gehouden. Oefening betekent in dit geval niet sportactiviteiten of krachttraining om de spieren te versterken. Elke vorm van fysieke activiteit is hier goed, zelfs een regelmatige wandeling is voldoende om spieren en gewrichten fit te houden. Als er een pathologische oorzaak of schade achter het kraken van de gewrichten zit, hangt de behandeling af van de exacte diagnose. Pijnstillers kan altijd worden gebruikt voor pijn, en als die er is ontsteking in het gewricht, deze drugs hebben ook een ontstekingsremmend effect. Fysiotherapie kan in veel gevallen ook nuttig zijn om het ongemak te verlichten. artrose de behandeling is altijd afgestemd op de individuele patiënt. Naast de bovengenoemde opties is het therapie kan ook bestaan uit massages of warmte of koud behandelingen, evenals het gericht gebruik van medicijnen. Voor alle oorzaken, een gezond dieet bij voldoende beweging wordt ook aangegeven. Oefening smeert gewrichten, en een gezonde dieet biedt gewrichten, spieren en pezen met voldoende voedingsstoffen om ze gezond te houden en te voorkomen dat gewrichten scheuren.
Vooruitzichten en prognose
Zolang de gewrichten geen pijn doen als je ze breekt, is er geen reden tot bezorgdheid. De volkstaal verwijst naar "roesten" van de gewrichten, die de beschrijft voorwaarde goed. Hoewel het niet ongebruikelijk is dat gewrichten geluiden maken, wordt de patiënt er niet door getroffen. De oorzaak van het kraken is tot op heden niet precies onderzocht. Aangenomen wordt dat de gewrichtsvloeistof kortstondig bellen ontwikkelt die geluiden produceren. In principe is lichaamsbeweging een goede remedie. De situatie is anders als er pijn optreedt. Dit komt vaak door slecht ontwikkelde of verkorte spieren die het gewricht verzwakken. Sporten en bewegen zijn uitstekend therapie Net als een kogellager in een machine, menselijke gewrichten ruimte nodig om te bewegen; de bal moet losjes in de gewrichtsschaal zitten. Door onjuiste belasting wordt het harmonieuze spel verstoord, zelfs geblokkeerd door harde spieren. Dit veroorzaakt vaak de pijn. Door de spieren los te maken en compenserende sporten te doen, kan het gewricht weer in "flow" komen. Warme baden, saunabezoeken, massages en warmte therapie ook helpen. Dankzij Better bloed circulatie, de verharding van de spieren wordt weer losser. Glucosamines helpen bij de vorming synoviale vloeistof en houd gewrichten fit. Ze zijn belangrijk naarmate we ouder worden, omdat het lichaam het vermogen verliest om ze uit voedsel op te nemen. Goede bronnen van glucosamine omvatten krab, garnalen en kreeft.
het voorkomen
Er is beperkte preventie van gewrichtsscheuringen, maar het risico op ernstige ziekte kan worden geminimaliseerd door enkele maatregelen te nemen. Oefening die gemakkelijk is voor de gewrichten, gezond en evenwichtig is dieeten het vermijden van overgewicht zijn allemaal goed voor onze gewrichten.
Je kan het zelf doen
In de meeste gevallen, wanneer de gewrichten barsten, is behandeling door de arts of zelfhulp niet mogelijk of noodzakelijk. Kraken van de gewrichten is een veel voorkomend symptoom dat niet schadelijk is volksgezondheid en hoeft daarom niet te worden behandeld. De situatie is echter anders als het kraken van de gewrichten gepaard gaat met pijn. Hier kan een over het algemeen gezonde levensstijl een positief effect hebben op het symptoom. De patiënt moet vette en ongezonde voeding vermijden en zo het overgewicht verminderen. Evenzo hebben sportactiviteiten een positief effect op het kraken van de gewrichten en kunnen ze het symptoom zelf voorkomen. Therapeutisch maatregelen zoals fysiotherapie kan ook een gunstig effect hebben. Het versterken van de spieren helpt om onjuist of eenzijdig te voorkomen spanning op de gewrichten. Als er spanning wordt gevoeld samen met het kraken van de gewrichten, moet de patiënt een andere zithouding aannemen om de druk op de getroffen gebieden te verlichten. Het helpt ook vaak om massage de getroffen gebieden of pas bepaalde pijnverlichtende en verkoelende toe zalven Als het kraken van de gewrichten zeer vaak voorkomt en gepaard gaat met hevige pijn, moet een arts worden geraadpleegd. In dit geval kan het een ontsteking dat moet worden onderzocht door een arts. Af en toe kraken van de gewrichten is echter onschadelijk en niet leiden tot verder ongemak.
