Vooral in de winter, voor huid verzorging, speciale hydratatie is belangrijk - vooral voor de droge en jeukende huid. Bevochtig passend huid verzorgingsproducten, die in de winter wat vetter kunnen zijn dan in de zomermaanden. Het is echter ook belangrijk om voldoende luchtvochtigheid in de kamers te hebben, omdat droge verwarmingslucht het uitdroogt huid nog meer. Hier zijn tips voor huidverzorging in de winter.
Hoe u uw huid in de winter gezond houdt
Overweeg de volgende 9 tips voor gestreste huid en haar in het koude seizoen:
- Stress verminderen op de huid. Douche niet te vaak of te lang - en niet te warm. Gebruik douchegel of zeep spaarzaam en alleen op de lichaamsdelen met verdamping (oksels en schaamstreek). Water zelf heeft een reinigende werking en is ruim voldoende voor de dagelijkse douche.
- Neem niet vaker dan twee keer per week een bad. De water temperatuur moet tussen de 32 en 35 graden Celsius zijn. Oliebaden zijn zachter dan bubbelbaden, vooral voor droge huid.
- Om overdreven te vermijden spanning on haar en hoofdhuid, mild shampoos zoals babyshampoo zijn geschikt in de winter. Zorg er ook voor dat je je haar alleen lauw.
- Extreem koud kan fijne scheurtjes veroorzaken, vooral aan de handen, wat de gevoeligheid voor verhoogt ontsteking Daarom handen en nagels moet ook worden afgeroomd en beschermd met handschoenen. Jojoba-olie is bijzonder geschikt voor een voedende hand massage.
- Verzorg droge en gesprongen lippen met een vette verzorgingsstick. Olie zand bijenwas zijn vooral goed voor lip zorg in de winter.
- 'S Avonds is de huid bijzonder ontvankelijk voor verzorgende stoffen. Crème daarom het lichaam aan het einde van de dag.
- Heeft u last van droge slijmvliezen, gebruik dan een verzorgende neusspray, bijvoorbeeld met kamille or dexpanthenol Zorg er wel voor dat de neusspray geschikt is voor continu gebruik, want conventionele sprays kunnen leiden tot neussprayverslaving!
- U moet er ook voor zorgen dat u voldoende vloeistof drinkt. Voedingsdeskundigen adviseren een dagelijkse drinkhoeveelheid van ongeveer twee liter.
- Bij aanhoudende problemen, jeuk en ontstekingraadpleeg een dermatoloog. Hij kan de reden van het ongemak vaststellen en een aanbeveling doen voor een gerichte behandeling.
Warme feelgooddranken voor het koude seizoen
Niet alleen een probleemhuid heeft extra verzorging nodig
In koud weer, het lichaam is ontworpen om zijn warmte op te slaan - voor dit doel, de bloed schepen contract. Hierdoor wordt de huid minder bloed vloeien en stopt met het produceren van olie bij lage temperaturen. Daarom is speciale huidverzorging vooral in de winter belangrijk. De enige huid die in de winter niet per se extra verzorging nodig heeft, is vettige huid Als u vatbaar bent voor puistjes en mee-eters kunt u uw huid in de winter het beste beschermen door vaker crème aan te brengen in plaats van over te schakelen op een vetter product, anders kunnen uw huidproblemen ook verergeren.
De juiste huidverzorgingsproducten in de winter
In principe kan het best handig zijn om de huidverzorging aan te passen aan het seizoen. Sinds nacht crèmes rijker zijn, respectievelijk meer vet bevatten dan dagcrèmes, kan het al voldoende zijn om de nachtcrème ook overdag te gebruiken. Een alternatief is rijk koud bescherming crèmes, die de huid beschermen tegen uitdroging. Anders moet men waterig vermijden crèmes en let op een stevigere consistentie. gels, die bevatten lipiden, zijn licht en toch opnieuw smerend en vertegenwoordigen zo een optimale winterverzorging voor de huid.
Vergeet tijdens het skiën zonnebrandcrème niet
Winter UV straling wordt nog vaak onderschat. Zelfs als de kerstvakanties in de Alpen worden doorgebracht in plaats van in het Caribisch gebied, moet de huid worden beschermd tegen de zon. Hoe hoger de berg, hoe agressiever de zonnestralen, die bovendien weerkaatst worden door de sneeuw. Dus als je gaat skiën of snowboarden in de bergen, mag dat niet zonder zonbeschermingsfactor 30. Speciale zonnebrandmiddelen die voor de winter zijn ontworpen, bevatten ook stoffen die beschermen tegen de ijzige wind. Behalve de oren zijn de lippen bijzonder gevoelig voor de zon. Vergeet daarom niet de balsem voor de lippen met extra zonnebrandcrème of UV-filter. Na een ijzige dag op de berg kan infraroodwarmte ook gunstig zijn omdat infraroodstralen een boost geven circulatie.
Probleemhuid in de winter
Mensen die al de neiging hebben om een onzuivere huid te hebben of aan een huidziekte lijden, zoals neurodermitis, hebben het bijzonder moeilijk in de winter. Om constante aanscherping en jeuk te voorkomen, speciale verzorgende crèmes met panthenol of ureum worden aanbevolen. Omdat oliën zorgen voor meer huidvocht, water-in-olie emulsies zijn bijzonder geschikt voor het gezicht in de winter. peelings en gezichtstoners met alcohol moet tot de lente in de kast blijven. In plaats daarvan ontvangt de huid graag voedende, vochtinbrengende maskers. De huid reageert ook nogal gestrest op dikke sjaals en coltruien - daarom kunt u de crème rustig op de huid aanbrengen. nek en decolleté vaker in de winter.
Geïrriteerde ogen in de winter
Niet alleen de huid wordt blootgesteld aan hoger spanning in de winter hebben ook de ogen vaak last van de koude temperaturen en de droge verwarmingslucht. Rood, jeukende en brandend ogen zijn vaak het resultaat. Dragers van contactlenzen worden meestal bijzonder hard geraakt. Iedereen die in de winter oogproblemen heeft, moet zorgen voor een uitgebalanceerd kamerklimaat: regelmatig ventilatie, kamerplanten en een bakje water op de kachel zorgen ervoor dat de lucht niet te droog wordt. Als de klachten langer aanhouden, is het aan te raden deze te gebruiken oogdruppels, die de ontbrekende traanvocht.
