Zwanger: Misselijkheid als vervelende metgezel
Zwangerschapsmisselijkheid (ziekte = misselijkheid) komt zo vaak voor dat het bijna als een normaal begeleidend symptoom kan worden beschouwd: tussen 50 en 80 procent van alle zwangere vrouwen voelt zich misselijk, vooral in het eerste trimester. Hiervan heeft ongeveer één op de drie ook last van duizeligheid, regelmatig droog kokhalzen of braken (braken gravidarum).
De term ‘ochtendmisselijkheid’ in de context van zwangerschap is verouderd, aangezien misselijkheid, een opgeblazen gevoel of braken op elk moment van de dag kunnen voorkomen bij aanstaande moeders.
De meeste zwangere vrouwen voelen zich tussen week 6 en 12 misselijk in de maag. Daarna verdwijnen de onaangename begeleidende symptomen meestal. Maar sommige vrouwen blijven tot de twintigste week last hebben van ochtendmisselijkheid, en sommige zelfs daarna.
Zoals uit onderzoek blijkt, maakt misselijkheid tijdens de zwangerschap het waarschijnlijker dat een vrouw een meisje verwacht.
Oorzaken van ochtendmisselijkheid
Wat de oorzaak ook mag zijn: misselijkheid tijdens de zwangerschap is in ieder geval geen ziekte, maar een normaal teken van zwangerschap. Misselijkheid en braken kunnen echter in principe ook veroorzaakt worden door ziekten, zoals ziekten van het maag-darmkanaal, de urinewegen, de stofwisseling of het zenuwstelsel.
Tips tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap
Slechts een paar veranderingen in uw levensstijl kunnen misselijkheid tijdens de zwangerschap verlichten.
- Vermijd bekende oorzaken van uw misselijkheid, zoals onaangename geuren zoals parfums of kookgeuren, zeer gekruid voedsel, vettig voedsel of bepaalde voedingsmiddelen.
- Eet niet een paar grote maaltijden, maar meerdere kleine maaltijden gedurende de dag. Hetzelfde geldt voor drankjes.
- Eet smaak- en geurloze koekjes kort na het opstaan of voor het slapengaan.
Alternatieve en complementaire geneeswijzen kunnen ook helpen bij ochtendmisselijkheid:
- Homeopathische middelen (Nux vomica, Pulsatilla)
- Acupressuur
- Acupunctuur
- Massages
- Autogene training
Het concept van homeopathie en de specifieke effectiviteit ervan zijn controversieel en niet duidelijk bewezen door studies. Alternatieve medische methoden hebben ook hun beperkingen. Bespreek met uw arts hoe u de therapie het beste zelf kunt ondersteunen.
Medicijnen tegen ochtendmisselijkheid
Misselijkheid: zwangerschap in gevaar?
Zwangerschapsmisselijkheid is niet schadelijk voor de baby en leidt niet tot vroeggeboorte of keizersnede. Als de misselijkheid echter gepaard gaat met aanhoudend hevig braken, kunnen er tekorten optreden, waardoor zowel de moeder als de baby in gevaar komen.
Ga alleen naar de dokter als u ernstig moet braken
Vooral in het eerste trimester komen vrouwen nauwelijks aan, sommigen vallen zelfs af. Degenen die tijdens de zwangerschap last hebben van misselijkheid en braken en niet aankomen of zelfs maar afvallen, hoeven zich in eerste instantie geen zorgen te maken. Het wordt pas zorgelijk als je meer dan tien keer per dag moet overgeven en meer dan vijf procent van je gewicht verliest. Dan heeft u waarschijnlijk last van hevig zwangerschapsbraken (hyperemesis gravidarum). In dit geval moet u medische hulp inroepen.
