Dij voorkant
A gescheurde spiervezels in de dij komt zeer vaak voor tijdens contactsporten zoals voetbal, basketbal of handbal. De getroffenen merken de verwonding meestal op door een acute opname pijn in het getroffen gebied, dat als zeer stekend en sterk wordt ervaren. In de meeste gevallen moet de beweging worden onderbroken en kan men alleen mank bewegen.
Eerste hulp maatregelen zijn ter ondersteuning van de been en koel het gebied. De gescheurde spiervezels gaat gepaard met een aanzienlijk verlies aan kracht in de beschadigde spier. In het geval van een gescheurde spiervezels in de dij been kan slechts in beperkte mate en in pijn en reageert gevoelig op druk of stretching.
In ernstige gevallen, waarbij hele bundels vezels zijn aangetast, kan de been kan ook aan permanente functionele stoornissen lijden. Omdat het voor het succes van de behandeling belangrijk is dat het been niet overmatig wordt belast, alleen bewegingen die niet veroorzaken pijn moet worden uitgevoerd. In principe is het echter belangrijk om de beweging na een pauze van 3-5 dagen zo veel mogelijk voort te zetten om de spier mobiel te houden. Getroffen personen zijn meestal na 3-6 weken weer volledig in staat om te trainen.
Dij terug
A gescheurde spier vezel aan de achterkant van de dij wordt begunstigd door schokkerige draaiende bewegingen en sporten waarbij de knie constant in beweging is. Een meer uitgesproken spierstelsel aan de voorkant van de dij kan ook leiden tot onevenwichtigheden en letsel aan de achterkant van de dij bevorderen. Aan de achterkant van onze dijen bevinden zich twee grote spierstrengen die van de billen naar de binnenkant leiden (musculus semimembranosus en semitendinosus) en naar de buitenkant (musculus biceps-femoris) van de knie.
Als de spiervezels van deze spiergroepen geblesseerd raken door ongunstige beweging of overbelasting tijdens het sporten, leidt dit ook direct tot ernstige steken pijn in de achterste dij. Naast de pijn, het letsel aan de bloed schepen veroorzaakt ook effusies in het achterste deel van de dij spiervezel kan gemakkelijk worden onderscheiden van een blauwe plek, omdat de blauwe plek meer roodachtig en niet duidelijk gedefinieerd is. Vaak na een gescheurd spiervezel in de achterkant van de dij kan de aangedane persoon niet langer pijnloos presteren.
Ook hier is de PECH-regel is van toepassing en in meer ernstige gevallen moet een arts worden geraadpleegd. Na een paar dagen rust kan de belasting langzaam worden hervat, mits deze pijnloos is. Volledige veerkracht wordt bereikt na ongeveer 3-6 weken, afhankelijk van de patiënt.
Alle artikelen in deze serie:
