Snelheid is een van de basismotorkenmerken. In bepaalde sportdisciplines is het de bepalende component.
Wat is snelheid?
Snelheid behoort tot de basismotorische eigenschappen. In bepaalde sportdisciplines is het de bepalende component. In de sportwetenschap wordt snelheid gerekend tot de basismotorische eigenschappen, samen met sterkte, uithoudingsvermogen, coördinatie en behendigheid. Het kan worden onderverdeeld in 2 componenten, de actie en de reactiesnelheid. Het onderscheid naar snelheid sterkte, dat een aspect van kracht beschrijft en soms op dezelfde manier wordt gedefinieerd, wordt gemaakt door de hoeveelheid weerstand. Dienovereenkomstig wordt actiesnelheid beschreven als het vermogen om bewegingssequenties uit te voeren met een lage weerstand met de hoogst mogelijke snelheid. Reactiesnelheid wordt gekenmerkt door het vermogen van een individu om zo snel mogelijk te reageren op een stimulus met een bewegingsactie. Bewegingen die met maximale snelheid worden uitgevoerd, zijn slechts in korte tijd mogelijk. Dit komt doordat de winkels die de nodige energie leveren, maar een kleine capaciteit hebben. Geen enkele andere fysieke prestatiecomponent is zo genetisch bepaald als snelheid. Het kan worden verbeterd door slechts 15% -20% intensief te trainen. Naast overgeërfd vermogen zijn topprestaties afhankelijk van verschillende biologische en fysiologische vereisten en technisch correcte uitvoering, wat op zijn beurt een goede prestatie vereist. coördinatie vaardigheden.
Functie en taak
In het dagelijks leven speelt snelheid een rol bij ontsnappings- en beschermende reacties. In tegenstelling tot beschermend reflexen, dit zijn bewuste opeenvolgingen van acties die in gang worden gezet na de perceptie van een gevaarlijke situatie. Lokale reacties hebben alleen invloed op de reactiesnelheid. Een voorbeeld hiervan is het terugtrekken van de hand of been wanneer een hond wil bijten. Daarnaast is actiesnelheid ook vereist wanneer een groot dier vanaf een bepaalde afstand aanvalt. Ontsnappen als beschermende reactie kan alleen succesvol zijn als dit met de grootst mogelijke snelheid gebeurt. Bij veel sporten is snelheid een deelaspect van de bewegingsactie, andere worden er volledig door gekenmerkt. Voor een beter onderscheid is snelheid in deze context opgedeeld in 2 aspecten. Snelheid bij acyclische bewegingen verwijst naar enkele bewegingen. Zo'n enkele actie is bijvoorbeeld de serve in tennis, de smash in volleybal of de jumpshot in handbal. Meteen na de beroerte, de snelheidsactie is afgelopen en wordt gevolgd door een activiteit met een andere vorm van spanningbijvoorbeeld landen met de veronderstelling op korte termijn van een stabiele positie. Snelheid bij cyclische bewegingen wordt gekenmerkt door het voltooien van dezelfde repetitieve bewegingssequenties op maximale snelheid. Alle atletische sprintactiviteiten vallen in deze categorie; zowel in atletiek als in zwemmen of baanwielrennen. De uitvoering van dergelijke snelheidsvereisten is beperkt in de tijd, aangezien de energie opgeslagen in de spiercellen (ATP geheugen en KP-geheugen) is slechts voldoende voor een paar seconden. Goedgetrainde atleten kunnen deze snelheidsprestatie maximaal 40 seconden uitvoeren, wat ongeveer overeenkomt met een sprint van 400 meter op de baan en in het veld. Daarna kan er niet zo veel energie per tijdseenheid worden geleverd. De bewegingssnelheid moet daarom worden verminderd en de atleet glijdt in het snelheidsgebied uithoudingsvermogen Veel sporten bevatten delen van acyclische en cyclische snelheid. De mate van snelheid die een atleet kan bereiken, terwijl hij afhankelijk is van een intact zenuw-spierstelsel en training voorwaarde, wordt grotendeels bepaald door de vezelsamenstelling in de spier. Er zijn snelle spiervezels (FT-spiervezels) en langzame spiervezels (ST-spiervezels) die in de spier aanwezig zijn in een genetisch bepaalde verhouding die door training slechts in geringe mate kan worden beïnvloed. Hoe groter de proportionele hoeveelheid FT-vezels, hoe beter de omstandigheden voor topsnelheidsprestaties.
Ziekten en kwalen
Het vermogen om met de hoogst mogelijke snelheid bewegingen uit te voeren, houdt rechtstreeks verband met de integriteit van het spierstelsel en zenuwstelsel Zelfs kleine storingen verhinderen topprestaties. Minimale verwondingen zoals spierverrekkingen veroorzaken een heldere, acute pijn bij elke samentrekking, waardoor de voortzetting van snelle bewegingen niet mogelijk is. Bij grotere verwondingen zoals spiervezel of bundel tranen, maar ook met meniscus laesies en ligamentscheuren, hetzelfde probleem doet zich voor, maar vaak geleidelijk ernstiger. Bewegingen zijn dan slechts langzaam of helemaal niet mogelijk. Zelfs de micro-verwondingen die daarvoor verantwoordelijk zijn spierpijn beperk de bewegingssnelheid. Gebruikssporen zoals heup en knie artrose aantasten been snelheid op verschillende manieren. Enerzijds breekt het spierstelsel af in de loop van het ziekteproces en neemt de prestatie af. Aan de andere kant treden bewegingsbeperkingen op die de bewegingsamplitude van de benen verminderen, wat leidt tot een afname van de bewegingssnelheid bij dezelfde bewegingsfrequentie. De spieren kunnen alleen op maximale snelheid presteren als ze in korte tijd voldoende energie krijgen. Stofwisselingsziekten zoals suikerziekte juist dit proces belemmeren. De opname van glucose in de spiercellen wordt belemmerd. Hierdoor kunnen ATP-voorraden na lichamelijke inspanning niet meer snel genoeg worden aangevuld en is speed performance niet meer of slechts korter mogelijk. Spieren hebben zenuwprikkels nodig om hun activiteit te stimuleren. Als deze afwezig zijn of alleen worden verzwakt, is er geen of slechts een verminderde contractie. Dit heeft negatieve effecten op alle voorwaardelijke vermogens, inclusief snelheid. De zenuwen kan worden beschadigd als gevolg van dergelijke verwondingen of ziekten, die de geleidbaarheid of het genereren van impulsen in de centrale beïnvloeden zenuwstelsel In beide gevallen gaat dit gepaard met een aanzienlijk verlies van spierfunctie. Perifere laesies veroorzaakt door letsel of de afbraak van de isolerende laag zenuwvezels, zoals in polyneuropathie, volledig of onvolledig verlies van spierfunctie veroorzaken. In het beste geval zijn dan nog restfuncties aanwezig, maar snelle topprestaties zijn niet meer mogelijk. Ziekten van de hersenen zoals multiple sclerose, beroerte, of andere ataxische ziekten treffen primair coördinatie, maar tasten niettemin ook de andere basismotorische eigenschappen aan.
