Buik
Als een gescheurde spiervezels komt voor in de buik, de getroffenen kunnen in de meeste gevallen duidelijk de pijn van andere oorzaken van pijn in de buik. De pijn wordt als trekken en steken gevoeld en wordt meestal verergerd door stretching, druk en beweging. EEN gescheurde spiervezels zoals bij de andere soorten gescheurde spiervezels, treedt meestal een scheuring in de buik op tijdens het sporten.
Als de spieren te veel worden belast, bijvoorbeeld bij bodybuilders waarbij vaak een veelvoud van het eigen lichaamsgewicht wordt getild of bij sporten met veel snelle richtingsveranderingen zoals voetbal of tennis, is het mogelijk dat de spiervezels in de buik scheuren. Andere oorzaken die het ontstaan ​​van een breuk van spiervezels in de buik bevorderen, zijn bijvoorbeeld een zwangerschap waarin de buikspieren zijn sterk uitgerekt of hoesten in verband met een zwangerschap. Sinds de buikspieren zijn op zijn minst gedeeltelijk betrokken bij de meeste bewegingen van het lichaam, vinden patiënten een gescheurde spiervezels extreem inspannend, zoals veel bewegingen veroorzaken pijn, bijvoorbeeld zelfs ademhaling kan pijnlijk zijn.
Het is het beste om het 3-5 dagen rustig aan te doen en het gebied te koelen (sommige patiënten hebben ook baat bij warmte). U moet 3-6 weken wachten voordat u gaat sporten en alleen bewegen binnen de pijngrens. Vooral in de buikstreek het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen, omdat de pijn andere oorzaken kan hebben.
Kalf
Het gescheurde spiervezel in de kuit is, naast de gescheurde spier vezel in de dij, een veel voorkomende sportblessure. Vooral voetballers, die veel snelle richtingsveranderingen moeten maken of trappen van hun tegenstanders moeten krijgen, lopen veel gevaar. Maar andere sporten zoals jogging, tennis, Etc.
zijn ook problematisch, vooral als de atleten dat niet doen opwarmen of voldoende strekken en door overmatige training de spieren te zwaar belasten. Een gescheurd spiervezel in de kuit, wordt gekenmerkt door hevige stekende pijn. Het is vaak niet mogelijk om de beweging voort te zetten en de getroffenen kunnen alleen hinken.
Het is daarom vooral belangrijk om de PECH-regel en om de been op en koel het onmiddellijk. Vooral bij de kuit is het heel gemakkelijk om een compressieverband om een ​​snelle in bedwang te houden en de pijn te verlichten. Sport moet 3-6 weken worden vermeden. Vaak roodachtig blauwe plek vormt zich in de kuit in de dagen na het letsel, wat ook een extern teken is van een gescheurd spiervezel. Als de pijn na 3-5 dagen niet verdwijnt of verergert, moet uiterlijk op dit punt een arts worden geraadpleegd om mogelijke vezelbundels of spierscheuren uit te sluiten.
Alle artikelen in deze serie:
