Wat betekent zwakte? Er zijn enkele synoniemen voor, zoals vermoeidheid, gevoel van zwakte, malaise of 피로 Deskundigen zeggen ook stemmingsstoornis. Het omvat lage veerkracht, lusteloosheid, gebrek aan sterkte of flauwvallen. De aangevallen veerkracht en de vermoeidheid worden door de medische experts meestal als onafhankelijke symptomen beschouwd. Zwakte kan een psychologische of lichamelijke oorzaak hebben.
Wat helpt tegen vermoeidheid en zwakte?
Van de medicinale plant kan een thee worden gezet ginseng, wat helpt tegen 피로 en zwakte. Iedereen lijdt van tijd tot tijd aan zwakte. Dit kan de stressvolle week zijn die eraan voorafging of een koud Er kan echter een lichamelijke ziekte achter zitten, zoals een aandoening van de cardiovasculair systeem Onder andere een vitamine D tekort kan leiden tot zwakte of als de ijzer niveau in het lichaam is te laag. De huisarts zal meestal ook de schildklier, omdat onderactiviteit zwakte kan veroorzaken. Als de zwakte langer duurt of als er zwakte is zonder voorafgaande spanningdient de huisarts eerst een controle uit te voeren. Het is belangrijk om lichamelijke oorzaken uit te sluiten. Er is ook psychische zwakte, die ook kan veroorzaken vermoeidheid, lusteloosheid en 피로 Als je niet uit bed kunt komen en je lusteloos voelt, kan dit de hele dag duren. Het is soms handig om wat onderzoek te doen naar de oorzaken. Evenzo psychologische begeleiding of zelfs een psychiater kan behulpzaam zijn, die meer te weten kan komen op basis van verschillende vragen. Een diagnose zou kunnen zijn Depressie, bijvoorbeeld omdat dit voorwaarde wordt geassocieerd met vermoeidheid en lusteloosheid. De klassieke term 'burn-out”Is een andere mogelijkheid voor een geestesziekte Hulp is beschikbaar voor zwakte in de vorm van ontspanning training of gericht spanning beheer, onder andere. Cursussen hiervoor subsidiëren het volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen, als een gecertificeerde trainer ze begeleidt.
Snelle hulp
Als er een fysiek voorwaarde stoornis, een koud kan zichzelf aankondigen. Dan wordt het "rust" genoemd. Omdat, wanneer een koud "onderweg" is, moet het lichaam herstellen zodat de zelfgenezende krachten zich kunnen ontplooien. Dit gaat helaas niet snel. Als de huisarts echter een vitamine B12-tekortHet innemen van deze vitamine is bijvoorbeeld meestal een snelle oplossing. Als het weer verandert en het lichaam nog niet op snelheid is, kunnen sportieve oefeningen voor het open raam helpen. Voor dit doel is het voldoende om snel ter plaatse te lopen en tegelijkertijd de knieën op te trekken. Diep ademhaling helpt ook snel bij zwakte en maakt het lichaam weer fit. Maar dit moet in de frisse lucht gebeuren, in ieder geval voor het open raam of op het balkon. Omdat het lichaam en ook de hersenen genoodzaakt bent zuurstof Dit helpt ook snel na een inspannende reis of in geval van jetlag. Als er een is zwakte van de bloedsomloopkan de huisarts snelle hulp bieden in de vorm van bijvoorbeeld druppels of eventueel een infuus. Is de tijd misschien rijp voor vakantie? Hulp kan alvast een weekendje weg.
Alternatieve remedies
Over alle tijdperken zijn er huismiddeltjes Medicinale planten werden gebruikt voor verschillende ziekten, maar ook voor zwakte en vermoeidheid. Van de planten werd voornamelijk thee gewonnen. Er is bijvoorbeeld de ginseng wortel, die niet alleen kan worden gebruikt tegen vermoeidheid en zwakte. De etherische oliën versterken ook de immuunsysteem en hulp bij armen concentratie Daarnaast zijn er nog steeds mensen uit Midden-Amerika die in de Damiana-plant geloven. Deze medicinale plant heeft vitaliserende middelen die het lichaam versterken maar ook helpen bij mentale uitputting. Het heeft de ijstijd overleefd en naar verluidt ook de atoombom in Hiroshima: de gingko-boom. Niet alleen natuurgenezers, maar ook de conventionele geneeskunde gebruikt deze medicinale plant voor milde geheugen zwakheid. Een controle van bloed waarden of bloeddruk kan informatie geven over een mogelijke oorzaak. Als er geen psychologische of fysieke oorzaak is, moet de levensstijl worden gecontroleerd. mineralen en vitaminen gecombineerd met een gezonde dieet brengt momentum terug in het lichaam.
