A massage met gepolijste, verwarmde stenen en gekoelde marmeren ballen - een succesvolle nieuwe toepassing belooft het nieuwe wellness-hoogtepunt te worden. Dit komt doordat de warmte van de stenen diep in de spieren kan doordringen en hardnekkige spanning kan verlichten. Heet-koud stimuli stimuleren lichaam en geest en gaan deze tegen spanningWat al lang deel uitmaakt van het standaard wellnessprogramma onder Hollywood-sterren, krijgt in dit land steeds meer nieuwe volgers.
Hotstone-massage
We hebben het over een massage met hete (en koud) stenen. Een dergelijke behandeling is niet zo ongebruikelijk, als je denkt aan de aangename warmte die zich door het lichaam verspreidt als je op verwarmde stenen gaat zitten tijdens de eerste zonnestralen in de lente of blootsvoets over warme stenen loopt. Dit alles is niet echt nieuw, maar herontdekt en aangepast aan de behoeften van vandaag.
Al voor ongeveer 2,000 jaar gebruikten de Chinezen de warmteopslag sterkte van de stenen in het medicijn. Maar ook de medicijnmannen van de indianen wisten wat sterkte zit in stenen en hoe men ze gebruikt. Het was uiteindelijk Mary Nelson-Hannigan uit Arizona, VS, die de zogenaamde “LaStone” ontwikkelde therapie”Meer dan tien jaar geleden.
40 stenen voor de energiecentra
Men gebruikt platte en gladde stenen in heel verschillende maten, de voorkeur gaat uit naar de zwarte basaltstenen. Basalt is afkomstig van vulkanen en bestaat voornamelijk uit ijzer en magnesium silicaten met olivijn- en pyroxeencomponenten - zo veel mineralen De stenen worden verwarmd tot ongeveer 60 graden in een water bad. Amandel of olijfolie of een aromatische olie wordt gebruikt om de huid.
Gespannen spieren worden bijvoorbeeld zachtjes gemasseerd. Vervolgens plaatst de therapeut de stenen op de energiecentra van het lichaam - de chakra's, vooral op de buik, het voorhoofd of de rug. De warmte stimuleert en voor een intensieve diepte ontspanning Tot 40 stenen worden geleidelijk verdeeld over de buik, het voorhoofd en de handen, en later op de rug en in de achterkant van de knieën. Er zitten zelfs kleinere stenen tussen de tenen en vingers, soms houd je gewoon een geschikte steen in je hand.
Interessant effect: als de warme stenen eenmaal op de kale zijn huid, ze blijven heel lang warm. De warmte van de stenen kan diep in de spieren doordringen, verstoppingen en hardnekkig zijn spanningen worden gemakkelijker vrijgegeven.
Koude en hete stenen
Naast hete stenen gebruikt men ook koud stenen. Hier worden marmer- en jadestenen gebruikt, die in afwisseling met de warme stenen een zeer stimulerend Kneipp-effect creëren en eveneens de zelfgenezende krachten van het organisme activeren. Volledige lichaamsbehandelingen duren ongeveer 75 minuten en kosten ongeveer 80 euro.
Behandeling met warmte en koude
Warmte- en koudebehandelingen zijn goede huismiddeltjes. Zo kunnen veel symptomen met warmte worden behandeld: Spanning in de hoofd, nek en schouders, chronische musculoskeletale aandoeningen zoals spieren of gewrichten reumatiek, spit en ischias warmte nodig. Maar ook blaas en nier problemen, maag problemen, hoofdpijn, koude voeten of verkoudheid in de vroege stadia.
Gebruik bij acute en chronische pijn
Acuut pijn verbetert meestal bij verkoudheid, chronische pijn met warmte. Elke lijder moet echter zelf ontdekken wat goed voor hem is. Voorbeelden van kou therapie omvatten: kneuzingen en verstuikingen, ontsteking en reumatiek.