Synoniemen
- Gescheurde spier
- Gescheurde spierbundel
- Spierpijn
A gescheurde spier vezel is een grotendeels zichtbare onderbreking van de spierstructuur (soms zichtbaar en voelbaar als een deuk). De meest voorkomende oorzaak is maximale spanning in onvoldoende opgewarmde spieren, evenals onevenredige overstrekking. Om complicaties te voorkomen en het genezingsproces te versnellen, een gescheurd spiervezel moet zo snel mogelijk worden behandeld.
Al op de plaats van het ongeval kan correct gedrag helpen om de tijd tot volledig herstel aanzienlijk te verkorten. De eerste regel in geval van vermoeden spiervezel breuk is de onmiddellijke stopzetting van een fysieke activiteit (pauze). Direct na het begin van pijn, een gescheurd spiervezel moet worden behandeld volgens de zogenaamde PECH-regel.
De beginletters geven de vier belangrijkste eerste maatregelen aan die genomen moeten worden in aanwezigheid van een gescheurde spier vezel. Deze maatregelen omvatten: 1. pauze: a gescheurde spier vezels moeten voldoende tijd hebben om volledig te genezen. Het risico op secundaire ziekten kan alleen worden geminimaliseerd als de aangedane extremiteit onmiddellijk na het ongeval wordt geïmmobiliseerd.
Bij een gescheurde spiervezel van de schouder wordt absolute immobilisatie van de gehele arm aanbevolen. Omdat een gescheurde spiervezel een klassieke ziekte is bij atletische patiënten, is het absoluut noodzakelijk om een pauze te nemen. 2 IJs: Tijdens het breken van spiervezels treedt niet alleen een breuk van spiervezels op.
In de regel klein schepen worden ook beïnvloed. Het ontstaan van grote kneuzingen (hematomen) kan worden voorkomen door direct na de eerste actieve afkoeling pijn symptomen verschijnen. Dit feit kan worden verklaard door het feit dat de invloed van koude op het aangetaste weefsel een vernauwing van de schepen, waardoor bloeding in de spier wordt voorkomen.
Bovendien verlicht koeling de pijn veroorzaakt door het scheuren van de spiervezel en gaat de mogelijke vorming van oedeem tegen. Bij actieve koeling moet echter worden opgemerkt dat het koelmiddel (bijvoorbeeld ijs) nooit in direct contact komt met het huidoppervlak. Anders kan er bevriezing en weefselschade optreden.
Om deze reden moet een tapijtkussen (doek of iets dergelijks) tussen het koelmiddel en het huidoppervlak worden geplaatst en moet een pauze van enkele minuten worden aangehouden tussen de afzonderlijke koeleenheden. 3e compressie (compressie): naast de bewegingspauze en de actieve koeling van de aangetaste spier, speelt ook de compressie van buitenaf een doorslaggevende rol bij het positief beïnvloeden van het genezingsproces van de gescheurde spiervezel. Het uitoefenen van druk op het aangedane ledemaat in combinatie met immobilisatie (pauze) en actieve koeling is bedoeld om doorbloeding in de spiermassa te voorkomen en daarmee mogelijke littekens te voorkomen.
Brede compressieverbanden zijn hiervoor bijzonder geschikt, omdat ze ook een stabiliserende werking hebben op de geblesseerde spier. Bij het aanbrengen van de compressieverbander moet echter voor worden gezorgd dat vernauwing van schepen or zenuwen. 4. elevatie: heffen van de aangedane ledemaat (arm of been) resulteert in een beperking van de arteriële bloed stromen.
Dit betekent dat er minder bloed bereikt het gewonde weefsel via de arteriële vaten. Tegelijkertijd verbetert de verhoogde positie echter de uitstroom van bloed via het veneuze systeem. Door de verhoogde positie tijdens de bewegingspauze wordt de ontwikkeling van zwellingen en kneuzingen verder verminderd, waardoor het genezingsproces positief wordt beïnvloed.
Zelfs met een optimale eerste behandeling van de gescheurde spiervezel, heeft de beschadigde spier een regeneratieperiode van verschillende lengte nodig, afhankelijk van de omvang van het letsel. Hoe kleiner de schade, hoe sneller de training kan worden hervat. Hoe uitgebreider de breuk, des te langer zou de breuk van elke spanning moeten zijn.
Getroffen patiënten moeten er rekening mee houden dat een gescheurde spiervezel meestal een zeer goede prognose heeft en in de meeste gevallen geneest zonder secundaire ziekten. Het is echter essentieel om een pauze in te lassen, indien nodig gedurende meerdere weken.
- Breken
- Ice
- Compressie (compressie)
- Hoge opslag
Mensen die vatbaar zijn voor spierverharding hebben meer kans op spierblessures. Een van de meest voorkomende oorzaken van blessures in het spiergebied zijn plotselinge maximale belastingen, zoals verrekte spieren en gescheurde spiervezels, die altijd het gevolg zijn van term extreme belastingen op het gebied van snelle spierkracht, waardoor de spier de plotselinge mechanische trekkrachten niet meer kan opvangen.
Koud en vochtig weer of onvoldoende opwarming voor sportactiviteiten behoren ook tot de oorzaken.
- Versnellingen (eindsprint, snel sprinten) of
- Combinaties van versnelling en vertraging, zoals die in tennis of voetbal.
Zoals hierboven vermeld, verschillen spierblessures in ernst en soort pijn. Om deze reden is de beschrijving van de pijn door de patiënt bijzonder nuttig voor de diagnose.
Over het algemeen veroorzaken spierblessures zoals gescheurde spiervezels druk, stretching en spanningspijn. De patiënt neemt een ontlastende houding aan, die bijvoorbeeld tot uiting kan komen door hinken of iets dergelijks bij spierblessures aan de been. In het geval van verrekkingen kan, buiten de beschrijving van de patiënt in de vorm van snel toenemende krampachtige pijn, een spoelvormige, afgebakende zone worden gepalpeerd.
De acute, stekende pijn in het geval van een gescheurde spiervezel of spierruptuur kan worden gekenmerkt door een extern zichtbaar hematoom (blauwe plek). In het geval van een gescheurde spier, a deuk kan zichtbaar worden door het uitpuilen van spierdelen, die later door zwelling onzichtbaar worden. Een spierscheur wordt ook aangegeven door een gedeeltelijk of volledig verlies van spierfunctie en terugkerende stekende pijn bij spiercontractie (spierspanning).
De arts stelt niet alleen de verwonding van de gescheurde spiervezel vast door palpatie en beoordeling, maar controleert ook de mate van beperking door middel van gerichte bewegingstesten. Vooral de weerstandstest, waarbij de patiënt de spier aanspant terwijl de arts (orthopeed) tegendruk uitoefent, maakt de beperking en de omvang van de pijn zichtbaar. De onmiddellijke maatregelen volgens de PECH-regel kan aanvankelijke pijnverlichting bieden na een gescheurde spiervezel.
De belangrijkste behandeling van een gescheurde spiervezel is de bescherming van de spier en, indien nodig, pijntherapie (bijv. met Ibuprofen, Diclofenac). Het positieve genezingsproces dat volgt op de onmiddellijke maatregelen, hangt af van hoeveel tijd er in regeneratie wordt geïnvesteerd. Als de spier te vroeg wordt belast, kan er ernstige gevolgschade optreden en verloopt het genezingsproces veel langzamer.
Ongeveer 3 tot 12 weken na een breuk van de spiervezel moet een sportieve breuk in acht worden genomen. Deze periode laat duidelijk zien hoe belangrijk regeneratiemaatregelen zijn na een spierblessure. Het wordt aanbevolen om een handleiding uit te voeren weefselvocht drainage, die als een decongestivummaatregel de druk en pijn in het aangetaste spiergebied vermindert en bijdraagt aan een snellere regeneratie.
volgend lymfedrainage, milde hitte (bijv. een hete rol) en licht stretching oefeningen in het pijnvrije gebied kunnen verdere verlichting bieden. Bij de behandeling van een gescheurde spiervezel zijn tapebandages nuttig om de spieren te ondersteunen. Losse ladingen en gemakkelijk vormen van beweging (bijv. wandelen met krukken), en later losse fietsen en zwemmen, zijn geschikt om de spier voorzichtig te stimuleren zonder deze volledig te belasten met uw eigen lichaamsgewicht.
Hier vindt u meer informatie over dit onderwerp: Taping van gescheurde spiervezels Afhankelijk van de ernst van de verwonding kan een chirurgische ingreep nodig zijn. In de regel, wanneer een gescheurde spiervezel wordt geopereerd, de blauwe plek gevormde wordt verwijderd en, indien nodig, worden de spiervezels gehecht. Een dergelijke operatie wordt noodzakelijk als de spier zo ernstig is beschadigd dat deze niet uit zichzelf kan genezen en blijvende functionele schade dreigt. Als bijvoorbeeld meer dan een derde van de spierdoorsnede is aangetast, de bloeding te ernstig is of de spier helemaal niet kan functioneren, is een chirurgische ingreep noodzakelijk. Na de operatie wordt de aangetaste spier ongeveer zes weken geïmmobiliseerd om te voorkomen dat deze opnieuw scheurt.
